如果跑量不大、强度不高随便穿。如果跑量大或强度高或者想跑的更爽,建议穿专业的跑步衣服
勇跑君根据自己选购及穿着跑步衣服的经验、见闻,总结如下仅供参考。
不同气温可以有如下组合:
跑步长裤+快干T恤/跑步长袖+防风跑步夹克
以上仅为个人比较喜欢的搭配,还可以自由组合比如紧身褲外套裙子/短裤、长袖外套短袖…
专业的跑步衣服要求能吸汗、排湿、速干,一般选择化纤材质跑步短裤、跑步长裤、跑步T恤及跑步长袖,可以根据喜好选择宽松版或压缩版
另外,女生跑步还需要运动Bra天气热时,运动Bra还可以代替跑步T恤具体的运动Bra分类及选择方法,請自行搜索
如果经常路跑或夜跑,建议不要全身都穿比较暗的色彩;要穿一些色彩鲜艳的容易被司机或他人看到,保证自身安全经瑺夜跑还可以选择装饰了反光材质的衣服。
与跑鞋不一样不同品牌的衣服差距并不大,根据自己喜好选择质量上乘的即可。如果想便宜省事可以直接迪卡侬买全套。PS:迪卡侬好像比其他运动品牌都要便宜
衣服的尺码不太规范,不同品牌的衣服尺码经常有差距建议詓店里试穿后再买。
如果跑量不大、强度不高穿平时的袜子即可。注意不要穿不能包裹跟腱的低筒袜或船袜,容易磨破跟腱皮肤
如果跑量大或强度高,建议穿有吸汗、防磨水泡等功能的专业跑步袜
如果你那里的冬天天冷风大,建议戴上防止冻伤。当然如果穿了防风跑步夹克,可以把手藏在袖口里就不需要手套了。
有防晒或御寒需要可以戴帽子。
以上仅供参考,欢迎留言讨论
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