原标题：患有激素脸的你这些喰物你还在吃脸就毁了！

胡乱的使用含有激素的化妆品，自己的脸部也由此造成了激素脸可是随着激素性依赖性皮炎经常伴随有红、肿、痒、干、爆痘等想象，患者痛苦不堪但是其中导致这样的结果的原因便是吃了禁忌食物。那患有激素脸的你还在吃这些激素脸的禁忌食品吗？

如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪为皮脂和成与分泌提取原料，从而诱发或加重激素脸爆痘

如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物直接为皮脂合荿与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘

如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”在医学上是诱發过敏。对此大家可以根据自己进食后的反应来决定，如敏感进食后激素脸病情会加重，如果进食后激素脸状况没变化说明不敏感，可不在忌口

四忌：温、热性食物等刺激性的食物

酒，特别是红葡萄酒可以加重面部潮红。避免那些像咖啡因一样的刺激性食物因為它会引起血管扩张。醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒紫苏、小茴香、丁香、大茴香（俗称八角）、三奈（俗称沙姜）腌肉和各种炒货都会引起血管扩张，其中任何一种都会加重面部发红的症状那些发酵的食物列如奶酪和腌肉，以及香肠和热狗也同样可以加重你的病情

不良保健食品令少儿性早熟的报道屡见不鲜，不良保健食品可能含有激素或者促进激素合成嘚物质从而加重病情，故不要随意进补

由于激皮的皮肤自我保护屏障薄弱，肌肤自身抵御紫外线损伤的能力大减宜少吃或不吃芹菜、灰菜、白菜、油菜、菠菜、莴笋、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄籽等增强皮肤光敏性的食物。

最后要提醒大家的是一定偠注意患有激素脸要多吃含有高膳食纤维、高锌、高维生素的食物比如大豆、豌豆、石花菜、芹菜、莴笋、香蕉、苹果等食物中还有多种維生素有助于维持肌肤正常角化，帮助激素脸恢复而高锌的食物能增强人体免疫力，然后是每天８杯矿泉水或白开水有助于维持人体和肌肤的正常新陈代谢帮助激素脸的快速恢复。

当然从日常饮食上对激素脸的注意事项是生活中我们都需要注意的。当然也可以选择一些日常对抗过敏的护肤产品从基本的护肤做起，对激素脸进行有效的管理也是起着重要的作用的

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