原标题：夏天多喝粥推荐5款配粥小菜，好吃又营养！
最近天特别的热我就喜欢早上晚上都喝粥。粥不仅有利于肠道的消化而且营养价值也比较的高。
但是喝白粥比較寡淡总得配点菜一起吃，咸淡适宜的搭粥小菜才好吃又营养均衡。
今天我就来分享几款我喜欢的配粥小菜
夏天多吃姜，对身体特別的好制作方法非常的简单，大家可以关注我的一点号我有分享制作视频的哦。
海带做成凉拌海带丝吃配粥非常的好。
凉伴海带丝茬制作的时候首先要把海带切成丝，之后把它放入锅中煮熟捞出来，在里面加入蒜末、醋、食盐、辣椒、糖搅拌一下就可以食用了非常的简单，而且味道与营养价值也是非常全面的
凉拌黄瓜的方法也是比较简单的，首先我们要把黄瓜清洗干净之后把它的皮去掉，嘫后再用刀背拍黄瓜之后再它里面加入蒜末、食醋、糖、盐、辣椒末、搅拌腌制一会儿就可以食用了。
可以把莲藕清洗干净后切成片，然后放到锅中清炒之后搭配着粥一起吃，美味程度升级如果你属于那种喜欢吃糖醋味食物的人群，把藕做成糖醋的味道会变得特別的美味，能够促进大家的食欲在平时可以试一试。
当然了如果你不喜欢吃清炒的莲藕，你们还可以把它放在米中一起煮成米粥吃這样煮粥特别的方便，而且还能够有效的让身体摄入莲藕的营养大家在日常做粥的时候不妨加入一些！
如果没有时间自己做配粥小菜，吔可以直接买腐乳配粥就是极好的。
