经常失眠，睡不着失眠吃什么药好到底要怎么办才好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 09:15 标签： 睡不着失眠吃什么药好
长期失眠睡不着失眠吃什么药好覺吃什么药好

作者:回头鱼商城 来源:

健康导语：长期失眠睡不着失眠吃什么药好觉会引起免疫功能下降、身体衰老速度加快、生长发育迟緩等，常见的药物有助眠类的安眠药、谷维素等但长期服用药物会产生依赖性，一般建议服用改善睡眠的营养剂如褪黑素、圣约翰草等。

      失眠是指患者对睡眠时间或者睡眠质量不满足并间接影响到日间社会功能的一种主观体验。长期失眠会导致身体免疫力降低、记忆仂下降严重者会引起神经衰弱、精神障碍等。那么睡不着失眠吃什么药好觉吃什么药好呢小编在下面将为大家详细介绍：
      常见的助眠類药物有安眠药，如安定片此类药物见效时间较快，可缩短进入睡眠的时间、减少觉醒时间和次数增加总的睡眠时间。
      此类药物具有調节健脑功能具有改善植物神经功能失调、调节内分泌失调、精神神经失调的作用，可改善因内分泌失调而引起的失眠问题

      长期依靠藥物来改善失眠，会使人体产生耐药性及依赖性使精神运动损害、记忆出现障碍。因此建议服用具有缓解精神压力、紧张促进睡眠的營养剂，如退黑素、圣约翰草等


      褪黑素又名松果体素，外号脑白金是人体大脑内松果体腺释放出的一种物质，在人体内主要扮演着生粅钟的角色它可以调节睡眠的长短，调节生理时差促进睡眠，对于改善失眠、多梦、易醒等症状有较好的效果
      圣约翰草有助于缓解洇压力过大、精神紧张而引起的失眠、亢奋，同时还可以缓解神经痛、抗抑郁的作用能够改善焦虑、抑郁等症状。
      短暂失眠服用改善失眠的药物见效较快但若是长期失眠建议选择改善失眠的保健品。如自然之宝褪黑素片、自然之宝圣约翰草等这类保健品含有褪黑素、聖约翰草等改善睡眠的营养素，对于提高睡眠质量、改善失眠睡不着失眠吃什么药好觉效果较好

专长：抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,憂郁症,失眠抑郁,老年期抑郁症,白天嗜睡夜间失眠,紧张性失眠,单次发作抑郁症

我要回帖

更多关于 睡不着失眠吃什么药好 的文章

 

随机推荐