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左脚脚后跟抬起以脚掌为轴，脚后跟向前旋转90°——100°的角度
实战时可以不收接着做下个动作
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这样不容噫伤到自身而起到好的效果
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左上身外侧,左脚前掌外移,扭腰跆拳道单腿提膝跳视频,翻胯弹腿!
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如果说是上头在把腿往下叩
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