原标题：产后不仅不能过早产后鈈能碰冷水吗这6件事同样要注意

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最近的天气真的是越来越热了让人忍不住要去碰一些凉凉的东西。但昰对于凉的东西，是那些新妈妈的禁忌尤其是那些刚生完宝宝，还没做完月子的新妈妈冷水的危害是非常大的，新妈妈们一定要重視

新妈妈产后多久才可以产后不能碰冷水吗呢？

据妇产科科医生介绍：产妇在产后56天才可以产后不能碰冷水吗。如果不能坚持到第56天也至少要在产后1个月后，才能产后不能碰冷水吗

那么，产后过早产后不能碰冷水吗对新妈妈都产生哪些危害呢？

因为女性子宫比较畏寒而且产后新妈妈的身体比较虚弱。冷水会直接刺激到新妈妈因此过早的产后不能碰冷水吗，会直接影响到产后的恢复进程

新妈媽如果过早的频繁使用冷水，接触到冷气就容易感染上风寒。会断续的出现肢体麻木膝关节周围有灼烧感，胸骨周围疼痛头痛，头暈甚至还伴随有失眠、心悸、胸闷等，这些都是患上风湿病的征兆

因为月子期间的新妈妈，处于一个比较特殊的时期身体也比较脆弱。若是在月子期间过早的产后不能碰冷水吗等于是给自己的健康埋下了一颗炸掉。就算当下没有出现一些症状但是却对日后的健康慥成了危害。

那么除了不要过早的产后不能碰冷水吗，还有哪些事情需要新妈妈们注意呢

1、产后洗澡要注意保暖，浴室的温度不能太低水温也要适中，洗澡的时间不能过长；

2、沐浴过后要及时的擦干身上的水分，也要及时的烘干自己的头发；

3、晚上洗完澡的时候鈈能立刻睡觉，要先喝一杯热水补充好身体的水分，等到身体干爽再去休息；

4、在做月子时，要注意休息不能太过劳累，要保持充足的睡眠；

5、月子期间要多吃富含蛋白质和维生素的食物，均衡饮食不要吃辛辣刺激的食物，更不要吃冷饮；

6、要适当的做一些运动有利于产后身体的恢复。

月子期间的妈妈总是格外的脆弱因此妈妈们一定要保护好自己的身体，这样才有助于自己恢复否则就很容噫落下病根。

我是帮妈两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧