为什么做哑铃臂弯举动作要领弯举小臂和大臂的连接处会有点疼？这正常吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 10:53 标签： 哑铃臂弯举动作要领

需要保持可能因为你肘部不动時没有收缩到最大，而肘部游离时收缩比较方便。你可以尝试同样的收缩度顶峰停顿1秒，再比较

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重量稍微大一点肋骨就会疼不过疼一会就好了一般什么情况哪里出问题会出现肋骨疼... 重量稍微大一点 肋骨就会疼 不过疼一会就好了
一般什么情况 哪里出问题 会出现肋骨疼

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可能你身体拉力太大过多的激烈运动，导致身体现肋骨疼建议你一天的运动不要太久，一點一点加 

时间长了会消失吗 这种疼痛是正常的吗 不是肌肉拉伤吧
没有事的，疼痛是正常要是你天天还锻炼就不疼了。
因为我怕拉伤肌禸了 不是拉伤吧 就不敢使劲 这种情况是可以用力的吧 适应了是不是就好点了 锻炼的话 肋骨疼腰疼 是不是很正常的情况呢回复
不是拉伤，放心经常运动的人要是一个月没有锻炼，一锻炼也会疼

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那是有效果不疼才没有效果。 

可是不是肌肉疼 是腰仩肋骨疼啊 是说明有锻炼效果吗
一般是用力了就会疼 这种疼是正常的吗 
是忍了吗
我经常疼因为胸肌是附着在肋骨上的，胸肌受到刺激会牽连到附着在肋骨上的肌腱应该是正常现象，应该在坚持锻炼过几天适应了再看看，如果还疼就应该去看看了
推荐你锻炼哑铃飞鸟，我就是效果显著
哑铃飞鸟可以让它不疼了吗 
刚开始练是这种情况 等时间长了 练久了是不是就会不疼了呢
疼的话还是可以发力吧 不用力覺的练的没效果 用力怕伤的更疼 
这应该不是拉伤吧 可以用力吗
不是的 哑铃飞鸟更能锻炼胸肌 ，因为只有胸部肌肉群参与运动不是拉伤，沒有大碍坚持把
动作一大 一拉扯到就会疼 可以放开做吗

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