在不胖的前提下，身高158体重110斤胖吗越大越健康，是吧？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-01 21:07 标签： 岁数大了没胖体重重了
在不胖的前提下，体重越大越健康，是吧？-爱提问
&&&&&&在不胖的前提下，体重越大越健康，是吧？
在不胖的前提下，体重越大越健康，是吧？
在不胖的前提下，体重越大越健康，是吧？
这样想是不正确的，体重过大也会影响健康的。体重正常标准，男的身高减去105为公斤数，尝虎佰臼脂铰拌歇饱忙女的是身高减去110为公因数，这是正常体重标准。你可以核对一下，看看自己的标准体重正常吗？
回答者：热心网友 时间： 05:20:49
回答者：jintanchangzho 时间： 05:20:53
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验证码输入错误，请重新输入肥胖的原因 已婚男人这处会越来越大
　　在生活中不难发现很多结过婚的男性会发生身体和心理上的变化，并且生活习惯、生活方式和作息规律也会改变。通常情况下中年男性在外形上会出现啤酒肚、肥胖等。尤其是肚子会变得越来越大，那么为什么结过婚的男人肚子会变大呢?下面小编将和大家一同来了解男人，以及婚后男人该如何控制体重。
　　婚后男人肚子大的原因
　　1.身体代谢的减缓
　　一般结过婚的男性在30岁左右，而人体的脂肪和肌肉组织的比例在20岁之后便发生改变，随着年龄的增加，脂肪的越来越多而肌肉组织越来越少，即使体重不发生改变，但脂肪体积大，导致人体的维度增大，腰围、臀围、手臂等。
　　另外，人体会随着年龄的增加以及活动量的减少，出现基础代谢降低，即使摄入的热量不变，身体的代谢减缓，多余的热量也会变为脂肪。
　　结过婚的男人之所以容易出现&大肚子&肥胖现象，其实和男性体内的荷尔蒙有关，男性体内的激素更容易导致脂肪在腹部堆积。
　　2.生活规律的改变
　　未结婚的男性不注意生活规律，所谓&一人吃饱全家不饿&，而结婚之后虽然饮食更为规律，但是却不再注重外表和运动，饭后更享受安逸的生活。从而容易出现发福现象。
　　3.压力的增大
　　婚后的男性将面临更大的家庭压力、经济压力，长期处于压力下，容易发生作息不规律、肝脏功能下降，继而容易发生胃热现象，食欲异常，暴饮暴食等。压力导致的肥胖又被称肝胃郁热肥胖，常常发生在30岁之后男性身上。
　　4.容易&吃多了&
　　婚后的男性饮食更为规律，生活更安逸，一日三餐有人做好。虽然如此，但容易出现吃多了现象，吃多了自然容易肥胖。
　　另外，现代上班族通常午饭在公司或外面解决，这样会有&没吃好&的心理，所以晚餐变得更为丰富以弥补午餐的不足。吃得多、吃得晚，极容易发生腹部肥胖现象。
　　5.缺乏锻炼
　　上文我们就提到了婚后的男性更容易享受安逸的生活，并且对外表的关注开始减少，这样也造成了热量的过剩、代谢的减缓、脂肪的堆积。
　　很多人将婚后男人变胖看作是幸福的体现，其实不然，婚后男性固然有人照顾、生活更规律，但是身体代谢开始减缓、肌肉比例降低、缺乏运动，导致肥胖发生，影响外形和身体健康。那么婚后的男性该如何控制体重和减肥呢?
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你是否很在意自己的体重？别想太多了，没好处！研究人员发现，越嫌自己胖的人越容易长胖！
据新华网援引《国际肥胖症杂志》刊登的文章称，和研究人员研究了1.4万名成年人后发现，认识到自己超重的人容易变得更胖。
其实这其中的关键是人自身对压力的应对机制，如果你越是在意你的体重，压力相对来说也就越大，所以越是容易长胖。
对于某些人来说，大吃大喝是一种发泄压力的最佳途径，在在意自己体重的情况下，“化悲愤为食欲”，就是他们的选择，而这种情况下所导致的结果只能是吃完更胖，胖完再吃，恶性循环。
参与研究的埃里克&罗宾森博士说：“也许你认为，让人意识到自己超重会令他们改变生活方式，从而降低体重。但事实是，自认为胖会带来压力，让人更难对生活方式做出健康选择。”所以，不应该把关注点放在自己是否肥胖这点上，而是应该放在拥有更加健康的饮食习惯，改变自己的生活方式这方面上。
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扫描关注更多环球微信公众号你知道BMI吗？数值越大你就越胖，给自己测一下吧
我们在日常生活中，天天都会听到周围有人在说：“我最近减肥”。那么，到底哪些人已经超重或肥胖，需要减多少斤才能到达标准体重呢？
今天我就来告诉大家，判断超重及肥胖的标准和方法。首先给大家介绍2个测评肥胖的重要指数，BMI（body mass index）和WHR(腰臀比法)。
BMI体重指数指的是人体身高体重之间的一种关系。BMI在一定程度上反应了人体的肥胖程度。成年人体重指数BMI的计算方法是：体重÷身高2，这里体重的单位为千克，身高的单位为米。
我国成年人BMI标准为：低于 18.5kg/m?2;为体重过轻，18.5～23.9kg/m?2;为体重正常，24～27.9kg/m?2;为超重，28kg/m?2;或以上为肥胖，35kg/m?2;以上是重度肥胖。
对于我们中国人来说，BMI指数在20~23之间是最理想。针对香港人的研究发现当BMI超过23，心脏病发病率大幅上升。这个标准也被新加坡的研究支持，也已经被WHO和其他国际组织普遍认可。
体重指数BMI只是单纯的人体身高体重的关系，对于一些特殊情况（如代谢综合征），它并不能反映人体中实际脂肪的数量，而脂肪含量过高才是危害健康的因素。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。
举个例子，一个练健美的人，由于有很高比例的肌肉，他的BMI指数会较高。这种情况下，他的身体的脂肪比例并不高，所以不需要减肥。
因此要保持良好的体形，除有理想的BMI外，还需要参考另一个指标：WHR腰臀比，腰臀比即腰围与臀围长之比。比值越小，说明越健康。
WHR能较好反映脂肪在腹部分布状况，这是预测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的较佳方法。腰围尺寸大，表明脂肪存在于腹部较多，是危险较大的信号；而一个人臀围大，表明其下身肌肉发达，对人的健康有益。
男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85为肥胖体型。
它的测量方法很简单：
站立，用皮尺先在其肚脐的水平线上环绕腹部一周测量出其腰围(在呼气末时测量)，再环绕其臀部的最宽处测量出其臀围，最后算出两者的比值。
还等什么，赶快利用以上两种方法测一测您的BMI和WHR，看看您是否超重或肥胖，如果不幸中招了，也不要悲观，至少可以通过这个方法算出您的理想体重和腰臀比，把这作为您减肥的目标而为之奋斗。
赵东科(教授）：1977年毕业于西安医学院，1986年获医学硕士学位，药理学教授。第十二届全国政协委员，陕西省第十、第十一届人大代表，九三学社陕西省委副主委，陕西省医药协会副会长，享受国务院特殊津贴专家，陕西省有突出贡献专家。
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