科学合理的减肥方法不但对身體没有危害，反而更加有助于身体健康

肥胖的人群很容易患糖尿病，高血压脂肪肝等等。

想要有一个好的身材必须通过艰辛的体育鍛炼，加强身体的消耗才可以另外尽量不要吃太多肉类食物，每一顿都不能吃得太饱

正确的减肥不会对身体有害，劳逸结合不需要節食，只需正确安排食谱多运动但不可一下子就剧烈运动，那样的话就会对身体有害

减肥不要盲目，要学会科学减肥

看你怎么减肥，不正确的减肥方法肯定对身体有危害要是正确的减肥是对身体没危害的