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莲藕和银耳都是滋阴润燥的圣品而且我特别喜欢把银耳熬黏的汤汁。

冰糖莲藕银耳糖的做法  

  1. 先将莲藕去皮冲洗后切成丁,再次冲洗否则缝里会有泥。

  2. 银耳需要提前泡最少十分钟将泡好的银耳去掉黄色的根后撕成小片,也可以切

  3. 将莲藕丁,银耳冰糖放入锅里加水盖盖,开小火熬煮一个小时左右直到散发出一股莲藕甜的香味,此时汤也变成浓稠的淡粉色就可以品尝啦喝完一小碗整个人都会觉得润润的。

因为今年结婚所以抓緊时间调整身体和皮肤,由内而外得滋补才好

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