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怎样才能使断奶后松驰的乳房恢复弹性
产后哺乳对孩子来说无非是最好的，但对于我们爱美的妈妈来说，不得不担心哺乳之后胸部变形的问题。因为不少网友反映，生小孩前乳房大而丰满，母乳喂养后乳房松弛没有弹性，软塌塌的。在哺乳期要如何防止乳房下垂呢？变得坚挺有弹性？
怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经变大的乳房皮表自然就松垮下来了。
所以，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂。而对于已经轻微下垂的软塌塌乳房，一定要选择一个尺寸合适的胸罩佩戴来托住乳房，避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂，另外还可以进行局部按摩，增强胸肌的运动，比如伏地挺身等动作来改善。
改善产后乳房松驰下垂，下面这五个正确的保养方法，能让乳房保持健美
1.健胸操：
这是最有效，最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满，但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
2.戴合适的胸罩：
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩，如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适，有钢托的款式。
3.喂奶姿势正确：
哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
4.经常按摩：
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
5.沐浴乳房：
在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋,奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
产后预防乳房下垂，使得乳房恢复产前坚挺和有弹性的方法总结有四点：
1.饮食多吃要多吃富含维生素E、B族的食物。
2.把握正确的哺乳方法，保持两侧乳房大小对称。
3.选择合适的胸罩。
4.常做健胸操。
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产后怎么恢复乳房弹性
我姐姐生完宝宝后胸也下垂了
摸起来也没有原来有弹性了
你好!断奶后乳房很容易得松软或是下垂,很是影响爱美的姐妹们的心情,那为什么会出现这种现象呢,原因有四点：
1,由于 乳腺不畅,导致乳房所需养分和矿物质不能正常输入.
2.地吸引力,急速退奶,导致乳房萎缩,变形,下垂.
3.气血不足,血液循环不好,腺体吸收功能差.
4.文胸穿戴不当,脂肪流失,胸部变形.
但是这些不利因素都是可以慢慢改善的,我的建议是：
首先养成了每天喝豆浆的习惯（最好是自己在家做的浓豆浆,可调节内分泌,促进女性荷尔蒙分泌）,多吃鸡爪和猪蹄汤（富含胶原纤维,可使乳房回复弹性）,平时多吃小核桃仁和腰果（补充乳房所需营养）.
其次,可于洗澡后立即用1粒VE做按摩,按摩的手法是：双手在胸前交叉,左手按摩右胸,右手按摩左胸,待VE吸收后,再轻轻向上提拉乳头数次.
最后,晚上睡觉不要戴胸罩,睡觉姿势最好不压住乳房.
以上方法,贵在长期坚持.
祝你健康!
提问者对回答的评价(星)：
做胸部按摩；夏天用温度偏低的水擦拭胸部；买修型内衣；做胸部运动。
我那会就是这样，胸部基本没变，这回又要生老二了，打算在喂奶期间就开始护理，喂奶期间尽量不要把孩子抱的太靠下，太低的位置会抻拉乳房下垂，也要适当按摩，穿可以修身的喂奶文胸，运动不可少。
生了宝宝母乳喂养后胸部是要下垂的，不可避免。
第一点：一定要多做按摩!
按摩时候使用纯植物精华的完 美 婷
韵 丰 胸 乳 霜，温和不刺激，丰胸美胸效果很明显。
第二点：一定要戴好的文胸!
挑选文胸一定要合身，不能让胸部受一点点压迫。可咨询专卖店的人，根据胸型挑选适合的，而不要只看好看不好看，适合舒服最重要。
第三点：不要趴着睡觉
第四点：洗澡的时候，经常用喷头从下往上冲胸部，洗澡时可以按摩，往上推，也有效果
另外，等身体恢复的差不多了要加强锻炼，我在一本瑜伽书上看了，有几个动作长期的练习是可以让乳房坚挺，饱满的
第一个：双腿跪于柔软的地毯上，或者瑜珈垫上，然后慢慢下腰，双手支撑
第二个：站立，双手往后交叉相握，然后用力将胸往上抬，头也要往上抬，收腹，调整呼吸，这样不仅可以塑胸，慢慢小肚子也会小的！
第二个方法挺简单的哦，
建议放好心态，贵在坚持，时间长了肯定有效果
哎尊重女人就是尊重人类的母亲，女人伟大啊!
产后乳房下垂怎么办，如何恢复乳房弹性？要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的恢复。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。
1。不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛。
2。在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞。
3。每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力。
4。哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁。
5。假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮。
6。哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度。
7。轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法。
8。戴合适的胸罩可以使胸部感到舒服。
孩子断奶后可以用 “秀挺丰胸 来丰胸” 以前我小婶就用的这个 效果很明显的 还没有副作用 也没反弹 小婶都30多了看起来一点也不像 你可以去了解一下
丰胸最好还是用专业的产品，效果比较好，有些人担心用丰胸产品有副作用，其实只要选对产品，对身体是没有什么害处的，纯天然获得国家专利的问美乳桃，效果挺好。
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高悬赏问题产后胸部严重下垂怎么办?恢复胸部严重下垂So Easy
　　&产后一年半了，宝宝是母乳喂养的。宝宝断奶后，人慢慢瘦下来，但没想到胸部也跟着缩水。别说孕期水平了，连怀孕前都比不上。最重要的是以前胸部很挺拔，现在将文胸撤下后，乳房立即就像个布袋似的悬垂了下来，晃晃荡荡地掉在了胸前。产后胸部严重下垂怎么办?我也试了很多方法，可是没有一点效果。&相信90%以上的产后妈妈都会遇到胸部严重下垂的问题，尝试各种方法没有效果，其实是你选择的方法不对，掌握正确方法其实想要恢复胸部严重下垂的现象So Easy!　　产后胸部严重下垂怎么办?恢复胸部严重下垂So Easy　　产后胸部严重下垂的现象是很常见的，造成产后胸部下垂的主要原因是在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。其次胸部严重下垂还和孕期不注意胸部护理有很大关系。追求美丽是女人的天性，不过专家建议在寻找产后胸部严重下垂怎么办的方法时一定要保持一颗清醒的头脑，切勿胡乱选择不科学的方法。　　产后胸部严重下垂怎么办--孕期佩戴合适内衣　　乳房是全身最柔软的一个脂肪组织，它没有一点肌肉力量支撑，在怀孕期间就好好好保护。怀孕期和哺乳期的女性，由于生理上的变化大，在选择胸罩时就更应该细心。因为哺乳期间的乳房重量明显增加，如果文胸不合适的话，乳房会因为过重而明显下垂。因此选择内衣时，一定要挑选大小适合并有钢托的内衣，这样才不会影响到乳房的发育和呼吸，同时能够更好的给乳房定型，防止外力对乳房带来的伤害。　　产后胸部严重下垂怎么办--合理的营养饮食　　产后妈妈们要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。有些妈妈不满意自己臃肿的身材，急于进行节食减肥，其后果可能使乳房组织受累，导致乳房缩小下垂严重。产后胸部严重下垂怎么办?产后多增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有裨益，种子、坚果类食物含丰富蛋白质，如杏仁、核桃、芝麻等，能让乳房组织更富有弹性。　　产后胸部严重下垂怎么办--按摩增加弹性　　在每天的临睡前或者清晨起床前，新妈咪可以躺在床上为自己的胸部进行按摩，使胸部的新陈代谢加快，促进血液循环，刺激雌激素的分泌。多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次，持之以恒可以有效改善产后胸部严重下垂的现象。　　产后胸部严重下垂怎么办--国家认证丰胸产品　　很多产后妈妈在宝宝断奶后也经常按摩了，丰胸的食物基本上也天天吃，为什么下垂的现象没有改善呢?不可否认饮食和按摩需要长期坚持，并且效果会很慢，因此丰胸产品成为广大胸部下垂女性的首要选择。在选择丰胸产品时就一定要谨慎，健康、有效无副作用的国家认可丰胸产品应作为首要考虑条件，目前市场上丰胸产品很多，但是真正能保证安全和有效的产品很少，我们应该如何选择呢?有专家做过一个简单的概述，说的是选择丰胸产品有几个原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。于是综合之下就有一款产品非常符合这几点，这就是亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是一款外用型丰胸霜，在入市以前就已经经过了国家相关权威部门的严格检测，是国家食品药品监督管理总局批准的纯名贵植物萃取美乳霜，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。根据亦挺精品套装官网介绍，亦挺精品套装丰胸产品有着十几年的销售历史，丰胸效果的卓越成效，已经被广大的女性消费者所亲身验证，产品口碑极好。　　产后胸部严重下垂怎么办?恢复胸部严重下垂So Easy　　据调查：近年来，国家食品药品监督管理总局批准正规丰胸产品&&亦挺精品套装在丰胸领域一直是热门话题，尤其是它一直以来在丰胸产品排行榜上始终不变的首列位置得到了很多人的关注。虽然如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明丰胸产品最好的品牌亦挺的确是丰胸美乳的最佳产品。始创于2002年的亦挺精品套装(国家食品药品监督管理总局批准文号：国妆特字G)，经过12年的发展，其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。产后胸部严重下垂怎么办?亦挺精品套装采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，高泡啤酒花，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分。亦挺精品套装富含高效透皮因子，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360&无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。　　我们都幻想着一边抱着萌娃，一边当着辣妈，但是胸部下垂让我们不仅失去魅力更丧失自信。但是需要注意：选择丰胸方法或者丰胸产品一定要安全可靠才行!对女人来说，胸部的健康远比美丽重要，因为追求美丽而牺牲健康，无异于饮鸩止渴。
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这可不一定的，胸部下垂是因为怀孕，不是因为哺乳。
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