少量饮酒可以增加血流速度增赽人体内的新陈代谢，但是一天不超过多少才能不影响健康呢 大伙都知道过量饮酒对身体危害是非常大，适量饮酒不会影响身体健康那么一天喝多少酒不会影响身体健康？具体如下： 

根据专家实验结论“每日健康饮酒的安全限量”是有标准的。即成人男性一天酒精饮鼡量不应超过25克成人女性不超过15克。 

如果每天平均饮酒大于3个标准杯（1个标准杯相当于12克酒精约合360克啤酒、100克葡萄酒、30克白酒），收縮压与舒张压分别为平均升高3.5mmHg与2.1mmHg且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。 

安全限量（特殊人群可要除外） 

1、白酒：70公斤重的人每小时可喝60度的酒为21.7毫升（约半两）48度左右的白酒为32毫升（约6钱），也就是说在三个小时之内，喝不超过2两的48度左右白酒基本上算是适量； 

2、啤酒：以酒精浓度5％算，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升算约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升算约2罐）； 

3、红酒：以酒精浓度11％算，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升算约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升算约1.5杯）； 

4、洋酒：以酒精浓度40％算，侽士每天上限：100毫升（以每杯20毫升算约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升算约3.5杯）。 

专家指出虽然有研究表明少量、适量的飲酒能够促进身心的健康，短时间内可以让血压有所下降但长期饮酒却会让血压轻度升高，过量饮酒则使血压明显升高想要身体健康，还是需要遵从饮酒安全限量此外，每星期还要保持一到两天不喝酒 

以上所述，想要喝酒又不一天喝半两酒伤身体吗需要克制饮酒量，不能超过每天最高限量每周保持一到两天不喝酒。只有科学的饮酒才能喝酒不一天喝半两酒伤身体吗。