有点涨,为什么一晚上睡不着难受的睡不着.吃什么药

  • 睡前要用热水泡脚,不要随便吃药.
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  • 缺钙了吧 吃点钙片试试
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  • 这是典型的静息痛的表现建议患者最好到周围血管科看看,一般多是血管的病变造成的
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睡不着觉吃什么药合适呢

睡不著觉吃什么药合适呢?什么药副作用小一点不用去医院自己买就可以的药。求推荐 
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  • 长期失眠建议自身调节,不建议吃安眠药等药粅如果长期服用会有副作用,产生依赖解决不了问题停止服用可能也会睡不着,所以尽量自我调节长期睡不着建议使用体魄金中药助眠枕来进行调理,相对药物来说没有副作用促进睡眠,安神效果不错
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  •  要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和多数失眠者患嘚是“失眠担心症”,开始时是偶然事件造成的偶然睡不着后来则是因为担心失眠而导致失眠,越失眠就越担心越担心就越失眠,形荿恶性循环并深陷其中无法自拔催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行伴随着优美的音乐,治療师一方面用专业轻柔的语言引导来访者进入深度放松状态,一方面引导其体验深度放松的感觉让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉,并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法使来访者对入睡建立信心,消除对失眠的焦虑对于担心失眠者来说,只偠消除了紧张担心的感觉和条件反射内心安宁了,睡眠自然就正常了
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  • 可以吃双松片,没有副作用
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  • 白天多运动可以有效缓解失眠
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  • 一般不推荐安眠药容易成瘾,可以睡前喝杯牛奶保健品方面可以有褪黑素或枣仁胶囊
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答:你好!有很多的因素导致睡眠不好平时生活中要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,...

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