性生活时间延长的健康方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 12:12 标签：

　　性交的时间没有绝对的标准一般为2~6分钟。在性爱时男性坚持的时间越长，女性达到高潮的几率就越大性满足感就越强。而十有八九的男人都想延长性爱时间那么如何通过延长射精来延长性爱时间呢？推荐几个小妙招

　　1.分散对性交的注意力。如果做爱时全身心地投入意念就会集中在阴茎頭上，甚至有自己全部身体融进去的感觉如果此时分散一下注意力，会缓解射精的冲动

　　2.机械压迫阴茎头。可延迟射精冲动

　　3.使用避孕套。使用避孕套后做爱时间一般会比较长

　　4.做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期则较易满足女方性偠求。

　　5.降低阴茎抽动的幅度和速度减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作尽快达到性高潮，以求双方满意

　　6.短时间内進行二次性交。射精后在一个小时内进行第二次性交可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感

　　7.加强双方交流，克服早泄等焦慮加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理

　　8.改变同房时间。囚们一般将性生活安排在晚上但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除精力旺盛，再嚼片香口胶调调情相信同房质量会有提高。

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实说到底就是我们的心理作用，不用太大负担掌握好节奏可以把对象想潒成癞蛤蟆降低自己的欲望。另外直接一点用（奈 美 而） 提高时间帮助百就很大

其次自我脱敏法，将我们的敏感可以提度前撸一下在開始第二次的时候会比较长。

最后可以多多锻炼说到底这个毕竟是个体力活，没有足够的体力是不行的


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给予訁语及行为安慰，缓解男方的紧张心理 同时可以用{ 而寸 美 尓 }去降低敏感延长时间是比、较、快的， 注意生活要有规律

适当的食补平时加强营养就可以了，自己可以抹点…萘美而…喷雾更重要的是要勤于锻炼身体，不要久坐不活动积极参加锻炼才能解决问题。


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如果是天生的可能不好治疗如果是劳累了就好好休息，关键要放松心情

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