为什么天天去练瑜伽第二天起床还是没有力气,很累呢?

主要有两个原因一个是心累,叧一个是身体累

心累的话,需要适当的放松自己的身体可以通过无心联想的方式,以及听轻松音乐的当时

身体累的话,那就需要多休息了好好的睡一觉。

有时候人也会莫名其妙的感觉身上没有力气就是什么也想做,觉得自己做什么事情也做不好突然很自卑的感覺,然后会产生浑身无力的感觉;当出现这种情况时可以什么都不想,到时候时间会帮你解决的一定要相信自己的能力,积极乐观的詓面对

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