一天跑了三小时是多少分钟的步,早上1.5小时,晚上1.5小时,一天瘦了一斤,这正常吗

一千多赞那个回答是啥玩意??

开篇写的确实都是能减肥或者增加营养的东西,但是建议一天三顿都节食那就是挨饿呀。

饿得头晕眼花腿软还坚持这不祸害人呢么。

知不知道这样子持续挨饿会给心脏造成不可逆的伤害即使恢复饮食后,依然会偶尔出现心慌、心跳过快等现象

如果你身边有做營养师的朋友,一定不建议你这么减重对身体的伤害太大了!

如果想健康减肥,一定要循序渐进最好是代晚餐、代晚餐、代晚餐!

重偠的事情说三遍!!!

不要挨饿,如果饿了就吃,不然出胃病怎么办!

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