产后怕风怕冷怎么办？专家教你这两个产后必喝汤！
产后怕风怕冷怎么办？专家教你这两个产后必喝汤！
很多宝妈反映，自己生完孩子以后特别怕风怕冷，也有的说产后掉头发特别厉害，还有的说产后腰腿酸疼很明显。专家告诉你，这是怎么回事。生完孩子怕风、怕冷是咋回事儿？专家说，怕风，其实就是畏寒。女人生完孩子以后怕风怕冷，从西医上讲，跟分娩时失血、体内各种激素发生变化有关。部分女性生完孩子以后会出现肾上腺、甲状腺功能减退，而此类器官分泌的激素可以提高人的神经兴奋性和产热。当这些激素水平低的时候，人就会感觉到冷、困、瘀、乏力等。从中医上讲，女性生完孩子以后，精血亏虚，气血不足，如果症状较轻的话就会怕风。如果症状重的话就跟阳气不足有关，那就会比较怕冷。所以，如果有的宝妈感觉特别乏力、畏寒严重，可以到医院做肾上腺功能和皮质醇功能的检查，再配上中西医结合治疗，会好得比较快，这是中西医结合的优势。产后怕风、怕冷怎么办？古代，女人生完孩子都喝这两道汤！如果感觉问题不是特别大的话，有两道食疗方非常好。这两道食疗方分别是&当归黄芪煮鸡蛋&和&当归生姜羊肉汤&。在古代，接生技术不像现在这么规范，这么发达。。古代的女人生孩子，失血会比较多，耗费的精力比较大。所以，产后的女性会经常用上面这两个食疗方来进补一下。所以，如果您产后怕风、怕冷，问题严重的话最好上医院看看；如果问题不大的话，不妨试试下面两个食疗方！当归黄芪鸡蛋汤到药店买当归5克、黄芪25克，再准备鸡蛋2枚，红枣5个。把当归、黄芪洗净，和红枣、未剥皮的鸡蛋放到锅里，加上2碗水，煮沸后换成小火，感觉鸡蛋煮熟后把鸡蛋捞出现剥掉皮，放在锅中接着再煮，感觉剩下约1碗水的时候关火。然后根据自己的口味加点红糖就可以喝汤吃鸡蛋了。当归、黄芪是&当归补血汤&，加上红枣、红糖，温阳补血，再配上鸡蛋，营养会比较丰富全面。怕风怕冷的女性可以每周吃上两三次。当归生姜羊肉汤如果感觉怕冷怕风的话，买当归10克、生姜15克、羊肉50克，把它们放入锅里，加上水，煮上三四十分钟到一个多小时，根据自己的口味，有的喜欢吃新鲜的，有的喜欢吃烂一点的。煮熟后根据自己的口味加上葱、盐等调料就可以了。也是每周喝上两三次。
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作者最新文章经常这么喝汤，再也不会怕冷了，厉害哇
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麻麻豆美食
　　羊肉美味可口，肉质细嫩，比猪肉、牛肉更容易消化。吃羊肉益处多多，尤其适合气血两虚、体虚畏寒人群。但爱吃羊肉的准备妈妈们是否知道吃羊肉禁忌？比如，羊肉能和鸡蛋一起吃吗？　　羊肉能和鸡蛋一起吃吗羊肉能和鸡蛋一起吃吗？答案是可以。中医认为，羊肉还具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。羊肉不能和以下几种食物一起吃：　　1、醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。　　2、茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。　　3、豆酱。《本草纲目》中记载：“羊肉同豆酱食发痼疾。”豆酱是豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效。羊肉是大热动火的食物，与豆瓣酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾。因此吃羊肉时，不要蘸豆酱。　　4、南瓜。羊肉与南瓜都是温热食物，一起食用，容易导致“上火”。南瓜性温，味甘，具有补中益气之功效，羊肉为大热之品，具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰之功效。二者皆为补益之品，同时进食，可导致消化不良，腹胀肚痛。　　5、西瓜。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。　　6、梨。两者同时食用，梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化，造成消化不良、腹胀肚痛等。　　除了以上列举的几种食物外，吃羊肉的禁忌还有许多，羊肉不宜与乳酪、竹笋、半夏、红豆、西柚等同食。
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作者最新文章冬季怕冷要对症喝汤_新浪健康_新浪网
冬季怕冷要对症喝汤
　　从1月6日起，将进入小寒节气。民谚说：小寒大寒，冷成冰团。从字面上来说，大寒好像要比小寒还要冷，但实际上，小寒却比大寒冷，是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。气虚、阳虚、血虚这三类人群这个时候最怕冷。南京市中西医结合医院的专家们提醒，不妨试试以下三种汤品驱寒取暖。&&通讯员 杨璞 现代快报记者 刘峻
　　气虚怕冷喝黄芪牛肉汤
　　【症状】除了怕冷和爱出汗外，还往往表现为肌肉松软，体力较差，体力劳动强度稍大就容易累。
　　【食疗方】黄芪牛肉汤
　　原料：牛肉(瘦)1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。
　　做法：将黄芪、党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包；牛肉洗净，切成5厘米长、3厘米宽的块；姜、葱洗净；沙锅置大火上，倒入鲜汤2000克，放入鸡骨架，加入牛肉块、中药包煮沸，撇去浮沫；加姜、葱、料酒，移至小火上炖熟透；拣去中药包、姜、葱、鸡骨架；加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。
　　阳虚怕冷喝干姜肉桂羊肉汤
　　【症状】怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏，甚至是完谷不化等症状。
　　【食疗方】干姜肉桂羊肉汤
　　原料：羊肉150克、干姜30克、肉桂15克。盐1克，大葱3克，花椒粉1克。
　　做法：羊肉切块，与干姜、肉桂共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。
　　血虚怕冷喝鸡丝阿胶汤
　　【症状】面色萎黄或苍白、乏力、四肢怕冷等症状，女性居多。
　　【推荐食疗方】鸡丝阿胶汤
　　原料：脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。
　　做法：鸡脯肉洗净切成丝；阿胶浸透发开，洗净切块，放沸水锅内煮2小时，捞出沥水；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时取出，加入精盐调味即成。
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看过本文的人还看过有人感觉坐月子身体越坐越弱吗？本来生完身体状态很好，也不怕冷，出汗也不多，身上有劲，现在老睡觉，喝汤，肠胃也喝的老不舒服，还变得怕冷，老出汗，坐月子究竟科学吗？_百度宝宝知道这样喝汤，整个冬天都不再怕冷！
这样喝汤，整个冬天都不再怕冷！
气血不足最易出现的人群是女性，尤其是在生理期，该现象特别明显。到了寒冷的冬季，天气越来越寒冷，对于自身因素及因气血不足而引起手脚冰冷的人群要格外的注意。但很多女性要风度不要温度，即使自身手脚冰冷，也不注重内部保养而造成多种疾病缠身!
天气、气血不足等因素会造成女性手脚一直处于冰冷的状态，再加上冬季使人变得更加懒惰，以运动使身体机能增强从而暖和起来似乎有点困难，要想冬天不怕冷并补气血，可以用食疗达到这样的效果，通过食物抗冷才是最健康的，下面就由北京华军中医院的中医专家为你来好好介绍几种饮食的调理身体的方法。
很多女性在冬季要风度不要温度
一、手脚冰冷的原因
多数人会认为手部和脚部冰冷是因为天气的因素而造成的，在春夏季的时候该症状并不明显，但天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，如果出现这样大的反差就说明“阳虚”，该症状一般与心脏血管有很大的关系，由于心血管系统的功能出现障碍，会影响血液运行输送，使其气血不足，造成手脚冰冷的情形。
二、食疗补气血
与其服用大量药物给身体补充营养，从而达到补气血的功效，不如多食用补气血的食物，既健康又安全，不必担心有副作用的存在，只有补好气血，才能推动血液循环，循环加快了，身体自然会暖和起来。
1、当归红枣汤
对于每一种中药在历史上都有相应的传说，而当归就是其中一种。它在中药名单中是最常见的药材之一，它的补血功效相当明显，被誉为女人的补血圣品。它具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌 、抗老防老、免疫之功效。
当归红枣汤可缓解气血不足
红枣是女性朋友最受欢迎的食物之一，有这么一句话，就是每日三颗枣，补血养颜又排毒，它所含有的微量元素和维生素较高，有“天然维生素丸”的称号，还具有滋阴补阳，补血之功效。红枣也能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
当归和红枣都是补血圣品，两者的结合可有效的缓解气血不足，从而达到治疗手脚冰冷的症状。可用当归5克，枸杞10克，去核红枣12颗，将它们洗干净后，放入锅中煮，然后将猪骨放入煮滚的水中焯一次，再放入锅中，接着往锅内加入适量的水就开大火煮，待水煮滚后再调成中火。一般煮到猪骨肉软烂后再调入适量葱姜和少许食盐即可食用。功效
这款汤属于药膳类型的，不但具有补血的功效，也具有补气安神的效果，对于贫血或者气血不足的的人群有很好的作用。
2、双红补血汤
说到红薯，它是比较受欢迎的甜品之一，但也是女性减肥常使用的食物，它除了含有大量的膳食纤维、蛋白质、果胶、碳水化合物外，还含有丰富的维生素（胡萝卜素、维生素A、B、C、E），对于减肥人群来说，它是最佳的选择。
红薯也有补血的功效
红薯的功效不只是减肥，它不但具有食用价值，还具有药用价值，它含有的元素能补气、和血、暖胃、健五脏、治血虚、调理月经失调等，所以对于它治疗气血不足导致的手脚冰冷有很好的效果。
红糖是女性用来调理月经不调的糖类，但除此之外，食用红糖的其他原因没有多少。其实红糖的用途还是很多的，只是人们一贯的认为他只是用来调节内分泌紊乱。红糖含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，它不但能快速补充体力、增加活力，其含有的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸等能促使人体发育。
红糖和红薯两者的结合可使补气补血的功效翻倍，其具有促进血液循环、暖脾健胃、化瘀生新之功效。可用红薯500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升然后一起下锅煮开，要提醒的是，红薯熟了时候再放红糖。
红薯红枣汤可补血
为什么叫双红汤？很简单，因为红薯和红枣都是红色的，两者的结合有效的达到补气活血作用，从而缓解手脚冰冷的症状。
结语：由于自身的气血不足和冬季的寒冷，使手脚冰冷的现象更加明显，用食疗的方法不但可以提高自身的免疫力，同时也是健康安全的，不必担心副作用的问题。不妨试试以上两款食疗的方法，让您整个冬季不再怕冷！
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