维吾尔族舞蹈基本动作：三步一停。解说

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-15 15:17 标签： 维吾尔族舞蹈基本动作
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浅谈维吾尔族舞蹈教育教学的三部曲
本文意在阐明维吾尔族舞蹈的教育教学中需要着重把握的三个方面:即肢体动作的
训练、节奏的处理，气质神韵的把握。这三个环节是层层递进的，认真学习、脚踏实地的进行肢体
动作的训练为动作节奏处理的技术把握和气质神韵的理解提供了训练的基础及实践的规范;
而节奏处理和对舞蹈气质神韵的理解又使前者得到了情感内蕴的升华。所以“形”的解放、“意”
的渗透、“情”的升华相辅相成、相得益彰，使维吾尔族舞蹈的教学内外互补、珠联璧合。［关键词］
维吾尔族舞蹈
维吾尔族舞蹈是中华五千年悠久舞蹈种步伐都需要一步一个脚印的练习。“垫步”度、感情的基础。所以，巧妙地处理舞蹈动作文化的重要组成部分之一，是维吾尔族物质注重平稳，强调脚跟与脚掌的结合；“三步一的节奏尤为重要。由于维吾尔民族生活在丝和精神文明的瑰宝、是该民族劳动人民集体踢（点、抬）”需要把握“三步”的均匀、轻盈和绸之路的要冲地带，东、西方的文化得以在智慧的结晶。她散发着浓郁幽远的芬芳，放“踢（点、抬）”动作的干净、灵巧；“点颤步”强此交汇，使得维族舞蹈蕴涵着阿拉伯舞蹈和射出动人心魂的艺术魅力，吸引着无数舞蹈调“点”和“颤”动律的把握，而“其克特曼基中国民间舞蹈的特点，同时也受到西域乐舞工作者去研究、去探索。本步”的侧重点则是“跺”与“转”的细微配影响，舞蹈动作异常丰富且独具特色。它丰
如今，维吾尔族舞蹈在中华大地上广为合。每一种步伐的动作特点及训练要求各有富的民间音乐与舞蹈中的各种动作相结合，流传并已纳入民族民间舞蹈教学体系，各艺不同，但它们都统一于维族舞蹈的热情、乐产生很多带有浓郁民族风格的节奏型，如：齐术类院校纷纷开设维吾尔族民间舞蹈（以下观但不轻浮，稳重、细腻却不琐碎的风格韵克特曼、赛乃姆、多朗、萨玛等等。而把握好简称维族舞蹈）课程，学生们必须接受维族舞味之中。所以在学习维族“步伐”动作的过程维族舞蹈独特的节奏至关重要。
蹈的正规训练，并且要达到一定的水准。学中，必须尊重规律、掌握个性，在不断的实践维族舞的节奏类型多样，节奏活泼、鲜生如何才能跳好维族舞蹈主要取决于教学中造就具有丰富表现力的肢体动作。在训练明、开朗，其特点为：
过程的循序渐进。笔者认为维族舞蹈的教学“绕腕”的过程中，应注意“提腕”—“绕腕”—１：主要切分的形式
应从以下三个方面着重把握，即肢体动作的“挑指”这三个过程。“绕腕”讲究“绕”幅度、２：多从后半拍或后小半拍起句
训练、节奏的处理，气质神韵的把握。速度，“挑指”则注重“挑”的力度。肢体动作３：基本鼓点有赛乃姆、其克特曼、赛乃
一、肢体动作训练——“形”的解放和面部表情相配合，以动、静的结合和动作克司、萨玛等等
“积跬步”才能致千里，肢体动作训练，大小的对比，以及移颈、眼神的变化等动作下面以赛乃姆节奏为例说明动作节奏在维族舞蹈教学中可谓万里学步的开始。这的点缀，表达舞蹈的内容，进行感情交流。通的处理。
种训练不仅能增强人体机能、提高动作能过膝部的连续颤动或动作瞬间的微颤，突出赛乃姆多为２／４或４／４节拍，附点和切分力，而且能使人的肢体从自然状态与生理心舞蹈动作柔和、优美。并且，还应注意的是，节奏的运用十分普遍，基本鼓点是：理的拘束与僵硬中解放出来，根据舞蹈表现要使学生通过自身对舞蹈本体的肢体体验，４／４：咚　　依嗒　　依咚　　嗒　　咚o嗒　　达　达　│力与审美要求需要塑造具艺术表现力的特在心理上产生热情、豪放、稳重、细腻的美感咚　　依嗒　　依咚　　嗒　　咚o嗒　　达　　Ｏ　│殊人体。肢体动作训练还能使学生对肢体动效应。此外，肢体训练中技巧训练不容忽视。该节奏与之相适应的典型动作是滑冲作的运用很快地从本能的无意识形态过渡例如“旋转”，它讲究快速，多姿，嘎然静止，步，节奏的弱起拍（准备拍）“嗒”起脚、颤膝、到具有舞蹈表现功能的有意识形态；使学生犹如隼迎风回旋，骤然伫立。训练时要遵循双手一前一后、节奏的重拍“咚”也是滑冲步了解动作的性质，自觉地支配自己的肢体，从单一动作过渡连贯动作，从局部连接到整的重拍，“咚”时，左脚向斜前方迈出，双手随进而渐渐过渡到得心应手地运用和发挥肢体配合，进而达到能在连续的旋转中不断变之摊开，而“赛乃姆”节奏的弱拍“达”既是滑体各部位的表现力。换舞姿的高度。冲步的移动过程和脚的轻点，即右脚跟上向
在维族舞蹈的视觉模式中，最能在动态肢体动作的训练是学习维族舞蹈的基旁边轻点转身。在整个动作过程之中，节奏上鲜明、有力的体现其风格特点的是步伐、础，它对舞种特色的体现和舞蹈内容的表达的重拍与弱拍都要与动作相完美结合，节奏
和“眼颈”的变化及“微颤”的律动。因都起着很大的作用，最终使其达到维吾尔族要与呼吸起伏相吻合。
此维族舞蹈的肢体动作训练着重要求学生舞蹈动作与风格把握的珠联璧合、内外互动作的变化还要与节奏的变化相适应。在步伐、绕腕及眼颈的动作和“微颤”的律动补，实现“形”的解放！　如维族舞蹈中经常出现的由一连串急速地上下功夫。维族舞蹈的步伐类动作主要有二、节奏处理——“意”的渗透旋转接一个稳定性的止步舞姿造型（如脱帽
、“三步一踢（点、抬）”、“点颤步”、“踏节奏表现在所有的艺术中，尤其是在表式挑旁腰），它包含着一系列均衡动作，在急蹲旁点步”、“其克特曼基本步”等等，每一演艺术更为显著。维族舞蹈中节奏是舞蹈力速平转中带有冲击力，当完成紧张的舞姿亮
“绕腕”“垫步”
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维吾尔族舞蹈教学—09 三步一抬组合《达板城的姑
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维吾尔族舞蹈教学—09 三步一抬组合《达板城的姑
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