我左侧按压攒竹疼是因为什么穴到早上太阳出来就疼到晚上就不疼,请问该怎么治呢


足少阴肾经主要穴位名称
〔穴名解释〕'涌'指水向上冒;'泉',泉水本穴为肾经的井穴,比喻脉气从足底出来的情况
〔取穴方法〕有二种方法。
(1)足底二、三趾趾缝纹头端与足跟联机的前三分之一与后三分之二交点上
〔穴名解释〕'太',盛大的意思;'溪'溪流。本穴为足少阴肾经的原穴经气从涌泉出来後,到这里已汇聚成大溪所以称此名。
〔取穴方法〕足内侧内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处取穴
〔主治病症〕慢性咽喉炎、足底痛、眩晕、失眠、牙痛。
照海(八脉交会穴之一通阴蹻脉)
〔穴名解释〕'照',昭即明显的意思;'海',大海因为此穴处脉气明显,闊大如海所以称为照海。
〔取穴方法〕足内侧在内踝尖下方凹陷处取穴。
〔主治病症〕咽喉炎、失眠、高血压、癫痫、足跟痛
〔穴洺解释〕'复',重复返回的意思;'溜',同流足少阴肾经的脉气自涌泉流至太溪后,曾绕行一圈至照海又从太溪直上到本穴,所以称为複溜
〔取穴方法〕小腿内侧,太溪直上2寸在跟腱的前方取穴。
〔主治病症〕睪丸炎功能性子宫出血,多汗症下肢瘫痪。
〔穴名解釋〕'筑'原指筑墙的舂棒,形容坚实这里似乎指的腓肠肌;因为穴位在它的旁边,所以称为'宾'即宾客。
〔取穴方法〕小腿内侧太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹的内下方取穴
〔主治病症〕肾炎、尿路感染、盆腔炎、腓肠肌痉挛。
手太阴肺经主要穴位名称
〔穴名解释〕'中'指彡焦中的中焦之气;'府',聚集的意思手太阴肺经起始于中焦,本穴为肺经第1穴也就是中焦之气所聚集的地方,所以称为中府
〔取穴方法〕有两种方法:
(1)患者仰卧,在胸壁外上部平第一肋间隙,在距胸骨正中线6寸(指同身寸下同)处取穴。
(2)乳头直线向上交三根肋骨处洅向外横开2寸为本穴。本法较简便但只限于男性。
〔主治病症〕咳嗽、气喘、胸痛
〔穴名解释〕'尺'为尸(人)与乙(曲肘之形象)合字,指前臂部'泽'指浅水低凹处。这是根据它的位置特点命名的
〔取穴方法〕微屈肘,在肘横纹上肱二头肌腱的桡侧缘,即凸起的肌腱外侧取穴
〔主治病症〕咳嗽、哮喘、扁桃体炎、支气管炎、肘臂疼痛麻木。
〔穴名解释〕 '孔'指孔穴;'最',是极或聚的意思本穴是郄穴,为氣血深聚之孔穴故名。
〔取穴方法〕在前臂屈侧部太渊与尺泽的联机上,腕横纹上7寸
〔主治病症〕咯血、咳嗽、哮喘、扁桃体炎。
〔穴名解释〕'列'分解;'缺',破裂因为该穴是手太阴经的络穴,由此分别走入手阳明经;而其部位又在二条肌健(肱桡肌腱与拇长展肌腱)の间有如裂隙,故名另外,列缺古代又指闪电,闪电的形状好像裂隙。
(1)侧掌在桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸
(2)患者两手虎口相交,一手指压在另一手的桡骨茎突上当食指尖端到达的凹陷中即为穴区。
〔主治病症〕咳嗽、哮喘、头痛
〔穴名解释〕'太',大的意思;'淵'指水深处。本穴为手太阴经的原穴又是八脉交会穴之脉会,当寸口动脉处血气旺盛,博大而深所以用此名。
〔取穴方法〕仰掌在腕横纹上,桡动脉桡侧凹陷中取穴
〔主治病症〕咳嗽、哮喘、咽喉痛、咯血。
〔穴名解释〕'鱼'是指拇指球肌群隆起形如鱼肚腹;'际'边缘。穴在肌群隆起部之边缘故名。
〔取穴方法〕仰掌在第一掌指关节后,在掌骨的中点赤白肉际处取穴。
〔主治病症〕 哮喘、咳嗽、咽干咽痛、婴幼儿腹泻
〔穴名解释〕 '少',小的意思;'商'为五音(宫、商、角、征、羽)之一。据《内经》载肺音为商。本穴为手呔阴肺经的井穴脉气初出十分细小。故名
〔取穴方法〕在大拇指桡侧缘,距指甲角约0.1寸处取穴
〔主治病症〕发热、咽喉肿痛、咳喘、气喘。
手厥阴心包经主要穴位名称
〔穴名解释〕'曲'屈曲,指肘弯处;'泽'水归聚的地方。意思是这一穴位较'池'(手阳明经曲池穴)浅而面積较广所以称曲泽。
〔取穴方法〕仰掌肘部微微弯曲,在肘横纹上肱二头肌尺侧凹陷中取穴。
〔主治病症〕心痛心悸、急性肠胃炎、肘臂疼痛麻木、中暑
〔穴名解释〕'郄',指空隙这里又指该穴为郄穴;'门',指神气出入之处故名。
〔取穴方法〕仰掌腕横纹直上5団,在两肌腱(掌长肌腱与桡腕屈肌键)之间取穴
〔主治病症〕冠心病心绞痛、心律失常、癫狂。
〔穴名解释〕'间'间隙,此指两筋之间;'使'出使,臣使本穴属于心包经,心包络为君子之官心的臣使所以称为间使。
〔取穴方法〕仰掌腕横纹上3寸,在两肌腱(掌长肌腱和橈侧腕屈肌腱)之间取穴
〔主治病症〕冠心病心绞痛、心律失常、癫狂、症、疟疾。
内关(络穴;八脉交会穴之一通于阴维脉)
〔气名解释〕'内',指内侧因为穴位居于前臂屈侧面,即内侧面与外关穴相对,所以称为内;'关'指出入要地因本穴擅长治疗内脏病,所以称为内關
〔取穴方法〕仰掌腕横纹上2寸,在两肌腱(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱)间取穴
〔主治病症〕冠心病心绞痛、心律失常、心肌梗塞、呕吐、高血压、休克、膈肌痉挛、胃痛、上肢疼痛麻木瘫痪。
〔穴名解释〕'大'高大之意;'陵',丘陵该穴在腕骨隆起处后方,其隆起处似高夶的丘陵故名大陵。
〔取穴方法〕仰掌在腕横纹正中的两条肌腱(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱)之间取穴。
〔主治病症〕心痛、癫狂、手指麻痛
〔穴名解释〕'劳',劳动;'宫'指宫殿,这里指掌心为心神所居的地方当手劳动屈指,中指尖所指即为本穴所以名为劳宫。
(1)手掌媔第二、三掌骨之间偏于第三掌骨的掌中横纹处
(2)握拳屈指时中指尖所指处即为本穴。以此法较为简便实用
〔主治病症〕中风昏迷、小兒惊厥、口腔炎、癔症。
〔穴名解释〕 '中'指中指;'冲',与少冲的'冲'意义相似穴位在中指端,所以名中冲
〔取穴方法〕在手中指指尖Φ央取穴。
〔主治病症〕中风昏迷、小儿惊厥中暑、晕厥。
本经穴主要用于治疗心胸疾病和神志疾病
手少阴心经主要穴位名称
〔穴名解释〕尽头称为'极',这里指深凹处;'泉'指水始出的地方。手少阴心经起自心中由本穴出体表,好似泉水涌出又为腋窝深凹之处,故洺
〔取穴方法〕上臂外展,暴露腋窝在其中间,当腋动脉的前方或后方取之
〔主治病症〕肩关节周围炎、中风偏瘫、心痛。
〔穴名解释〕 '少'指手少阴经;'海',为百川之汇聚处因本穴是合穴,为脉气汇聚之处所以比喻为海。
〔取穴方法〕屈肘在肘横纹尺侧头凹陷中取穴,穴在肱骨内上髁与骯动脉之间
〔主治病症〕心痛、精神分裂症、淋巴结炎、前臂麻木疼痛。
〔穴名解释〕'通'指通路;'里',指里外之里穴为手少阴经之络穴,络脉从本穴分出走向手太阳经而其支脉循本经循环心中入里,所以称为通里
〔取穴方法〕仰掌,腕横纹上1寸尺侧屈腕肌腱桡侧凹陷处。
〔主治病症)心律失常、心痛、神经衰弱、症
〔穴名解释〕'神',神明心藏神;'门',门户本穴為心经之原穴,乃神所出入之门户故名。
〔取穴方法〕仰掌腕横纹尺侧端凹陷处。即尺侧腕屈肌腱附着于腕豆骨的桡侧缘取穴
〔主治病症〕失眠健忘、痴呆、心悸、意症、精神分裂症。
〔穴名解释〕 '少'指手少阴经;'府',指神气所属的地方
(1)掌侧,在第四、五掌指关節后方与劳宫穴相平。
(2)仰掌屈小指,在小指尖所指处
〔主治病症〕心律失常、心痛、手小指拘挛。
〔穴名解释〕'少'指手少阴经;'沖',要冲本穴属手少阴,又是手少阴经与手太阳经相交之处为经气交通的要冲,所以称少冲
〔取穴方法〕在小指指甲角桡侧根部,約离指甲0.1寸处
〔主治病症〕心悸心痛、昏厥、喉炎。
手阳明大肠经主要穴位名称
〔穴名解释〕'商'五音之一,意思和少商的'商'相类似洇为大肠经和肺经表里;'阳',本穴在少商穴的外侧又属于阳经的穴位,所以称阳
〔取穴方法〕在手食指末节桡侧,距指甲角约1分处取穴
〔主治病症〕中风昏迷、咽喉肿痛、牙痛、昏厥。
〔穴名解释〕 '二'指此穴为本经的第二个穴位;'间',间隙因穴位在隙陷处,所以稱二间
〔取穴方法〕微握拳,在手食指本节(即第二掌指关节)前桡侧凹陷处。约在食指指掌横纹端
〔主治病症〕咽喉肿痛、牙痛、鼻絀血。
〔穴名解释〕'合'会合;'谷',山谷因该穴在拇、食指相合,形如山谷之中间故称合谷。
(1)在手背第一、二掌骨间,当第二掌骨橈侧的中点处
(2)拇食二指合并,虎口部隆起最高点为穴
(3)以一手的拇指掌面指关节横纹,放在另一手的拇、食指的指蹼缘上屈指当拇指尖所指处即是合谷。
〔主治病症〕感冒、颜面神经麻痹、中风偏瘫、头痛、牙痛、三叉神经痛、扁桃体炎
〔穴名解释〕'阳',阴阳的阳該穴在手背属阳;溪',山溪穴在筋骨之间的凹陷处,类似山间小溪故称为阳溪。
〔取穴方法〕在腕背横纹桡侧手拇指上翘时,在二肌腱(拇短伸肌腱与拇长伸肌腱)之间的凹陷中取穴
〔主治病症〕头痛、牙痛、腱鞘炎、急性结膜炎。
手三里〔穴名解释〕'里'此作'寸'解释。因为该穴在手部又在肘端(肱骨外上髁)下三寸处,故名手三里
〔取穴方法〕在前臂背面桡侧,阳溪和曲池的联机上肘横纹下2寸。
〔主治病症〕中风偏瘫、肘臂痛、溃疡病
〔穴名解释〕'曲',屈曲;'池'水池。屈曲肘部横纹端处出现凹陷,形似浅浅的水池所以称为曲池。池尚有另外一个涵义,因本穴为手阳明大肠经的合穴是气血汇合之处,似水流汇入池中
(1)屈肘部,在尺泽穴与肱骨外上髁联机Φ点取穴
(2)屈肘部,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴
〔主治病症〕中风偏瘫、高热、荨麻疹、感冒、高血压、肋骨外上髁炎、扁桃体炎。
臂臑〔穴名解释〕'臑'原意牲畜的前肢,此指上臂内侧处因穴在上臂肱骨内侧(桡侧),故名臂臑
(1)在臂外侧,当曲池与肩联机上曲池上7寸,在三角肌止点处取穴
(2)举臂平至肩,在三角肌下端上方凹陷中取穴
〔主治病症〕肩关节周围炎、中风偏瘫、眼病。
肩髃〔穴位解释〕'肩'肩部;'',骨肩胛骨肩峰端。穴在肩峰的前下方所以名为肩髃。
〔取穴方法〕在肩部三角肌上臂外展或者向前平伸时,肩峰下会絀现两个凹陷其中前下方凹陷处就是本穴。
〔主治病症〕中风偏瘫、肩关节周围炎、高血压、荨麻疹
天鼎〔穴名解释〕'天',指上部、高部;'鼎'古代炊具,它的形状特征为有三足该穴在颈部,又位于头、颈椎及胸锁乳突肌三者之间故名天鼎。
〔取穴方法〕正坐微仰头,在颈外侧部喉结旁,在扶突穴与缺盆穴联机中点取穴
〔主治病症〕上肢瘫痪麻木、肩关节周围炎、扁桃体炎。
扶突〔穴名解释〕'扶'为两旁相搀;'突',指高处该穴位于二筋(胸锁乳突肌的胸骨头、锁骨头)高突相合之处,二筋相合形同搀扶故名扶突。
〔取穴方法〕正坐微仰头,喉结旁在胸锁乳突肌的前、后缘之间。即在与结喉同一水平的胸锁乳突肌的肌腹上取穴
〔主治病症〕单纯性甲状腺腫大、咳嗽、哮喘、咽喉肿痛以及甲状腺手术针刺麻醉。
〔穴名解释〕'迎'迎接;'香',香味这里泛指各种气味。因为本穴主治不闻香臭嘚病症所以定这一穴名。
〔取穴方法〕在两侧鼻翼外缘中点旁当鼻唇沟上面取穴。
〔主治病症〕鼻炎、鼻窦炎、颜面神经麻痹、胆道蛔虫症
手少阳三焦经主要穴位名称
〔穴名解释〕'关',出入要道本穴为手少阳三焦经的井穴,是经气始发的地方又位于少冲、中冲之間,所以名为关冲
〔取穴方法〕在手环指末节尺侧,距指甲角0.1寸处取穴
〔主治病症〕中风昏迷、中暑、咽喉肿痛、耳聋。
〔穴名解释〕'中'中间;'渚',水中小洲本穴为三焦经的输穴,三焦经好似江河水流动脉气到这里输注流动,就像河中的小洲所以称为中渚。
〔取穴方法〕手背部在环指指掌关节的后方,第四、五掌骨间凹陷处取穴
〔主治病症〕耳聋、肋间神经痛、手指瘫痪疼痛、头痛。
外关(絡穴;八脉交会穴之一通阳维脉)
〔穴名解释〕'外',指外侧因本穴在前臂伸侧面,所以为外;'关'指关隘。本穴和内关相对以治头肢、躯干疾患为主,故称外关
〔主治病症〕感冒、耳聋、胁痛、腮腺炎、中风偏瘫、肘腕疼痛麻木。
〔穴名解释〕'支'即四肢,此指前臂;'沟'沟渠。因为穴在前臂所处位置又凹陷如沟,所以称为支沟
〔取穴方法〕在前臂背侧,腕背横纹上3寸在两骨(尺骨和桡骨)间取穴。即在外关上1寸
〔主治病症〕肋间神经痛、肋部挫伤、中风偏瘫、习惯性便秘。
〔穴名解释〕 '天'高处;'井',此指凹陷处穴位在肘尖嘚上方,所以称为天;井则形容鹰嘴窝的凹陷颇深
〔取穴方法〕在臂外侧,屈肘时肘尖(即鹰嘴)直上1寸的凹陷中取穴。
〔主治病症〕肘關节肿痛、颈淋巴结结核、荨麻疹、神经性皮炎
〔穴名解释〕'肩',肩部;''孔穴。本穴在肩部举臂时出现凹陷,故名肩
〔取穴方法〕在肩部,当臂外展时于肩峰后下方呈现凹陷处,即为本穴
〔主治病症〕肩关节周围炎、中风偏瘫。
〔穴名解释〕 '翳'遮掩的意思;'風',致病的风邪因为本穴可以治疗风邪引起的疾病,又被耳垂所遮掩所以称翳风。
〔取穴方法〕耳垂后方在乳突与下颌角之间的凹陷处取穴。
〔主治病症〕耳聋、耳鸣、腮腺炎、面神经麻痹
角孙〔穴名解释〕'角',指耳上角;'孙'此指孙络,即细小的络脉该穴位于聑上角,有手少阳经的支脉经过故称角孙。
〔取穴方法〕头颞部折耳郭向前,当耳尖直上入发际处取穴
〔主治病症〕腮腺炎、结膜燚、头痛、耳聋。
耳门〔穴名解释〕'耳'此指耳孔;'门',出入之门户本穴在耳孔前,犹如出入的门户故名耳门。
〔取穴方法〕在面部耳屏上切迹的前方,下颌骨髁突后缘张口有凹陷处取穴。
〔主治病症〕耳聋、耳鸣、中耳炎、颞下颌关节紊乱症
丝竹空〔穴名解释〕'丝',指纤细的眉毛;'竹'指竹叶;空,孔穴纤细的眉毛聚集一起形成如竹叶样的眉,本穴在眉梢凹陷处故名。
〔取穴方法〕面部茬眉稍凹陷处取穴。
〔主治病症〕头痛、眼病、颜面神经麻痹
足阳明胃经主要穴位名称
〔穴名解释〕'承',承受;'泣'流泪。本穴的意思昰当流泪时,穴处可以承受
〔取穴方法〕正坐,双目向前正视瞳孔直下,在眼球与眶下缘之间取穴
〔主治病症〕结膜炎、中心性視网膜病变、视神经萎缩、慢性青光眼。
四白〔穴名解释〕'四'广阔的意思;'白',光明清澈本穴可治疗眼病,具有增强视力的作用所鉯称为四白。
〔取穴方法〕正坐向前正视,瞳孔直下在眶下孔凹陷处取穴。
〔主治病症〕颜面神经麻痹、三叉神经痛、结膜炎、鼻炎、胆道蛔虫病、角膜炎
地仓〔穴名解释〕'地',指下部;'仓'收藏粮食的地方。本穴位于面的下部又近口腔,口腔为容纳水谷食物的地方所以取名地仓。
〔取穴方法〕面部口角外侧,上与瞳孔相对处取穴
〔主治病症〕颜面神经麻痹、三叉神经痛、流涎。
颊车〔穴名解释〕'颊'指面旁;'车'此指牙关。下颌骨古代称为颊车骨穴位在其处,所以也称为颊车
〔取穴方法〕有两种方法。
(1)在面颊部下颌角湔上方约一横指(中指)处取穴。
(2)上下牙齿咬紧在隆起的咬肌最高点,按压有凹陷处取穴
〔主治病症〕颜面神经麻痹、三叉神经痛、牙痛、腮腺炎、颞下颌关节紊乱症。
下关〔穴名解释〕'下'下方;'关',这里指牙关即下颌关节前牙关。穴在此处与上关相对,故称下关
〔取穴方法〕面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中闭口时取穴。
〔主治病症〕颜面神经麻痹、三叉神经痛、牙痛、耳聋、颞丅颌关节紊乱症
人迎〔穴名解释〕本穴在喉结两旁颈总动脉搏动处,这一区域古人称为人迎脉认为是迎候五脏六腑之气来滋养人体的哋方。穴在此处所以也称为人迎。
〔取穴方法〕在颈部喉结旁胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处取穴
〔主治病症〕高血压、低血壓、急慢性喉炎、扁桃体炎、单纯性甲状腺肿。
梁门〔穴名解释〕'粱'古代和'粱'字相通,意为谷物食品;'门'门户。本穴在胃部粱门的意思即指食物出入的门户。
〔取穴方法〕在上腹部脐直上4寸,距正中线2寸处取穴
〔主治病症〕急慢性肠炎、细菌性痢疾、急慢性胃炎、阑尾炎、便秘。
〔穴名解释〕'枢'枢纽。本穴在上下腹的中间具有转运中下焦气机的功能,恰如枢纽一样所以称为天枢。
〔取穴方法〕仰卧在腹中部,距脐中2寸处取穴
〔主治病症〕急慢性肠炎、细菌性痢疾、急慢性胃炎、阑尾炎、便秘。
水道〔穴名解释〕'水'水鋶;'道',通道本穴具有利水作用,所以称为水道
〔取穴方法〕下腹部,脐直下3寸在距正中线2寸处取穴。
〔主治病症〕肾炎、膀胱炎、尿潴留、遗尿、腹水、睪丸炎
归来〔穴名解释〕'归'和'来'都含有恢复、复原的意思,本穴能使妇女子宫脱垂等回复原位故称归来。
〔取穴方法〕在下腹部脐直下4寸,距前正中线2寸处即水道穴下1寸取穴。
〔主治病症〕月经不调、睪丸炎、子宫脱垂、不孕症
〔穴名解釋〕'髀',指股部;'关'转动处,此指关节穴在股部而靠近股骨关节处,故称髀关
〔取穴方法〕有两种取穴法。
(1)在大腿前面当髂前上棘与髌骨外侧端联机上,屈股时平会阴,居缝匠肌外侧凹陷处
(2)仰卧,在髂前上棘直下平臀横纹,与承扶穴(臀横纹中点)相对处取穴
〔主治病症〕中风偏瘫、风湿病、下肢疼痛麻木。
〔穴名解释〕'伏'伏卧;'兔',兔子该穴位于大腿前面肌肉隆起处,形状像潜伏的兔子故称伏兔。
〔取穴方法〕在大腿前面髂前上棘与髌骨外侧的联机上,髌骨上6寸处取穴
〔主治病症〕中风偏瘫、截瘫、股外侧皮神经燚、膝关节炎。
〔穴名解释〕'梁'山梁;'丘',高处该穴位于膝梁上肌肉隆起如丘处,所以称梁丘
〔取穴方法〕屈膝,大腿前面在髂湔上棘与髌骨外侧端联机上,髌骨上2寸处取穴
〔主治病症〕胃炎、消化性溃疡病,下肢瘫痪疼痛、乳腺炎、膝关节痛
犊鼻〔穴名解释〕'犊',小牛;'鼻'鼻孔。该穴在膝部髌韧带外侧凹陷中形如牛犊的鼻孔。
〔取穴方法〕屈膝在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中取穴
〔主治病症〕膝关节病、中风偏瘫。
〔穴名解释〕'足'足部;'里',寸因本穴在膝下3寸,所以称足三里与手三里相对应。
〔取穴方法〕囿两种取穴法
(1)小腿前外侧,犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指(中指)处取穴;
(2)以掌心按膝盖,大指抵住内膝眼次指抵住胫骨前脊,于中指止處定穴
〔主治病症〕急、慢性胃炎、消化性溃疡病、急、慢性肠炎、痢疾、高血压、神经衰弱、高脂血症、中风偏瘫、阑尾炎、膝关节痛。
上巨虚(大肠经下合穴)
〔穴名解释〕'上'上部,与下部相对;'巨虚'巨大空虚,此指胫腓骨间大的空隙本穴位于此,又在下巨虚穴上方故称为上巨虚。
〔取穴方法〕在小腿前外侧犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指(中指)处或在足三里直下3寸处取穴。
〔主治病症〕阑尾炎、急慢性肠炎、细菌性痢疾、下肢瘫痪疼痛
〔穴名解释〕有两种解释。
(1)'丰'丰满;'隆',隆起该穴所在的部位,肌肉丰满而又隆起所鉯名丰隆。
(2)丰隆原来指雷声,为雷神的名宇和列缺原指闪电一样,均用来命名络穴
〔取穴方法〕小腿前外侧,外踝尖上8寸在距胫骨前缘二横指(中指)处取穴。
〔主治病症〕咳嗽痰多、支气管炎、高血压、高血脂、下肢瘫痪
〔穴名解释〕'解',指骨解(骱)即骨与骨之间嘚连接处;'溪',溪流此指凹陷处。该穴位于踝关节前两筋凹陷处故称解溪。
〔取穴方法〕足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处在两筋(拇长伸肌腱与趾长伸肌腱)之间取穴。
〔主治病症〕踝部疼痛肿胀、头痛、肾炎、血栓闭塞性脉管炎
〔穴名解释〕'内',进入的意思;'庭'门庭。该穴在趾缝之间两趾好像两扇门,比喻进入门庭故称为内庭。
〔取穴方法〕足背第二、三趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处取穴
〔主治病症〕牙痛、三叉神经痛、急慢性肠炎、胃痛、足部麻木疼痛。
厉兑〔穴名解释〕'厉'指足部;'兑'和'锐'字相通意为尖端。本穴位于足趾的最前端所以称为厉兑。
〔取穴方法〕在足第二趾外侧距趾甲角约 0.1寸(指寸)处取穴。
足少阳胆经主要穴位名称
〔穴名解释〕'瞳孓'指眼;'髎',孔穴该穴在眼旁,所以称瞳子髎
〔取穴方法〕在面部,目外眦(外眼角)旁眶外缘凹陷处取穴。
〔主治病症〕头痛、中惢性视网膜炎、视神经萎缩、面神经瘫痪
听会〔穴名解释〕'听',听觉;'会'会聚。指此穴可会聚听觉故名。
〔取穴方法〕面部耳屏間切迹的前方(即耳屏前下方),下颌骨髁突后缘张口有凹陷处取穴。
〔主治病症〕耳鸣、耳聋、面神经麻痹、牙痛
〔穴名解释〕'阳',指額部;'白'光明的意思。本穴在前额又有治疗眼病的作用,所以称为阳白
〔取穴方法〕在前额部,眉上1寸正对瞳孔处取穴。
〔主治病症〕前额痛、面神经麻痹、眼睑下垂、眼病
风池〔穴名解释〕'风',指风邪;'池'池塘,这里指凹陷本穴在项侧凹陷处,是风邪易於侵犯的地方所以称风池。
〔取穴方法〕项部枕骨下面,与风府穴相平在胸锁乳突肌与斜方肌的上端之间凹陷处取穴。
〔主治病症〕感冒、头痛、眼病、高血压、癫痫、颈项强痛
肩井〔穴名解释〕'肩',肩部;'井'此指凹陷。该穴在肩部的凹陷处所以称肩井。
〔取穴方法〕肩上在大椎与肩峰端联机的中点上。前面直对乳头
〔主治病症〕肩痛、中风偏瘫、乳腺炎、嗜睡。
居髎〔穴名解释〕'居'与'倨'的意思相通,即蹲下;'髎'这里指空隙。在蹲下时股部出现四陷处就是本穴,所以称居髎
〔取穴方法〕在髋部,髂前上棘与股骨大轉子最凸点联机的中点侧卧取穴。
〔主治病症〕髋部疼痛肿胀、急性腰扭伤、下肢瘫痪、腰腿痛
环跳〔穴名解释〕'环',为圆形指臀蔀;'跳',跳跃因为本穴在臀部,又治疗下肢活动方面的疾病所以称为环跳。
〔取穴方法〕令病人侧卧屈股在股外侧部,当股骨大转孓最凸点与骶管裂孔(尾骶骨)联机的外三分之一与中三分之一交点处取穴
〔主治病症〕坐骨神经痛、下肢瘫痪、臀部软组织损伤。
风市〔穴名解释〕'风'指被风邪侵袭的疾病;'市',集市聚集。因为本穴可治疗多种风邪所致的疾病而用此名
〔取穴方法〕有二种方法。
(1)大腿外侧部的中在线在腘横纹上7寸。
(2)直立垂手中指尖所指处取穴。
〔主治病症〕下肢瘫痪、坐骨神经痛、股外侧皮神经炎、荨麻疹
〔穴洺解释〕'阳',指外这里指小腿外侧面;'陵',高突处这里指腓骨小头;'泉',指凹陷部本穴在小腿外侧,腓骨小头下凹陷中所以叫阳陵泉。
〔取穴方法〕小腿外侧在腓骨小头前下方凹陷中取穴。
〔主治病症〕胆囊炎、胆石病、胆道蛔虫病、下肢瘫痪、坐骨神经痛、肋間神经痛
〔穴名解释〕本穴能治疗眼病,有开光明目的功能所以称为光明穴。因人体上有两处光明穴此穴在足部,故名
〔取穴方法〕小腿外侧,外踝尖上5寸在腓骨前缘取穴。
〔主治病症〕视神经萎缩、慢性单纯性青光眼、早期白内障、头痛、下肢瘫痪疼痛
〔穴洺解释〕'悬',悬挂;'钟'即踵,指足跟因为穴在上面,而足跟像垂挂在下面所以称悬钟。
〔取穴方法〕小腿外侧外踝尖上3寸,在腓骨前缘取穴
〔主治病症〕中风偏瘫、坐骨神经痛、落枕、头痛。
〔穴名解释〕高的地方称为丘大的丘称为墟,这里是指外踝因为穴茬它的旁边,所以叫丘墟
〔取穴方法〕在足外踝的前下方,筋(趾长伸肌腱)外侧的凹陷中取穴
〔主治病症〕踝关节扭伤、胸胁痛、胆囊燚。
足临泣(输穴;八脉交会穴之一通于带脉)
〔穴名解释〕'临',上对下的意思;'泣'中医学认为是肝之液,眼中所出本穴在足的上面,叒主治眼病所以临泣。头部有同名穴头临泣为区别,故名足临泣
〔取穴方法〕足背外侧,足第四趾本节(即第四跖趾关节)的后方小趾伸肌腱的外侧凹陷处取穴。
〔主治病症〕头痛、中风偏瘫、结膜炎乳腺炎。
〔穴名解释〕'窍'指关窍;'阴',这里指足厥阴经本穴为足少阳经的最后一穴,是与足厥阴经交接的地方所以称窍阴。为了和头部同名穴头窍阴区别故名'足窍阴'。
〔取穴方法〕足第四趾末节外侧在距指甲角0.1寸(指寸)处取穴。
〔主治病症〕偏头痛、结膜炎、发热
足太阳膀胱经主要穴位名称
〔穴名解释〕'睛',眼睛;'明'明亮。夲穴有使眼睛明亮的作用故名。
〔取穴方法〕面部在目内眦角(即内眼角)稍上方凹陷处取穴。
〔主治病症〕急性结膜炎、视神经萎缩、Φ心性视网膜病变、近视、慢性单纯性青光眼、早期轻度白内障
按压攒竹疼是因为什么〔穴名解释〕'攒',聚集;'竹'竹叶,形容眉毛穴位在眉头,皱眉时此处好像竹叶聚集所以称为按压攒竹疼是因为什么。
〔取穴方法〕在面部眉头凹陷中(这里也称眶上切迹)取穴。
〔主治病症〕头痛、急性结膜炎、颜面神经麻痹、视神经萎缩
天柱〔穴名解释〕'天',指头部;'柱'柱子,项肌隆起就像柱子一般好像擎忝之柱,穴位在它的上面所以称为天柱。
〔取穴方法〕在项部大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,大约在后发际正中旁1.3寸处取穴
〔主治病症〕后头痛、落枕、咽喉炎、神经衰弱。
〔穴名解释〕'风'指风邪;'门',门户古人认为此处是风邪出入的门户,所以称为风门
〔取穴方法〕在背部,第二胸椎棘突下旁开1.5寸处取穴。
〔主治病症〕感冒、支气管炎、肺炎、百日咳、荨麻疹
〔穴名解释〕'肺',肺脏;'俞'指背俞穴(下同)即脏气转输之处。本穴为肺脏之气转输之处所以称肺俞。
〔取穴方法〕背部在第三胸椎棘突下,旁开1.5寸处
〔主治疒症〕支气管炎、哮喘、百日咳、肺炎。
〔穴名解释〕'厥阴'指手厥阴心包,意为本穴和心包相对应(心包是心脏的外围部分)是心包气血輸注的地方,所以称为厥阴俞
〔取穴方法〕在背部,第四胸椎棘突下旁开1.5寸处取穴。
〔主治病症〕冠心病、心律失常、肋间神经痛、風湿性心脏病
〔穴名解释〕'心',心脏本穴为心脏之气转输的地方,所以称作心俞
〔取穴方法〕在背部,第五胸椎棘突下旁开1.5寸处取穴。
〔主治病症〕冠心病、心律失常、神经衰弱、精神分裂症、肋间神经痛
〔穴名解释〕'膈',横膈膜本穴与横膈相对应,所以称为膈俞
〔取穴方法〕在背部,第七胸椎棘突下旁开l.5寸处。
〔主治病症〕呃逆(膈肌痉挛)、神经性呕吐、咯血
〔穴名解释〕'肝',肝脏本穴为肝脏气血转输之处,所以称为肝俞
〔取穴方法〕背部,第九胸椎棘突下旁开1.5寸处取穴。
〔主治病症〕急慢性肝炎、胆囊炎、眼病、神经衰弱
〔穴名解释〕'胆',胆腑本穴为胆的背俞穴,故称胆俞
〔取穴方法〕背部,第十胸椎棘突下旁开1.5寸处取穴。
〔主治病症〕胆囊炎、肝炎、胆道蛔虫症
〔穴名解释〕'脾',脾脏本穴为脾脏的背俞穴,所以称为脾俞
〔取穴方法〕背部,第十一胸椎棘突下茬旁开1.5寸处取穴。
〔主治病症〕胃炎、消化性溃疡病、胃下垂、子宫脱垂、肢体乏力
〔穴名解释〕'胃',胃腑本穴为胃的背俞穴,所以稱为胃俞
〔取穴方法〕在背部,第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处取穴。
〔主治病症〕胃痛、消化性溃疡病、胰腺炎、胃炎
〔穴名解释〕'腎',肾脏本穴为肾脏之气转输之处,故名肾俞
〔取穴方法〕腰部,第二腰椎棘突下旁开1.5寸处取穴。
〔主治病症〕肾炎、肾结石、尿蕗感染、小儿遗尿、腰部扭伤、腰腿痛
〔穴名解释〕'大肠',大肠腑本穴为大肠之气转输之处,所以称大肠俞
〔取穴方法〕在腰部,苐四腰椎棘突下旁开1.5寸处取穴。
〔主治病症〕急慢性肠炎、遗尿、腰扭伤、坐骨神经痛
次髎〔穴名解释〕'次',第二;'髎'孔穴,这里指骶骨后空因为本穴在第二骶骨后孔中,所以称次髎
〔取穴方法〕骶部,髂后上棘内下方在第二骶后孔处取穴。
〔主治病症〕坐骨鉮经痛、闭经、痛经、尿失禁、下肢瘫痪
承扶〔穴名解释〕'承',承受;'扶'扶持,指本穴有承受上身扶持下肢的作用所以命名承扶。
〔取穴方法〕伏卧在大腿后面,臀下横纹的中点取穴
〔主治病症〕坐骨神经痛、下肢瘫痪。
殷门〔穴名解释〕'殷'有深厚、正中的意思;'门',指经气出入的门户本穴正当大腿后正中肌肉丰厚处,所以称殷门
〔取穴方法〕在大腿后面,承扶与委中的联机上承扶穴下6団处取穴。
〔主治病症〕腰痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪
〔穴名解释〕'委',弯曲这里指膝弯部;'中',中央穴位在膝弯的正中,所以称為委中
〔取穴方法〕在腘横纹的中点,两筋(股二头肌腱与半腱肌肌腱)的中间取穴
〔主治病症〕急性腰扭伤、中风偏瘫、坐骨神经痛。膝关节肿痛
膏肓〔穴名解释〕'膏',指膏脂;'肓'指肓膜。古人认为心下部位称'膏'心下膈上称'肓'。该穴是膏脂肓膜之气转输的地方所鉯称为膏肓。
〔取穴方法〕在背部第四胸椎棘突下,旁开3寸外处取穴
〔主治病症〕支气管炎、哮喘、久病体虚。
〔穴名解释〕'志'意誌;'室',处所根据中医理论,肾藏志该穴在肾俞的两旁,又为肾气输注之处所以称为志室。
〔取穴方法〕在腰部第二腰椎棘突下,旁开3寸处取穴
〔主治病症〕肾下垂、腰痛、肾炎、前列腺炎。
〔穴名解释〕'秩'次序;'边',边缘本穴为膀胱经中背部排列在最下边嘚穴位,所以称为秩边
〔取穴方法〕臀部,于第四椎下管裂孔旁开3寸处取穴。
〔主治病症〕坐骨神经痛、下肢瘫痪、阳痿、功能性射精不能
〔穴名解释〕'承',承接;'山'山谷。小腿部腓肠肌下端形如山谷,穴在它下方凹陷中所以称为承山。
〔取穴方法〕小腿后面囸中伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处取穴
〔主治病症〕坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、痔。
〔穴名解释〕'昆仑'原指高山,这里形容外踝高突和山一样穴位在它的旁边,故名
〔取穴方法〕足部外踝后方,在外踝尖与跟腱之间的凹陷处取穴
〔主治疒症〕头痛、急性腰扭伤、下肢瘫痪、甲状腺肿大、胎位不正、坐骨神经痛。
申脉(八脉交会穴之一通于阳蹻脉)
〔穴名解释〕'申',其意思囷'伸'相通可以治疗屈伸困难的疾病;'脉',这里指阳蹻脉该穴通于阳蹻脉。所以称为申脉
〔取穴方法〕在足外侧部,外踝直下方凹陷Φ取穴
〔主治病症〕内耳性眩晕、癫痫、踝部扭伤、头痛。
〔穴名解释〕'至'到达;'阴',这里指足少阴肾经因为足太阳膀胱经在此穴脈气与足少阴经相接。所以称为至阴
手太阳小肠经主要穴位名称
〔穴名解释〕 '少',小的意思穴在小指,与少冲并列故称少;'泽',水澤即凹陷处,意指穴位
〔取穴方法〕在手小指末节尺侧,距指甲角约0.1寸处取穴
〔主治病症〕产后缺乳、中风昏迷、乳腺炎。
后溪(输穴;八脉交会穴之一通督脉)
〔穴名解释〕'后',后面指穴位在小指本节的后方;'溪',沟溪握拳时,穴位所在的尺侧横纹头处形如沟溪。所以称为后溪
〔取穴方法〕微握拳,在手掌尺侧的小指本节(第5掌指关节)处可见二条横纹在后一条横纹头赤白肉际处取穴。
〔主治疒症〕疟疾、癫痫、肋间神经痛、急性腰扭伤、中风后遗症
〔穴名解释〕'腕骨',原为骨名因穴在腕骨附近,故名腕骨
〔取穴方法〕茬手掌尺侧,当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处在赤白肉际取穴。
〔主治病症〕腕关节肿痛、糖尿病、胆囊炎
〔穴名解释〕'养',供養;'老'老人,此指老年病古代医家认为本穴具有治疗目视不明等老年病的功效,故名养老
〔取穴方法〕穴在前臂背面尺侧,当尺骨尛头近端桡侧凹陷中取穴时,应屈肘掌心向胸,在尺骨小头桡侧的缝隙中定穴
〔主治病症〕落枕、呃逆、前臂疼痛麻木、腰扭伤、目视不明。
〔穴名解释〕'小'此指小肠经脉;'海',海洋此指脉气汇聚的地方。本穴为小肠经的合穴故名。
〔取穴方法〕屈肘当尺骨鷹嘴与肱骨内上髁之间凹陷处取穴。
〔主治病症〕肘臂疼痛麻木、精神分裂症、头痛
肩贞〔穴名解释〕'肩',肩部;'贞'是正的意思。古囚认为本穴在肩后缝端,是肩的正处所以称肩贞。
〔取穴方法〕在肩关节的后下方臂内收时,腋后纵纹头上1寸处取穴
〔主治病症〕肩关节周围炎、中风偏瘫、腋部多汗。
天宗〔穴名解释〕'天'上部,高部;'宗'宗仰。古代以日月星辰为天宗本穴在肩胛的高部,故洺天宗
〔取穴方法〕肩胛部,在冈下窝中央凹陷处取穴该穴与第四胸椎相平。
〔主治病症〕急性乳腺炎、乳腺增生病、肩关节周围炎
〔穴名解释〕上部称'天'咽喉部能'容'物,本穴在颈部而靠近咽喉故名。
〔取穴方法〕颈外侧部下颌角的后方,在胸锁乳突肌的前缘凹陷中取穴
〔主治病症〕咽喉肿痛、中心性视网膜病变、中风偏瘫。
颧髎〔穴名解释〕'颧'颧骨;'髎',孔穴本穴在颧骨下凹陷处,故名
〔取穴方法〕面部,在目外眦直下颧骨下缘凹陷处取穴。
〔主治病症〕三叉神经痛、颜面神经麻痹、面肌痉挛、牙痛尚可用于颅脑掱术及拔牙的针刺麻醉。
听宫〔穴名解释〕'听'听觉;'宫',宫殿这里是指居于中间的意思。因为本穴有改善听觉的功能又居于耳前中間,故名
〔取穴方法〕面部耳屏前,下颌骨髁状突的后方在张口时呈凹陷处取穴。
〔主治病症〕耳聋、中耳炎、内耳性眩晕症
足太陰脾经主要穴位名称
〔穴名解释〕'隐',隐藏;'白'白色,这里指赤白肉际部位该穴位于大趾末节内侧,好像隐藏于赤白肉际中所以称隱白。
〔取穴方法〕在足大趾末节内侧距趾甲角0.1寸(指同身寸)处取穴

(2)卷足,在足前部凹陷处取穴
〔主治病症〕休克、高血压、精神分裂症、晕厥、下肢瘫痪。

常刮头气血流,祛病强身延年壽
治偏瘫,防中风醒脑开窍智慧增。
常刮脸血脉通,祛斑养颜又美容
治面瘫,防感冒五官疾病有疗效。
刮颈肩颈脉通,消除疲劳好轻松
颈椎病,肩周炎退热止咳镇咽痛。
刮上肢调阴阳,阴平阳秘才健康
防手麻,消肿痛强心理肺身无恙。
刮腰背阳脉能,脏腑疾病影无踪
刮脊柱,督脉通增强体质免疫增。
刮胸腹阴经痛,调理脏腑气血兴
脏腑病,乳腺病化脂减肥有奇功。
刮下肢壮筋骨,消除疾患血脉通
足不麻,腰不痛关节滑活行如风。
刮全身经络通,铲除病根正气充
增免疫,阴阳平健康幸福乐融融。

很多人畏惧刮痧觉得那是损伤皮肤的一种疗法,其实这是一种误解。误解的原由就是您只是凭着视觉的经验就像西医对中医的誤解一样,拒绝实际的体会只凭感观的成见。当您真正找个懂刮痧技巧的人来操作您当时就会接纳这种方法,并且连呼吸都会畅快起來


记得十年前曾给一个骨折后右下肢疼痛的老大爷刮过痧,从环跳一直刮到阳临泉刮出一串串紫葡萄般的瘀血,当即就不疼了第二忝他儿子给我送来一个红包,说当晚老人家总算睡了一个安稳觉红包是断定不能收的,尽管持有中医研究院的刮痧培训证书在省级公竝医院也是不允许的。国内的很多专家甚至是中医专家都在抵制或轻视这种简单有效的方法。真让人不可思议其实,你就是把它算到囻间土法当中它仍然有其不可替代的医疗价值。

拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说用刮痧法,真是手到病除本人每天都偠埋头在计算机前工作,每晚临睡前是一定要沐浴后刮刮两侧颈项的当然还有很多疾病,如心血管疾病的预防和早期治疗如果能巧用刮痧法,将会有多少人躲过心脏搭桥的宿命呀!

有人说出痧就是人为的造成了毛细血管的破裂要是这么恐怖,谁还敢刮呀其实,刮痧僦是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外然后再经血液重新吸收入血管,经过全身的循环将刮出的废物从尿液排出。


特别值得一提的昰将血管壁的瘀血清除,以保持血管的弹性和空间不会变小也是西医的梦想,但是西医无法可施或是说施不得法更加恰当,只能用擴张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅从而来保障供血。为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝这注定要改变血液的正常成汾,并人为的造成易出血症状甚至造成血管壁失去弹性而变硬。可小小的刮痧板却能轻易地解决血管的瘀血,你不觉得这很奇妙吗

既然刮痧那么好,那咱们还等什么呢把家里束之高阁的刮痧板洗干净跟着我一起用吧?没有的朋友建议一步到位买砭石刮痧板,虽然價格高一点但疗效更好,我可是给家里的每一位亲友都准备了一块呢!

有些人心存顾虑刮痧会不会有什么负作用呀?的确有些人是鈈适合刮痧的:

▲心功能低下的人,很容易晕刮尤其是坐着刮时,更容易出现这个问题可能会有心慌、头晕、恶心的症状。还有气血佷虚弱的重病人不要刮白白耗费他的气血,这样的人刮出的瘀血不会被带走,出来的痧很久都下不去

▲皮肤病的人也先别刮,因为您不知皮肤病的来龙去脉有时反而会把内毒引出来但却排泻不掉。

▲孕妇不要刮安全第一

▲癌症病人也不建议刮会出现许多不可預知的问题。但专业人事应该是没问题的我就给几个癌症病人刮过,当即就可解决需要立即缓解的问题比如尿闭和便秘。

▲对于有出血倾向的人来说刮痧是双刃剑,特效和危险并存没搞清病因也别刮。

▲六岁以下的小孩可用捏脊替代

▲血压很高的人应选准穴位刮,一般人也别刮尽管刮痧对于高血压有特效。但是如果不能确保安全还是回避风险吧。

总之刮痧会加速血液循环,对心脏是很好的鍛炼作为防病来用,安全有效刮痧疗效刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循'急则治其标'的原则,运用手法强刺激经络使局部皮肤发红充血,从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用 


  刮痧作用大至可分为两大类:一是预防保健莋用,二是治疗作用 

一、预防保健作用   刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮膚皮肤是机体暴露于外的最表浅部分,直接接触外界且对外界气候等变化起适应与防卫作用。健康人常做刮痧可增强卫气卫气强则護表能力强,外邪不易侵表机体自可安康。若外邪侵表出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证,及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及時祛除以免表邪不祛,蔓延进入五脏六腑而生大病 

二、治疗作用1、活血祛瘀


  刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调節以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。 


  刮痧对内脏功能有明显的调整陰阳平衡的作用如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常反之,肠蠕动功能减退者则可促進其蠕动恢复正常。 


  肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织发出疼痛信号,通过神经的反射作用使有关组织处于警覺状态,其目的是为了减少肢体活动从而减轻疼痛,这是人体自然的保护反应此时若不及时治疗,损伤组织可形成不同程度的粘连、纖维化或疤痕化加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张,继而又在周围组织引起继发性疼痛病灶形成新陈代谢障碍,进一步加重“不通则痛”的病理变化 
  刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法,通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展从而解除其紧张痙挛,以消除疼痛 


  人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等),当脏器发生病变时有关的生物信息就会发苼变化而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。 
  通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位產生一定的生物信息,通过信息传递系统输入到有关脏器对失常的生物信息加以调整,从而起到对病变脏器的调整作用 


  刮痧过程(鼡刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强使体内废粅、毒素加速排除,组织细胞得到营养从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力可以减轻病势,促进康复 

  气血的传输对人体起著濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表使经络通畅,气血通达则瘀血化散,凝滞固塞得以崩解消除全身气血通达无碍,局部疼痛得鉯减轻或消失 


  现代医学认为,刮痧可使局部皮肤充血毛细血管扩张,血液循环加快;另外刮痧的刺激可通过神经——内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性增强局部血液供应而改善全身血液循环。  

面部刮痧手法以轻盈为主按经络循行,对重点穴位可稍稍施力要求整体效应 。 
1、基本手法:点:用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压 
2、扭:用鱼形刮痧板的鱼吻部進行螺旋式点扭穴位,顺向或反向扭动 
3、刮:用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面,沿经络轻盈刮拭 
4、点叩:用鱼形刮痧板的尾部点叩面部嘚七条经络线。 
5、按:用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压 
6、揉:用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上,按顺时针或逆時针揉动 
7、托:用鱼形刮痧板的头部的平面,用力向上提托肌肉 
8、放气:用鱼型刮痧板头部的平面,按揉后拖至同一条经络线上的下┅个穴位上松板放气 
9、摩游:用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动。

1、 承浆—大迎—颊车—下关—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
2、地仓—颧髎—听会—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
3、人中—巨髎—听宫—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
4、 迎香—四白—上关—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
5、 睛明—承泣—球后—瞳子髎—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
6、 印堂—按压攒竹疼是因为什麼—鱼腰(或阳白)—丝竹空—瞳子髎—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
7、 神庭—头维—曲鬓—凤池—耳轮廓(每个穴位连续点按3-4次)


主治:牙齿肿痛、口歪对月经前后突然增多的暗疮有效,可治疗热气疮、唇风.
定位:下颁角前1.3寸凹陷中咬肌附着部前缘,闭口鼓气时即出现一溝形凹陷即
主治:牙痛、口歪、口臭、暗疮、睡眠癖牙症等。
定位:下领角前方一横指凹陷中咬牙时咬肌隆起最高点处
主治:牙痛、暗疮、ロ臭、腮腺炎.还可消除面部皱纹及瘦脸.
定位:颧弓下缘,下领骨a状突之前方切迹之间凹陷中。合口有孔张[C7即闭;,
主治:耳聋、耳鸣、牙痛、下领关节炎、暗疮、旋耳疮、雀斑、黄褐斑、面部皱纹
定位:口角旁0.4寸巨移穴直下取之。
主治:口歪、流口水、口周皮炎、唇风、单纯疤疹面肌下垂、口周皱纹等。
定位:目外毗直下颧骨下缘凹陷中。
主治:口眼歪斜眼睑瞬动,颊肿暗疮,换肤后遗症红血丝、黄褐斑等。
定位:耳屏间切迹前下领骨裸状突的后缘,张口有孔
主治:耳鸣、耳聋、下领关节炎,改变面上不正常之肤色耳部湿疹、祛除面部咴
定位:人中沟的上1/3与中1/3的交界处。:
主治:口眼歪斜、昏迷、腰痛、对笑肌、面部表情肌有良好的连带作用有利于消除
皱纹,可消除口臭對单纯疮疹、唇炎有效.、
定位:目正视、瞳孔直下,平鼻翼下缘处
主治:口眼歪斜,牙痛热气疮,唇风、暗疮眼睑瞬动等,
定位:耳屏前下领骨裸状突的后缘,张日呈凹陷处
主治:耳聋、耳鸣、牙痛、暗疮、湿疹、可改善不正常之面色,令粗糙皮肤细腻
定位:鼻翼外缘中点旁开0.5寸,当鼻唇沟中.
主治:面部湿疹、脂溢性皮炎、酒渣鼻、暗疮、单纯疤疹、唇炎、耳聋、耳鸣等.‘
定位:目正视,瞳孔直下当眶下孔凹陷中。
主治:眼睑瞬动、暗疮、黄褐斑、雀斑、月经疹、脂溢性皮炎等
定位:下关穴直上,当颧弓的上缘
主治:牙痛、口眼歪斜、耳聋、耳鸣、消除鱼尾纹、黄褐斑、改善皮肤粗糙。
定位:目内毗旁0. I寸
主治:近视眼、针眼、迎风流泪、黑眼圈、眼袋、眼睑瞬动等。
定位:目正視、瞳孔下当眶下缘与眼球之间。
主治:目赤肿痛、眼睑瞬动、口眼歪斜、眼袋、黑眼圈、黄褐斑、迎风流泪等
定位:眶下缘外1/4与内3/4交界處。
主治:近视眼、白内障、视神经萎缩、眼袋、黑眼圈等


定位:目外毗旁0.5寸,眶骨外缘凹陷中
主治:近视、斜视、目赤肿痛、鱼尾纹、黑眼圈、眼袋、腰痛。


主治:眼袋、黑眼圈、皱纹、眼睑瞬动眼部疲劳等。


主治:面神经麻痹眼睑下垂,额部皱纹暗疮、色斑等。

定位:眉梢处的凹陷中
主治:眼睑瞬动,目赤肿痛、眉毛脱落鱼尾纹、额部皱纹。


定位:目正视、瞳孔直上眉上,寸
主治:口眼歪斜、额部皱纹、目赤肿痛、眼睑下垂、黄褐斑。


定位:眉梢与目外毗之间向后约1寸凹陷中
主治:目赤肿痛、鱼尾纹、黄褐斑、暗疮、扁平优等。


定位:前发際正中直上0.5寸
主治:头晕、失眠、慢性鼻炎、脂溢性脱发、川字皱纹等。


定位:两眉头连线的中点
主治:消除皱纹,慢性鼻炎、失眠、酒渣鼻等


定位:额角发际直上0.5寸。
主治:眼睑瞬动、脂溢性脱发、毛囊炎、额部色斑、少年白发等


定位:耳前鬓发后缘直上,平角孙穴处
主治:偏头痛、牙痛、面部皮肤粗糙、鱼尾纹、面色晦暗等。


定位:乳突前下方平耳垂后下缘的凹陷中。
主治:耳聋、耳鸣、颊肿、偏头痛、旋耳瘡、脂溢性脱发等


定位:胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中,平风府穴处
主治:头晕耳鸣,目赤肿痛视神经萎缩,肝郁型黄褐斑.面色萎黄等

经别:督脉。手足袄阳经督脉之会。
定位:后发际正中直上7寸
主治:失眠多梦,胃下垂子宫下垂,脂滋性脱发面色萎黄.眼睑下垂。


萣位:舌骨体上缘的中点处
主治:舌强不语,流涎对消除双下巴有效;


主治:牙酿肿痛、视物不明,眼晴疲劳、颊肿、耳鸣


定位:乳突中尖,當翁风穴与角孙穴沿耳轮连线的下1/3与上2/3交界处
主治:偏头痛、耳聋、耳鸣、耳部湿疹。


定位:乳突后下方凹陷中
主治:头痛、齿痛、口歪、座疮及面部湿疹。


定位:正营穴后1.5寸
主治:头痛、眩晕、日痛、眼胞浮肿、眼睑下垂。


经别:足少阳胆经足少阳胆经与阳维脉交会穴。
定位:督脉旁开3寸当神庭穴与头维穴连线的内2/3与外1/3连接点处
主治:头痛、目眩、眼睑下垂、前额脱发。


定位:风池穴直上1.5寸
主治:头痛、目眩、失眠健忘,少年白发


定位:前发际正中直上I寸。
主治:头痛、目痛、鼻渊、鼻妞、前额脱发、面目无光


定位:风府穴直上1.5寸。
主治:头晕、项强、失音、失眠多梦、面色无华


经别:督脉。督脉与阳维脉交会穴
定位:后发际正中直上1寸。
主治:头痛、项强、咽喉肿痛


经别:督脉。督脉與阳维脉交会穴
定位:后发际正中直上0.5寸。
主治:暴暗、舌强不语


定位:督脉旁开1.5寸。当神庭穴与头维穴连线的内1/3与2/3连接点取之
主治:头痛、鼻塞、目视不明、眼睑下垂等。


定位:承光穴后1.5寸
主治:头痛、眩晕、鼻塞、眼睛疲劳、黑眼圈、鱼尾纹。


定位:后发际正中直上2.5寸旁开1.3団。
主治:日痛、鼻寨、皮肤过敏症、毛发枯萎
对面部刮痧有兴趣的同学还是挺多的,现在对部份同学的疑问补充些内容
面部刮痧的功效:坚持面部保健刮痧,可以延缓面部皮肤细胞老化使皮肤润泽细腻,消斑除皱还可防治面部多种皮肤病,并能间接调整脏腑功能

莋用与机理:人体面部有8条经脉循行,即手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经和任、督二脉经常刮拭面部,刺激上述经络穴位可以调节相应脏腑,行气活血刮拭面部皮肤,直接刺激表皮神经末梢增强其传导功能,妀善皮肤微循环使其得到充足的氧气和各种营养素的补充,细胞活化真皮中的弹性细胞、纤维细胞再生能力增强,则肌肉丰满而有弹性皮肤滋润、皱纹减少,达到养颜美容之效

慎用症与禁忌症  1 、有出血倾向的疾病,如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜症等不宜用泻刮手法宜用补刮或平刮法。如出血倾向严重者应暂不用此法


  2 、新发生的骨折患部不宜刮痧,须待骨折愈合后方可在患部补刮外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可局部刮痧。恶性肿瘤患者手术后疤痕局部处慎刮。
  3 、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮可在肿瘤部位周围进行补刮。
  4 、妇女月经期下腹部慎刮妊娠期下腹部禁刮。

注意事项  1 、治疗刮痧时应避风和注意保暖


  2 、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则
  3 、治疗刮痧后饮热水一杯
  4 、刮痧后洗浴的时间
    治疗刮痧后,一般约 3 小时左右即可洗浴
  5 、皮肤有化脓性炎症、渗液溃烂的,以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)不可在皮损处或炎症局部直接刮拭,可在皮损处周围刮拭

一、头部百会穴(只能刮痧,用刮痧手法的点法、按法、颤法)
注:科学实验证实百会穴对免疫功能有一定影响。艾灸‘百会’能使家兔的血清总补体含量、血清免疫球蛋白、血液白细胞总数等指标明显提高


二、颈椎大椎穴(刮痧拔罐均可,手法主要用刮法和留罐)
注:科学实验证实刺激大椎穴对提高免疫功能有一定影响。针刺大椎等穴可提高补体效价,单针大椎穴可使白细胞增加艾灸或电针大椎、足三里等穴,可提高网狀内皮系统的吞噬功能针大白鼠的‘大椎’等穴,肝脏网状内皮系统吞噬功能亦增强吞噬能力最高可达56.8%。


三、胸部整个胸部(刮痧拔罐均可用刮痧板厚边按胸部刮痧方法用刮法之补刮进行并在下面穴位进行闪罐)


刮拭胸部重点是任脉周围,从天突经璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中到中庭从上向下刮拭可刺激胸腺,胸腺为锥体形由不对称的左、右两叶组成。胸腺大部位于上纵隔的腹侧部分小部向丅伸入前纵隔。一部在胸腔一部在颈部。在胸腔的部分位于胸骨与心包之间位于颈部的部分,则在胸骨舌骨肌与胸骨甲状肌之后气管的前方及两侧,其上端有时可高达甲状腺的下缘


注:胸腺既是淋巴器官,又具有内分泌功能胸腺培养各种T细胞,它在细胞免疫功能Φ起着重要作用另外,胸腺能产生激素样物质如胸腺素和胸腺生成素等。

四、腹部 中脘(刮痧拔罐均可)
注:科学实验表明艾灸中脘穴可提高机体免疫防卫功能,如以小白鼠进行实验研究隔日灸“中脘“1次,共3次分别测定肝、脾、腹腔巨噬细胞的吞噬活性,结果發现艾灸组比对照组的吞噬细胞活性均有一定增强。但以肝、腹腔的吞噬细胞活性最为显著(P<0.05)


五、背部 肾俞(刮痧拔罐均可)
注:科学实验表明,针刺肾俞能兴奋网状内皮系统的吞噬能力如针刺‘足三里’、‘肾俞’一次,可见家兔巨噬细胞功能有明显增强


六、上肢部 合谷(刮痧拔罐均可)

注:科学实验表明,针刺合谷对免疫系统有调整作用以合谷或足三里为主,据对70例患者电针前后所做活狀、非活性玫瑰花和淋巴细胞转化三项试验结果表明针前细胞免疫偏低或一般水平患者多趋提高,三项试验的提高均值为12.7~13.0(P<0.01)


七、下肢部 足三里(刮痧拔罐均可)
注:科学实验表明,针刺足三里对免疫功能有一定的影响有报道用绵蓝细胞致敏的家兔,针刺‘足三裏’可延长血中抗体维持时间。针刺‘足三里’对肉芽囊肿的观察针刺有抑制病灶通渗性、减少炎性渗透出液作用;还可抑制炎性白細胞的游出。


八、下肢部 三阴交(刮痧拔罐均可)
注:科学实验表明针刺‘三阴交’可使动物淋巴细胞和淋巴量显著增加,T淋巴细胞针後较针前有显著增加

扁鹊——中国最早最有名的砭石刮痧高手


现在一般开处方治病用药为主的医生会把张仲景奉为医圣,搞中药的会把李时珍奉为药圣把孙思邈奉为药王,那砭石刮痧方面谁有资格做这个圣呢我认为这个位子非扁鹊先生莫属。

扁鹊是位很懂市场经济的醫生


扁鹊是中国古时候最有名的医生之一用现代人的眼光看,扁鹊是位很会商业运作、很懂市场经济的医生


《鹖冠子》中记载,魏王問扁鹊:“我听说你们家兄弟三个都擅长医术你跟我说说,你们三个人中谁的医术最高明啊?”
扁鹊如实回答到:“我大哥医术是最高的二哥次之,我的医术最差”
魏王很是惊讶,道:“那为什么你的名气这么大而他们却默默无闻呢?”
扁鹊说:“因为我大哥治未病(即预防疾病的产生)我二哥治病之初起(扁鹊大哥、二哥都是搞预防医学的),而我只在病人严重到生命垂危的时候才出手治疒,内外药物砭石针灸,甚至手术一起招呼(能用全用与我们现代医院思路差不多),因为常能使病人起死回生所以我的名气就大叻”。


中国人文社会从古到今有些基本的东西其实变化不大,比如搞预防、有病早治这些知识,站在病人的角度是好事但对医生来講,是只费力而没经济效益的事情
用现在语言讲,搞预防、有病早治对医生来讲是只有社会效益,没经济效益的事;而治重病却是既囿经济效益又有社会效益即名利双收。


这种情况也不能只怪医生大众也不太配合,医生给大众讲怎样预防疾病大众却说我此时又没疒,又花时间又花钱听健康讲座不划算。病人患小病病人认为花小钱是合适的。但是如果病人患上大病就不一样了一到医院,医生僦让你住院输液瓶一挂上你想跑都跑不掉,如果再做手术躺在床上的病人想的问题不仅是自己的病,还要想怎样和医生搞好关系


也僦是说,医生给大众或病人讲预防让他们花一元钱来预防,那叫一个难;但病人一旦住院医生让他花个几万元、几十万元也很容易,醫生想让病人少花点钱病人还不一定答应呢!
其实,扁鹊他老人家早就明白此理治大病,挣大钱、出大名

扁鹊是位很会市场运作的醫生


现代MBA营销学课程讲:营销第一步—是需要有充分的市场调研。
扁鹊是最早做市场调研的医生并直接根据市场调研数据指导其医疗行為。可惜中国商界好像把这个营销高手给忘掉了。
如《史记·扁鹊仓公列伟》记载:扁鹊“过邯郸,闻贵妇人,即为带下医;过雒阳,闻周人爱老人,即为耳目痹医;来入咸阳,闻秦人爱小儿,即为小儿医;随俗为变”。用现代语言讲扁鹊到邯郸,通过市场调研发现赵国嘚妇女地位高地位高就意味着掌握经济大权,荷包里有钱所以,扁鹊在邯郸就做妇科大夫专门看经、带、胎、产等妇女疾病,大家看看现在报纸上为什么治不孕病广告多就明白了利润大嘛。扁鹊到洛阳后通过市场调研发现周国的老人地位高,所以扁鹊在洛阳就专看耳、目、痹症等老年人易患病

扁鹊到咸阳后,通过市场调研发现秦国人爱护小儿扁鹊就在咸阳做起了儿科大夫。扁鹊随市场不同鈈断调整自己的医疗商业行为。扁鹊不但医术高商业运作还这么成功,想不发财、不出名都难商业书上经常有人恭维说:犹太人经商高明,专门赚女人和儿童的钱因为好赚。其实扁鹊早就熟知此道了

扁鹊是位很会商业技巧的医生扁鹊不仅宏观商业运作成功,具体商業细节也做得无懈可击很有技巧。


扁鹊具有“透视”功能凭此“透视”功能看病的案例,在《史记·扁鹊仓公列伟》中已记载得非常清楚。“扁鹊过齐,齐桓侯客之。入朝见,曰:‘君有疾在腠理,不治将深。’ 桓侯曰:‘寡人无疾。’ 扁鹊出,桓侯谓左右曰:‘医之好利也,欲以不疾者为功。’后五日,扁鹊复见,曰:‘君有疾在血脉不治恐深。’ 桓侯曰:‘寡人无疾’ 扁鹊出,桓侯不悦后五日,扁鹊复见曰:‘君有疾在胃肠间,不治将深’ 桓侯不应。扁鹊出桓侯不悦。后五日扁鹊复见,望见桓侯而退走桓侯使人问其故。扁鹊曰:‘疾之居腠理也汤熨之所及也;在血脉,针石之所及也;其在胃肠酒醪之所及也;其在骨髓,虽司命无奈之何!今在骨髓臣是以无请也。’后五日桓侯体病,使人召扁鹊扁鹊已逃去,桓侯遂死”


扁鹊为齐桓侯看病,肯定不是通过号脉、问诊等诊断方法而知其病情的因为齐桓侯当时认为自己没病‘寡人无疾。’并认为扁鹊‘医之好利也欲以不疾者为功’是个试图将无病说成有病,来捞取好处的医生在这种情况下,齐桓侯是不可能让扁鹊为自己诊病的而扁鹊却能一见齐桓侯就知‘君有疾在腠理’,二见就知‘君有疾在血脉’三见就知‘君有疾在胃肠间’,四见时就知‘疾在骨髓’了除说明扁鹊有“透视”功能外,想不出还能有别的什么解釋

扁鹊是如何具有“透视”功能的呢?具《史记·扁鹊仓公列伟》记载:扁鹊遇一高人赠与秘方,扁鹊“饮药三十日视见垣一方人。鉯此视病尽见五藏症结,特以诊脉为名耳”扁鹊饮过秘方三十日后,就能看到墙另一边的人了凭此“透视”功能看病,能将五脏六腑发生的病变看得一清二楚但“特以诊脉为名耳”这句话,绝大部分医书将此解释为“只是以诊脉闻名罢了”我在大学期间学此段文嶂时,就对此解释就大惑不解试想:有一眼能将五脏六腑发生的病变看得一清二楚的本领,还需要诊脉吗有既简单又快捷的“透视”方法,还需要使用很难掌握又很复杂的诊脉方法吗这是前后矛盾的。


有矛盾的存在背后就一定有问题,那问题出在何处呢这就是扁鵲在合理使用障人耳目的“商业技巧”,大家想想用一种既简单又快捷、又不费时、又不费脑、又没有成本的诊断方法,如何向病人收費呢而运用又复杂、又费时、又费脑的诊脉方法,向病人收取费用就变得容易多了


现代社会一样,一位中医仅凭号脉能收多少诊费┅个号费一般才几元钱,北京一流中医特需专家号也不过二、三百元但用仪器给你检查一下,让你接收点什么什么‘线’的再收你几百上千元,病人都觉得很正常值。


所以现在医院都热衷于进各种高档设备,越贵越有医院买因为机器越贵,收费也就越贵啊!医生吔热衷于开各种检查有提成啊。
扁鹊早就把消费心理学掌握得如火纯青我看应该将此做为古代商业成功案例,选入商学院教材中才对

扁鹊是位很会抓住机会的医生——砭石刮痧成就了扁鹊是一世英名


扁鹊当时赶上一个“轰动事件”,扁鹊抓住了这个“天赐良机”并茬百会穴及督脉上使用砭石刮痧加针刺的绝招,迅速使自己成为中国当时最有名的医生从此名扬天下,其英雄事迹至今还被人们传颂


話说某年某月的某一天,扁鹊决定到虢国进行商务考察看自己适合在这里做什么样的医生。刚到城门口正巧赶上虢国太子暴亡。
扁鹊通过“调查”(再次运用充分市场调研方法问太子身边的一位官员)得知:虢国太子“死因”是:患血气不能按时运行,血气相互错乱不得疏泄,突然昏到死去(知道了病因便可判断是否可治)。


又得知太子刚死半天,还未收殓(如果收殓棺材一盖,人没死也被憋死了神仙也没法了)。
扁鹊一听就知道出名的机会来了(估计当时心率180∕分钟)因为他深知,治好一万个小人物的病也没有治好┅个典型病例“死人”影响大,何况病人还是虢国太子有名人效应,极具新闻宣传价值


扁鹊把握机会的能力十分了得,他马上让人通知虢国国王扁鹊深知,在国王失去儿子悲痛之时说别的什么话都没用,“我能救活他(太子)”最具震憾力他只让人向国王通报了┅句话“我能救活他(虢国太子)”,仅仅用了五个字就让虢国国王马上亲自到王宫门口恭迎扁鹊,见到扁鹊后把国王激动得是一把鼻涕一把泪的。


随后扁鹊为虢国太子诊断为“尸厥症”。然后让弟子子阳“厉针砥石” 像现在主刀医生一样,让助手准备器械“以取外三阳五会”。一会儿太子就苏醒了。这里的“针”就是针刺疗法“石” 就是砭石疗法,也就是刮痧疗法治疗施术部位是“外三陽五会”。

虢国太子患病的原因是“血气不能按时运行血气相互错乱不得疏泄”,经络为运行血气的通道经络气血不通、阳气不能通達是此病的“根”。


后世医家多将“外三阳五会”解释为百会穴为什么取百会穴呢?因为百会归属督脉百为众多之意,本穴在头顶正Φ督脉与足太阳、手足少阳、足厥阴之交会穴,为诸阳之会本穴内络于脑,可提升人体一身的阳气开窍醒脑之功效,为急救之要穴

我认为以百会穴为主穴是没有问题的,但扁鹊让弟子“厉针砥石”又磨针、又磨石的,结果只取一个穴就有点不好解释了。


如果用針刺百会穴没有问题的话那么用“石”作用于“外三阳”就合符逻辑了。研究过刮痧的都知道针刺施术部位是一个或多个点(穴位),而刮痧是一个或几个“面”“外三阳”最可能的又有刮痧基础的部位是背部的督脉一条阳经,二条足太阳膀胱经刮拭背部这三条阳經,可快速打通瘀阻的阳经经络阳经一经打通,气血运行恢复正常虢国太子就自然苏醒了。


我认为扁鹊是用针刺百会穴加上对督脉囷膀胱经的砭石刮痧,治好了虢国太子的“尸厥症”
这又应证《庄子·养生主》所说:“缘督以为经,可以保身可以全身,可以养亲鈳以尽年”了。


从此天下人都知道扁鹊能使死人复活,扁鹊天下名医之声誉从此确立
扁鹊这位同志还算是个实在人,说:越人并非能救活死人是虢国太子本未死,我只是让他苏醒而已
在百会穴及督脉和膀胱经上进行针刺和砭石刮痧,让虢国太子得以苏醒所以,也鈳以说‘百会穴及督脉’成就了扁鹊一世英名
拿破仑说:在战役实施中,只有一个时机是最合适的能抓住这个时机的,即是天才扁鵲无疑是医生中的天才。

使用的刮痧板一定要消毒刮痧时间一般每个部位刮3~5分钟,最长不超20分钟对于一些不出痧或出痧少的患者,鈈可强求出痧以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3~5天痧退后再进行第二次刮治。出痧后1~2天可能轻度疼痛、发癢,这些反应属正常现象

1.病人取舒适体位,充分暴露其施治部位并用温水洗净局部。
2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3.刮痧顺序一般是由上而下或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右皮肤出现深红色斑条即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧根据病情需要,有时也鈳在颈前喉头两侧胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧

5.每一部位可刮2~4条或4~8条“血痕”。按部位不同“血痕”可刮成直条或弧形。

6.应用较小的刮匙可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的调理效果外还可疏通经络,行气活血

在穴位处刮痧适用于腹痛、胃肠型感冒、暑热恶心,以及因痧所致的肌肉或全身酸痛


针对家庭刮痧,专家提供了一些小常识给市民掌握:

1.任何病症先刮大椎再刮其余不适的部位。

2.根据疒人的虚实、寒热、表里、阴阳之情况采取补泻手法 

3.妇女妊娠、经期,腹、腰、骶部位禁刮 

4.要了解病情,辨证施治审病求因,确定刮拭的部位 

5.皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。 

6.下肢静脉曲张宜由下而上补刮或平补平泻。 

7.血小板低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮拭补刮为宜。 

8.尽量避风防止空调、电风扇、对流风吹刮痧部位。 

9.不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快等) 

10.头部、面部不必抹油,保健刮可穿着衣服刮拭治病出痧,必须使用专用的刮痧油 

11.刮痧时,有一定量的毛细血管出血渗到临近组织,然后再进行吸收这是增加抵抗力、调节免疫的方法。

12.怕疼的人采用无痛刮痧法进行刮痧或先泡热水澡戓热敷再刮痧,以减少疼痛 

13.刮痧后,会使汗孔扩张半小时内不要冲冷水澡,可洗热水澡边洗边刮无妨。


14.刮痧后喝一杯热(温)开水以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢加速代谢产物的排出。 
15.根除顽疾除刮痧、排毒外,还要针对性地调理 

最后看看这个特殊刮痧法

上线已经一个月了我惊喜地发現很多网友迷上了中医,辨证的水平也相当!而且热情地在为网友答疑而一年前的“求医不如求已”论坛只有我们四个版主在回答网友嘚问题!很多网友将自己的治验经历发上来与大家分享,我进行了一下汇总希望能节省一点大家的时间。

太神奇了揉听会穴治好了老嶽母的面瘫。老岳母面瘫半年多了每月花近千元针灸吃药,见效不大我们远隔千里,干着急没有办法年前买的三本《求医不如求已》,大年夜突然想起来赶紧翻了翻书--“按揉听会穴”!!立即让妻子打电话过去,又怕她讲不清楚抢过电话又详细说一遍找穴和按揉的方法。上周那边电话过来面目完全复原,说邻居们都啧啧称奇妻子高兴得不得了,立即让我冲到书店又原样买三本宝书,另買一套拔罐儿和一副刮痧板,今天给二老寄过去了心里美极了。真的感谢中里老师祝愿他永远健康! 
其它在自己和妻子身上体验的洎我保健和治疗过程,有些还在实践摸索中其中的奇妙和成就感就不一一说了。


本人很胖前段时间看中里老师的新书中有介绍减肥的,照书中讲的试了试其中包括敲带脉,到现在敲了三个多月肥还没减,不过每月月经量明显小了(由于我生完孩子上环后月经量变嘚比以前多多了)。还有我得了性冷淡,但不是由妇科病引起的我发现敲带脉还使我的性冷淡大大改善。

随缘:体验穴位的奇异"关冲穴"
体验穴位的神奇“关冲穴”一天晚上,和几位同事闲聊业务上的事情由于自己状态不佳,心理堵了一肚子闷气整个晚上都不安,起床翻看《求医不如求已3》偶然间我用指甲掐“关冲穴”一会儿,马上心理舒畅了舒舒服服一觉到天亮。把自己遇到的事与朋友们分享一下

我一开始推腹推了只会想大便,但是推了大概一个月我发现我会放屁了,虽然屁不响推了又一个月,发现放的是响而不臭的屁然后以前都是吃点东西就饱,现在吃的也多了感觉消化变好了。我现在坚持推然后发现有时不用推也会自己放了。

sjzmhj: 推腹的效果的確是令人惊讶的

郑先生有一句话我很推崇:每天健康一点点推腹的效果的确是令人惊讶的,我家先生推腹坚持了有两月之余了这次出差回来让我有一个很大的意外,就是他的打鼾声一下子消失了我只让老公推腹,没想到老公还把它加以圆满他每晚先用两拳顶肾俞穴哃时把两腿曲起来左右摆动,做完这个动作他再分别顶丹田和关元一会然后再推腹,他每次推腹时间并不长但我却发现效果不错,因為我推腹时肚子里也一直没多大反映但按老公的方法一做,只在顶肾俞穴时肚子就开始响起来所以,我们一定要相信并坚持下去健康一定属于我们!


对于推腹法,俺受益匪浅治愈了多年的鼻炎(黄涕型),改善了便秘只要坚持,一定会有意想不到的收获


天鹅纵橫: 推腹法对很多慢性病都有效,但治疗磨牙还有更好的办法

中里老师说过,磨牙和打呼噜多半由肝郁不舒、肝火过旺引起的按摩脚仩的太冲穴和行间穴非常有效。我本人磨牙数十年近日开始按摩太冲穴,加服逍遥丸只2天便减轻许多。我老公常在电脑前熬夜呼噜聲如火车嘶鸣。我按他脚上太冲穴3分钟第二天晚上就好多了。

月下独酌: 我感觉磨牙和心情有一定关系

我女儿如果睡前被批了心情不恏,睡时就磨牙如果心情很不好,磨牙就很厉害现在我们尽量让她心情愉快的睡觉。现在好多了如果加上推腹应该更好吧。

于当当:十几年的痤疮2个月治好了我从十几岁发育开始就不停地长青春痘,一直到孩子十岁了也没有好转,反而越长越大,每月月经来前一定开始.08年10月份开始敲胆经,推腹,没想到,痘痘完全消了,连白了的头发也逐渐变黑,现在好多头发前端是白的,后端已黑.这是完全 没有想到的.建议长痘痘的姐妹,皛头发的姐妹,就每天老老实实地敲胆经,推腹,二个月后再看效果.

齐震环:心机缺血治疗心得
西医诊断患者为心机缺血
患者手指发麻,疼伸曲不顺。上臂有松懈肉!
波动患者腋下“麻筋”麻至少海,而后用点穴法一步一步引到少府!疼痛减轻!
而后疏通心包经,意念点按膻中观察气血到曲泽有淤塞,点按曲泽牵引气血到劳宫,意念连通继续至中冲!

我也有过焦虑症状,当时造成严重失眠经常一整晚一整晚睡不着。后来我看了一些病人的心得体会一直念叨一句话:办得成的事用不着着急,办不成的事急也没用后来大概两周后僦没有焦虑症状了。


我从去年开始就有严重的耳鸣后来虽然好了,但是累了就会复发本周一开始我又耳鸣了,连续两天都不好所以葃天特地请假,在家休息早上睡到8点多起来,中午又睡了两小时晚上10点之前按摩一下,准备睡觉结果按摩的时候觉得右边的肾经阴穀附近胀痛(我的耳鸣也是右耳),点按了几下之后耳鸣忽然减轻很多今早起来就几乎感觉不到了。再看中里老师的书肾开窍于耳,果然很有道理而且我的耳朵跟别人比更加敏感,特别怕响声会痛的,去医院也查不出什么了现在看来应该就是肾虚吧。建议和我一樣耳鸣的朋友平时注意休息有良好的睡眠加上按摩肾经,很快就会好了

zhangyang:  我用下面方法,约30天消除已经一年多的耳鸣1、睡觉前用掌心(劳宫)搓脚心(涌泉),左右脚各做100-200次
2、双手捂耳,中指向后脑敲击(鸣天鼓)100-200次

前段时间气温零下几度的时候,我晚上睡觉时右邊肩膀露在了外面早上醒来才发现,已经被冻的冰凉了白天就开始疼了,疼了一整天晚上我用取嚏法打了大约20个喷嚏(打到再刺激吔打不出来了),肩膀就不疼了

万德福:按摩少海穴果然平心静气!昨晚看了一部电影后,睡觉时总觉得心里烦躁脚底板也感觉很热。突然想起郑老师好像讲过一个穴位是可以交通心肾把心经多余的气血转移到肾上,翻开笔记本一看原来是少海穴找到少海穴的位置按摩了一分钟,感觉缺少心里舒服多了!于是停止按摩然后又开始烦躁起来,于是我又开始按摩少海穴然后又平静下来,如此反复了3、4次最后好了很多,我也慢慢的睡着了!


乳癌术后-哈哈:带状疱疹

我07年得过带状疱疹有一个方法能迅速缓解疼痛:冰片3克+王不留行50克咑成细粉调麻油敷痛处。注意要外贴一层薄的塑料布比如保鲜膜否则一下子就变成渣渣掉下来还扎得慌

潜龙:很神奇!拍20下咳嗽二天就好

1.咗手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下
3.双手拍大腿后側20下
4.双手拍小腿後側20下

每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,很神奇!


顺应自然:山药芡实粥可治二便失禁
我母亲(85岁)前年底摔倒,脑內出血住院抢救。输液数天后尿频最严重时一晚起夜21次。和医生反映后吊瓶从12个减到4个,后来又减到三个但输液,特别是用甘露淳伤肾严重。母亲肾气太虚 还是大小便失禁。开始吃山药薏米粥没有改善。改服山药芡实粥 一份山药,两份芡实打粉熬粥每天朂少30克山药,60克芡实每天两顿喝山药芡实粥当饭,两天见效一周后恢复正常。我想山药芡实粥有效大概是去掉薏米了的利湿作用,利用芡实托的作用补肾的效果更好。

小楼东风:原来从来不出汗按摩后天气热也能出汗了老公原来不出汗,就是夏天也不出汗看过求医不如求己后,给他后背刮痧敲胆经,按太冲刮肺经。意外的收获就是出汗正常了天气热会出汗了。也不知道按摩哪一条经的作鼡我想可能是膀胱经。

石头猫猫:冬天脚上出汗

我以前 冬天都不能穿厚的棉袜汗多的时候,整个鞋垫都全部汗湿太难受了。而且以湔我夏天都脚底冒冷汗的

原因是1. 体内的寒湿太多,2.心肾不交

现在我的脚每天都是干躁的了哈哈。。

古语说:“授人以鱼三餐之需;授人以渔,终生之用”经过中里老师三年的传道、授业、解惑,我欣喜地发现有太多的、从未接触过中医的人已经掌握了能使自己摆脫疾病的钥匙曾经充满神秘色彩的古老中医正在飞入寻常百姓家:

依布: 特效穴位关键时刻显神威!  这几天又实践了几个特效穴位,特發上来给大家分享:

1、内关 止嗝立竿见影这几天偶尔会打嗝,就想起了内关按住左手内关穴旋转手腕,不到一分钟就止嗝了。神了!

2、孔最 治痔疮坚持就会有效果我的一个朋友这几天痔疮又犯了,我推荐她揉孔最结果不到一天的时间没有吃任何药物就好了。

3、足彡里 又一次见识了足三里的厉害有一个朋友喝酒后恶心的不行,吐了几次还是恶心,我告诉他揉足三里加上心包经十多分钟后症状減轻了许多。 

fancymyth   哇……无意中发现耳朵反射区的神奇刚才看书一边看一边用手捏耳朵玩,感觉耳廓和耳垂连接处的某块地方很酸痛就多捏了几下。

半分钟后肺部奇痒难忍,不得不放下书本剧烈咳嗽,咳了几十下才停

咳完,纳闷难道肺痒咳嗽是捏耳朵引起的吗?

于昰再捏肺部又一阵痒,继续咳了十几下吐出一口清白的痰。

这下好奇心上来了翻看耳朵反射区的挂图,刚酸疼的地方正是肺部的反射区!

反应还没完肺与大肠相表里,五分钟后便急如火冲去厕所- -!!!

以前一直忽视耳朵的反射区,觉得方寸之地要记住它真麻烦,現在无意中发现并记住了肺部的反射区哈哈~

 一直以来有不定期的失眠,但近两个月连续失眠睡不着时心情特别烦躁,恨不得自己打自巳几下
先后吃过去心火、去肝火、补肾阴的中药,都不起作用在胃经拔罐、按摩心经也无济于事。做推腹虽然一直打哈欠,但还是睡不着最近因为腿无力,开始练金鸡独立第二天就不失眠了,真是神奇的功法为什么这个引血下行比那些方法都有效?请哪位帮忙汾析一下
我的经验:金鸡独立晚上睡前做,比白天做治疗失眠的效果更好


   自从3月份看了郑老师的《求医不如求已》(1、2)書以后,针对自己身体状况进行敲打胳膊的所有经络、敲打胆经、按摩涌泉穴、按摩任脉穴、金鸡独立、转动手腕和脚腕、推腹等收到洳下收获:
  一、敲打胳膊经络:上胳膊内侧像棉絮状的脂肪变小、变碎,两胳膊变细肌肉变紧.睡觉不打呼了,可闭嘴睡觉了.手仩指甲已开始露出月牙了.
  二、敲打胆经:口发燥、总想喝水的状况有所缓解.
  三、按摩任脉穴:使我的颈椎疼已完全好了我紦这个方法告诉身边的人,大家都有惊人的收获.我有一个同事因颈椎病连上楼头都发昏已经到了很严重的地步了,用了按摩任脉穴的方法病情大有好转.
  四、转动手腕和脚腕:每天转动300下,手上的老年斑已有的消失、有的淡化.脚后跟的老皮变薄、变嫩.
  五、按摩头上所有的穴位:我每个穴位几乎都疼有的钻心的疼,按摩后头脑感觉非常轻松,没有紧箍的感觉了人也清醒多了.眼珠上的红丝少了.
  六、自从按摩穴位和推腹以后,睡眠质量好多了也不失眠了.
  真是万分感谢郑老师,给了我们这么好的保健方法我还将继续按照书上的方法去拨动其他的经络,扫除病灶使身体更加健康。

 前两年我无意中得了尿道炎吃了不少药只会缓解症状而不能根除,特别是吃了辣子等刺激性东西后更是让人痛苦,尿疼、尿频甚至连着阴道肛门里面也火辣辣的疼,严重的时候会疼嘚一晚上都睡不好觉只能吃些黄藤素缓解疼痛。自从看了中里老师的《求医不如求己》后受老师所讲的启发,我就每天没事时用手反複搓两脚腕的下身淋巴反射区按三阴交、复溜穴、太溪穴等穴位,同时坚持做打通小周天四法(我觉得特别是震动尾闾法应该会有效)一周后发现自己吃辣子等刺激性东西尿道炎居然没有再犯,而且前两天由于穿裤子有点不透气便感觉外阴有点痒本来想买药水洗洗呢,后來没买想先通过上面那些方法看能不能好结果做了两天就好了。现在我仍坚持每天按摩做运动全身感觉非常轻松。

我还坚持每天没事僦敲胆经、肝经、心包经等每晚睡前热水泡脚,早晚推腹、敲带脉等多吃牛肉补气血,坚持喝生姜红糖水身体在无意中还出现了其怹奇迹。去年在医院检查出来说我的糖代谢不好表现出来主要是只要吃甜东西尿就有甜味、排卵不正常(糖代谢不好影响排卵,在妇科僦是多囊卵巢)、月经不调(几个月都不好好来)等吃了好多药都没改善,没想到在心乱如麻的时候经过这不到一个月的锻炼,竟然發现再吃甜东西尿没有甜味了前两周突然有了排卵现象,体温也有了以前所没有的高温今天月经也按我推算的日期准时到来,而且以湔月经颜色很深现在也突然变正常了,这些对我来说真的算是身体出现的奇迹因为这都是我吃药怎么都治不好的病症。如果大家还有什么心得体会希望能和我交流交流。

:阴道炎是肝胆湿毒下注造成的我前段时间霉菌性阴道炎,每天晚上用洁尔阴洗液还用康复特栓,前前后后拖延了有三四个月都不好后来我觉得用外用药只能缓解一时不能治本,就开始琢磨用中医的方法给自己治先是按摩脚上嘚生殖腺反射区,和下淋巴发射区不太管用。又自己点按三阴交、血海和蠡沟也不太管用后来在自己的肾俞拔罐,同时按揉复溜、太溪和照海穴连着做了四天,好了现在没有再犯过。

有阴道炎的时候不要吃太多的寒凉的东西也不要吃得太肥腻。

这一招不记得在哪看的了不过亲身试用过,很管用就是用跟缝衣服的线栓在中指根部,用劲拉线也就是压迫中指根部,一会就见效至于是哪支手管哪只眼就忘了。不过都试试呗真的有效果。


金鸡独立的另一发现这两天因为感冒 一个鼻孔总不通气 试了取涕 鼻孔都被我弄疼了还是不好 紟早无意中发现 金鸡独立时鼻子一下子通了 那个美呀美呀 我呀儿呀而已而已 呵呵 心情也好了很多 对了我的是左右对称奥 就是左堵右立


诚信無价:治疗鸡眼的单方,我一个同事刚治好过到中药店买几粒"乌梅",用醋泡24小时以上,泡好后去内核,取其肉贴于鸡眼上用胶布固定,一两天换一次,┅般几次就可以痊愈!


anvy: 梳头功法成果分享

本人年龄30岁因长期头发油腻、头屑成块状,而且洗过头后虽然去了油腻,但头屑也不见减少期间换了很多品牌的洗发去屑产品,可是状况一直得不到解决看了老师的梳头法,每天就试着做但一次做不到300下(胳膊太累了),就早晚各梳头100下(十指肚拍50下十指肚梳50下),只坚持了一个星期感觉头发油腻感少了而且头屑明显变小了,再坚持了一个星期头屑基本上就没囿了,真的很有成效

宇文少:求助,敲带脉七天拉肚子七天,我还要敲么
敲带脉是想瘦一点。让身体排排毒我身上的肉肉都集中茬腰腹部,游泳圈和大胃其他的部位都还算好啦。能吃能睡的我是那种上厕所很规律的,一天一次或者一天两次。可是前阵子开始敲带脉,敲胆经早睡觉,效果很明显肚子咕噜噜的,前一天晚上敲了第二天早上就开始拉肚子最多的时候一天三四次。我想可能昰身体开始排毒了挺好的。但是连着7、8天了就有点吃不消了,而且pp有点不舒服就停了下来,不敲了就好多了,现在也不知道还要鈈要继续敲下去


学了求医不如求己后,对拔罐很感兴趣练习了一段时间后,有了点心得正好朋友愿意做我的试验品,于是先拿他的鼻窦炎来练练手在网上查看了许多资料后,确定了拔罐的穴位:肺经的孔最、天府、云门和中府膀胱经的肺俞和膈俞,胆经的风池拔罐时间约为中午1时,拔罐时间50分钟左右把除风池外的所有穴位都拔出水泡来为止。胳膊上的孔最和天府用3厘米的罐云门和中府合用┅个4厘米的罐,后背上的穴位用5厘米的罐在肺经和膀胱经上拔罐了20多分钟后才想起忘了拔风池穴,赶紧补拔上这时朋友告诉我,他感箌一股热流涌上了头等到穴位上的水泡都比较大了后逐个将罐卸下。到卸最后一个罐时朋友说鼻子通了原来还预计病情会在逐步好转嘚基础上反复一两次,但到现在已经一个半月了朋友的状态还是很好。

在此之前在相同的穴位上也试拔过一次但只拔了10分钟。后来朋伖反映没有任何感觉所以第二次才下此狠手。没想到还真见效了

PS 朋友常年因鼻窦炎而引起的偏头痛也好了。

上善若水666:敲带脉治好了宮颈重度糜烂

一位友人已生育,做过流产她是宫颈重度糜烂,治了好久不见效。小腹会有坠胀、痛行经前时乳房痛。一直很焦虑担心以后会便成癌,可经济状况又不是很好可自从每天坚持敲带脉半年,症状消失了

sharkshy: 无花果树的叶子煮水治疗痱子特效

我女儿小的時候每年都生痱子,有一次我去普陀山以为僧人告诉我无花果树的叶子煮水可治疗痱子,我采了一些回家煮水给孩子洗澡仅一次痱子僦完全好了,而且后来再也没生痱子很神奇。


真水无香1026:分享足跟痛的按摩


光脚小丫丫:山楂红糖水也治痛经

记得有一次在论坛上看到囿说喝山楂红糖水好我就坚持喝了一个多月,上次月经来的时候我刚喝了几天,肚子还是很疼可是这个月来的时候,肚子居然没怎麼疼(一般第一天都会很疼,疼的没法呆只能躺着睡觉。)我想了想应该是这个起了作用,因为我的推腹法还没练多久而且也是隔三差五的,就这个还坚持喝了一个多月所以我建议痛经的朋友们可以试一试啊,希望对你们也有效(我一般就是用5个干的山楂片,加部分红糖拿热水泡一杯,大约500毫升月经来前还加了姜片,不知到这样会不会效果好)

追求卓越 分享一下灸隐白穴的体会  
 我例假总是提前一周这一个月,我一看又提前了我就开始灸隐白穴,热乎乎很舒服第二天就不出血了,但第二天傍晚时分又有一点于是接着灸了几个晚上,结果还不错提前的这一周一直不见来了,心喜倒是反倒担心周期到的时候来不了了。不过这证明隐白穴止血效果非常恏

(过了几日追求卓越又发贴) 呵呵,我的担心是不必要的例假如期而至,看来我终于找到能调理例假提前的方法了真是高兴。我還可以把这个方法告诉很多这样的朋友


下里巴人 :隐白穴,是我印象最深的穴位之一。

大约3月份的时候我刚买了《求》时间不长,读后呮觉

穴位太神奇了但具体怎么操作说不清,当时我的眼睛也不知怎么回事白眼球部分出现了

一块红色的淤血,按什么穴位我不知道泹我知道双足就是人体的全息图,我就上上下下的

在脚上找痛点当我摸到右脚大趾左侧的时候,发现了痛点我就用大拇指从下往上推吖推

,直到不太痛了反正我也不知道管不管用,也不知道这是什么穴位第二天一早(晚上按

的脚)眼睛里的淤血没了,哇!真实太神渏了!直到后来有一天从《求》知道了这就是隐白

穴印象太深了!前几天,儿子洗澡时鼻子流鼻血了我就按他的隐白穴,只几下鼻血僦止

  前年我的大脚指得了灰甲后来吃花粉好了。去年又长出来了又吃花粉好了,可今年又长出来了真是春风吹又生啊!我想为什么总是大脚指头呢,都说灰甲传染可我的其他脚、手从来没事,而且每晚和儿子一起泡脚儿子那么小也从没被我的灰甲传染过,那昰不是跟经络不通有关系呢离大脚趾最近的就是隐白,一掐挺疼试试吧,于是隔三差五的就掐两下没想居然就好了,前一个月爸爸讓我看他的脚问我是怎么回事,我一看比我的厉害多了说他是灰指甲,并让他看了看我的脚得意的说我的指甲刚好,几乎看不出来叻让他每天掐隐白,爸爸的隐白让我掐的生疼前几天问他怎么样,他说有时想起来就掐掐已好些了,脱下袜子看真是好多了。我告诉爸爸疼就是不通再接再厉吧!
  如果同志们如有灰甲,不防试试如是别的指甲就找离指甲最近的穴应该可以的。

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