月经量少喝什么汤较好
月经量一直比较少，而且又些腹痛，请问喝什么汤比较好！和乳鸽汤可以吗？
医生回复（4）
月经量少，建议行相关检查，如雌性激素等等，目前加强营养，口服乌鸡白风丸看看
病情分析：月经少通常与内分泌紊乱有关如各种激素分泌异常或不排卵等;另外可能是子宫内膜本身的原因如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产刮宫引起子宫内膜薄等等.意见建议：当然某些精神因素如过度紧张劳累抑郁等也可能引起月经不调或月经减少.建议您及时到医院做相关检查才可确定
指导意见：你好，月经量少腹痛初步考虑可能与宫寒有关。建议你经期多喝小米粥红糖水，服用艾付暖宫丸调理一下，可以喝乳鸽汤。如果我的回答有帮到你，请记得评价一下，谢谢
指导意见：你好这位朋友，根据你的描述，月经量少，腹痛，这样的情况一般是内分泌，妇科炎症等原因造成的，可以喝点活血化瘀的药物，比如益母草，新生化颗粒等。经期不要吃生冷辛辣刺激的东西。祝健康。月经不调煲什么汤好 饮食调理有哪些方法
温馨提示： 煲汤几乎是每个家庭主妇都要必备的才能，许多疾病的治疗都可以配合汤水食疗来辅助治疗。那么，月经不调煲什么汤好?饮食调理有哪些方法?
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最适合经期喝的汤
　　有些女性认为来例假只要吃些温补的东西来补血就可以了，如红枣、阿胶等，但这是很笼统的观点，女性在来例假时在饮食方面是有很大讲究，吃对了才能起到养生的进补效果，那么来例假喝什么汤比较好?女性在来例假时会流失大量的铁，下面推荐适合女性来假喝喝的汤。
1清热解毒的12个汤
　　一、冬瓜生鱼汤　　材料：生鱼500克，冬瓜600克，赤小豆60克，蜜枣20克，生姜2片，食盐适量。　　做法：　　1、冬瓜连皮洗净，切成块状，赤小豆提前1小时浸泡，洗净，蜜枣洗净。　　2、生鱼清洗干净，烧锅下花生油、姜片，将生鱼煎至金黄色。　　3、把适量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时，加盐调味即可。　　功效：具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效;连皮和瓤一起煲汤，利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便黄短、小便不畅、平素热气者饮用。　　二、沙葛猪骨汤　　材料：3-4人份沙葛，500克猪扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜枣，2个姜，2片水，10碗水。　　做法：　　1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时;　　2、猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起;　　3、沙葛洗净，去皮，去筋，切块;　　4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。　　功效：清热祛湿，健脾开胃。　　三、椰子田鸡汤　　材料：田鸡500克，排骨250克，椰子肉150克，生姜2片，食盐适量。　　做法：　　1、田鸡去皮洗净，斩件，飞水。　　2、排骨洗净，斩件，飞水：椰子肉洗净，切块。　　3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。　　功效：具有美容润肤、润肺滋阴、止咳祛痰之功效;特别适宜烟酒过多、睡眠不足者饮用。　　四、百合汤　　材料：新鲜百合200克，红枣、冰糖适量。　　做法：　　1、新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净;小红枣洗净，用清水煮酥。　　2、汤锅放在火上，倒入清水适量，下入百合，煮至酥而不烂，加入红枣、冰糖即成。　　功效：具有滋阴润肺、止咳化痰、补中益气、清心安神之功效;特别适合肺虚咳嗽、久咳不止、痰浓气臭、肺气肿者饮用。　　五、绿豆鹌鹑汤　　材料：绿豆50克，鹌鹑1只，瘦肉50克，盐5克。　　做法：　　1、将绿豆洗净泡发，瘦肉切成厚块。　　2、鹌鹑洗净斩成块，与瘦肉块一起下入沸水中焯去血水后，捞出。　　3、将所有材料放入锅中，加清水适量，一起煲25分钟，调入盐即可。　　六、北杏党参老鸭汤　　材料：老鸭300克，北杏20克，党参15克，盐5克，鸡精3克。　　做法：　　1、老鸭治净，切块，汆水;北杏洗净，浸泡;党参洗净，切段，浸泡。　　2、锅中放入老鸭肉、北杏、党参，加入适量清水，大火烧沸后转小火慢炖2小时。　　3、调入盐和鸡精，稍炖，关火出锅即可。　　功效：鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中还含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。　　七、雪梨猪肺汤　　材料：猪肺500克，雪梨250克，川贝母20克，食盐适量。　　做法：　　1、雪梨洗净，连皮切成块状，去核，川贝母洗净。　　2、猪肺洗净，切成块状，飞水。　　3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2、5小时，加盐调味即可。　　功效：具有滋润肺燥、清热化痰、生津解渴之功效;特别适宜咳嗽痰稠、咳痰不易、咽干口渴、上呼吸道感染、支气管炎等属肺燥者饮用。　　八、霸王花猪骨汤　　材料：猪骨500克，霸王花50克，南北杏仁30克，蜜枣25克，食盐适量。　　做法：　　1、霸王花浸泡1小时，洗净，南北杏仁、蜜枣洗净。　　2、猪骨洗净，斩件。　　3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。　　功效：具有清热润肺、化痰止咳、清凉滋补、清热解暑之功效;特别适宜喘促胸闷、虚劳咳喘、支气管炎、肠燥便秘者饮用。　　九、草龟瘦肉汤　　材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土茯苓250克，红枣6个。　　做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。　　功效：有清热祛湿及解毒功效。　　十、鸡脚苦瓜瘦肉汤　　材料：苦瓜1根，姜2片，鸡脚6只，瘦肉200克，盐适量。　　做法：　　1、鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。　　2、苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块;瘦肉洗净，切成小块。　　3、取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。　　功效：有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、润肤祛皱的功效。　　十一、竹蔗茅根红萝卜汤　　材料：竹蔗半条(约一斤多)、茅根(干、鲜品皆可)50克、马蹄10颗、红萝卜1条、糖冬瓜75克、水8碗。　　做法：　　1、所有材料洗净(糖冬瓜除外)。　　2、竹蔗切成几段，长约7、8厘米;每段在分切成4条。　　3、红萝卜去皮切小块;马蹄去皮。　　4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可饮用(茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用)。　　功效：清热下火、生津止渴、润肺排毒、滋阴补肝肾。　　十二、节瓜瑶柱煲瘦肉汤　　材料：节瓜1个(约600克)、瑶柱30克、瘦肉500克、冬菇(干)8朵、蜜枣2粒、姜2片、水8碗。　　做法：　　1、 节瓜洗净去皮，切大块。　　2、瑶柱洗净，泡软;用手轻轻搓洗冬菇的菇伞，刮掉蒂上的黑色物质。　　3、瘦肉洗净切块。　　4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。　　功效：解烦去燥、利水消肿、益气生津、滋阴补肝肾。
2动物肝脏该不该吃
　　一、动物肝脏的营养价值　　动物肝脏含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，其中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，是补充维生素A最好的食物来源。维生素A在体内有非常重要的作用，所以当维生素A充足的时候可起到预防夜盲症，干眼病等症状，还能维持皮肤黏膜层的完整性，促进生长发育和维持生殖功能，提高身体的免疫功能。　　二、为什么会排斥动物肝脏　　①很多人都知道，肝脏是用来排毒的，毒素都在里面;　　②现在吃的肉都是人工繁殖动物的肉，大部分动物都是吃“毒素”催大的;　　③肝脏中含有大量的胆固醇，过多的摄入会引起高胆固醇血症，造成冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。　　三、如何选择和食用动物肝脏　　选择：健康的动物肝脏为红褐色，光滑，有光泽，质软且嫩，手指稍用力即可插入切开处，做熟后味道鲜嫩。　　食用：将动物肝脏用自来水冲洗几分钟，再用冷水浸泡30分钟，然后清洗干净。烹调时一定要煮熟炒透，使肝脏完全变成灰褐色，看不到血丝，以确保食用安全。　　四、动物肝脏的摄入量及注意事项　　食用动物肝脏要控制摄入量，以猪肝为例，每周食用两次，每次50~100克即可满足对维生素A的需要。食用猪肝的时候，应减少含饱和脂肪酸高的其他食物，如动物油、肥肉、奶油、黄油、全脂奶等，以避免食物中的饱和脂肪酸促进人体对猪肝中胆固醇的吸收。可以吃猪肝的同时，吃一些含有豆固醇结构与胆固醇类似，可以减少人体对胆固醇的吸收。
3餐桌上的健康营养搭配学问
　　一、海鲜、奶制品配蔬菜　　海鲜是“高嘌呤”并呈极高酸性的食物，摄入过多会引起代谢紊乱，增加血尿酸浓度，引发痛风。如果吃海鲜时，多吃些蔬菜、喝点牛奶，这些碱性食物就可以中和尿酸盐浓度，有利于尿酸排出，大大降低得痛风的危险。　　能够中和嘌呤的碱性食物还有：鸡蛋、玉米、生菜、冬瓜、芹菜、莴笋、萝卜等。含嘌呤较少的食物为奶类及其制品、各种主食、蔬菜、水果等。　　二、豆腐配海带　　豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。　　但需要注意的是，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇、乳母不宜吃过多海带，因为海带中的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内，引起胎(婴)儿甲状腺功能障碍。　　三、玉米配豌豆　　玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。　　豌豆味甘，具有调和脾胃、利肠、利水的功效;它还富含胡萝卜素、维生素C，可使皮肤柔嫩光滑;其中的粗纤维还能预防直肠癌　　玉米和豌豆搭配在一起，可提高人体对蛋白质的利用价值。因为不同食物中组成蛋白质的氨基酸不同，玉米中赖氨酸含量低，与含赖氨酸高的豌豆混合食用，可以起到蛋白质互补作用，从而提高食物的营养价值。　　将玉米与豌豆按3∶1的比例混合，倒入能没过它们一半的清水，加入少许精盐、味精、几粒花椒，小火慢煮即可。也可煮八成熟后，在炒锅中加入少许植物油、葱花爆香，放入已准备好的玉米和豌豆，加盐、味精炒熟即可。　　四、鱼配豆腐　　营养学家经研究发现，在大豆中含有的脂肪成分具有降低胆固醇作用。而鱼脂肪中含有名为二十碳五烯酸的不饱和脂肪酸。这种物质具有使血流更顺畅、流动不易凝聚、降低胆固醇的作用。　　另外，鱼肉中含有的牛黄酸成分也有降低胆固醇的作用。因此，豆腐和鱼搭配着吃，降低胆固醇的作用被大大强化了。　　需要提示的是，做鱼烧豆腐或鱼炖豆腐时，用老豆腐比较好，再放一些蔬菜和香菇，无论风味还是营养都更加诱人。　　五、猪肝配柿子椒　　对贫血的人群及儿童青少年来说，补血的食物是动物肝脏和瘦肉。动物肝脏中含有丰富的铁，但是很多膳食因素影响铁的吸收和利用。铁的吸收必须由高价铁转变为低价铁的复合物，其过程需要维生素C的作用。　　而猪肝搭配柿子椒正是一举多得，因为柿子椒含有丰富的维生素C，100克柿子椒中维生素C含量为72毫克，是菠菜的2.3倍、西红柿的4倍。同时柿子椒中的膳食纤维素能促进食物中胆固醇排泄。还有，柿子椒和猪肝同熘炒，其中富含多种脂溶性维生素及β-胡萝卜素，能够完全被吸收利用。
4女性月经异常表现预示疾病
　　1、经量过大　　年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。张璐芳解释说，功血有两种，其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，临床出现无规律失血或经量过大的症状，严重者引起贫血甚至出血性休克。另一种是有排卵功血。张璐芳解释说，有排卵就有月经周期，经血量大，每次多于80毫升，往往是由于子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌失调引起的。子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致月经量大，并伴有严重的痛经。某些血液病影响凝血，也会导致月经失调及月经量多，如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。　　2、经量过少或闭经　　目前最常见的原因是多囊卵巢综合征，除了闭经、不孕，还伴有肥胖、多毛、痤疮等，有些患者合并糖尿病。张璐芳说，生殖系统恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，也可以表现为月经失调，特别需要警惕。近年来恶性肿瘤有年轻化趋势，如果有月经异常，一定要做妇科检查及癌症筛查。另外，药物(如紧急避孕药和减肥药)都有可能导致闭经。张璐芳说，一些女性缺乏避孕措施，仅仅靠口服紧急避孕药来补救，由此导致闭经的不少。除了药物，过度节食减肥会抑制下丘脑功能，会导致神经性闭经。月经也受到大脑皮层的控制，生活环境改变或情绪剧烈波动，也可能导致月经失调。　　3、周期过短　　黄体功能异常会引起月经周期短，常不足20天，经期长、淋漓不净。　　4、周期过长　　月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。异位妊娠，又称宫外孕，患者多有停经或月经周期延长的情况，但有些患者可以没有明显的停经史，仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血，常误认为是月经失调，结果延误诊断。　　5、月经周期不规则　　在两次月经间有不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。此外，“月经不调”也可能是某些疾病的征兆。“比如女性生殖系统的良恶性疾病，如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症;子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤，会导致不规则出血和经血量多，无性生活的年轻患者很容易忽略;子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。此外，生殖系统以外其他器官的疾病，像甲状腺功能异常(甲亢、甲低)、肾上腺功能异常等内分泌疾病也可以影响排卵，导致月经异常。　　6、经血颜色异常　　“经血颜色过于鲜红是血热的表现。”中国中医科学院西苑医院杨力教授说，这种人往往伴随经量过多，平时要注意清火，可用菊花、竹叶等泡水喝。经血颜色过深的人，则是因为身体受了寒，寒气在体内淤积导致。因此，女性在四季都要做好腹部的“保温”工作，经期不要吃冷饮、碰凉水。　　7、有血块或异味　　杨力解释说，经血中有血块是血瘀的表现，往往伴随痛经。最有效的办法是在经期用热水袋热敷腹部，也可以喝点四物汤。经血有异味，是炎症的表现，平时多表现为白带多，有异味。可以用稀释的高锰酸钾清洗外阴，并注意经期和平时的。
5来例假喝什么汤比较好
　　1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来。　　2、 龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮，成黑红色药饮。这能起到补血养颜的作用。　　3、乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖上个半天。　　做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效，人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛。花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。　　4、黄酒炒蛋：这个方子是治疗痛经的千金方，黄酒性温，适当的饮用是有好处的。做法：当锅热后放油，放入姜片煎一下，再把鸡蛋调好倒入，加入黄酒、盐，就可以了，做法很简单。　　5、羊脖子炖黄芪：本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚。做法：需先备好食材，羊脖子一个，黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分钟，把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理月经期干净后喝什么炖汤比较好？
月经期干净后喝什么炖汤比较好？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：医师
专长：宫颈糜烂,月经不调,盆腔积液卵巢囊肿
&&已帮助用户：36630
问题分析：你好，你现在的这种情况是属于已经干净的阶段，饮食上可以适当的多吃一些含有蛋白质、维生素比较高的食物为宜，主要是及时的补充你体内的蛋白质和维生素。意见建议：建议你适当的多喝一些鲫鱼汤、西红柿鸡蛋汤、菠菜汤等汤类食物，还应该适当的吃一些瘦肉、豆制品、牛奶等，另外每天都应该吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜更好。
问女人经期后喝什么汤最好？女人经期后喝什么汤最好。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：39785
病情分析： 月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。意见建议：（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
问例假后几天可以和四物汤？
职称：医生会员
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：1080
问题分析：你好，四物汤主要功效是：补血和血，调经化瘀。主治营血虚滞证，心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。如果调经的话，一般在下次月经来的前一周进行就可以。意见建议：建议你保持心情舒畅，适当减轻压力，月经受精神饮食因素影响较大，平时注意不要食用生冷。
问月经期喝什么汤好
职称：医师
专长：痛经，不孕、产后病、月经病、炎症等
&&已帮助用户：58971
病情分析：宫颈糜烂不是一种独立的疾病，而是慢性宫颈炎的一种表现形式，是由人乳头状病毒感染所致。宫颈炎作为一个疾病病种，它主要包括以下三种具体的病变：宫颈糜烂、宫颈囊肿和宫颈息肉，其中最常见的就是宫颈糜烂。宫颈炎、宫颈糜烂早期的治疗至关重要，发生宫颈糜烂时，并含有大量白细胞，有宫颈糜烂的妇女，宫颈恶变发生率通常是常人的５－１０倍。宫颈发生恶变的主要原因是由于宫颈受到反复损伤和长期炎症细胞刺激。患了中重度宫颈糜烂，特别是颗粒型和乳突型宫颈糜烂时，宫颈局部的免疫力下降，宫颈糜烂的治疗方法很多，药物治疗、物理治疗、手术治疗，可以根据糜烂的程度适当选择。
意见建议：
问月经干净后饮什么炖汤好？
职称：副主任医师
专长：围产期保健、高危孕妇的管理，孕妇心理，产后保健，孕妇营养，并且治疗妇科疾病。
&&已帮助用户：2633
问题分析：可以喝些骨头汤、鸡汤或红糖水，也可以多吃鸡蛋，或使用复方阿胶浆口服药意见建议：建议加强营养，注意阴部卫生，多休息。祝健康
问女人经期后喝什么汤最好？女人经期后喝什么汤最好。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：39785
病情分析： 月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。意见建议：（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
问月经干净后饮什么炖汤好？
职称：副主任医师
专长：围产期保健、高危孕妇的管理，孕妇心理，产后保健，孕妇营养，并且治疗妇科疾病。
&&已帮助用户：2633
问题分析：可以喝些骨头汤、鸡汤或红糖水，也可以多吃鸡蛋，或使用复方阿胶浆口服药意见建议：建议加强营养，注意阴部卫生，多休息。祝健康
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评价成功！月经不调吃什么调理 7款养生汤调经补血
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月经不调吃什么调理 7款养生汤调经补血
　　女性出现“大姨妈”姗姗来迟的话，对人体危害是相当大的，譬如会出现生育困难、失血性贫血以及容颜早衰等一系列症状。所以调整月经不调就显得刻不容缓。那如何让您远离月经不调呢?月经不调吃什么调理?下面小编给大家推荐7款养生汤，帮你调经补血远离月经不调。
　　1、山楂红枣汤
　　活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型痛经。
　　做法：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。上药水煎服。每日1剂，分2次服。
　　2、熟地黄炖乌鸡
　　此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女士月经不调有一定的调理作用，亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。
　　做法：乌鸡1只宰洗净，去脏杂和尾部，猪瘦肉100克洗净，一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。
　　3、补骨脂墨鱼汤
　　用于阴虚血亏、月经量少或经闭。
　　做法：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。
　　4、大枣桂圆红糖汤
　　补血养颜，调理月经不调。
　　做法：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次;或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。
　　5、南瓜红糖蜜枣汤
　　补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。
　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
　　小贴士：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后*为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
　　6、红枣乌鸡汤
　　红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能呢。
　　做法：乌鸡半只，红枣一百克，枸杞十克，益母草十克，除了盐，什么都不加，文火慢炖两小时。卖相虽然不好，对滋补肝肾，清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气增强抵抗力。
　　7、当归生姜羊肉汤
　　此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
　　做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
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