洗头适宜用温水除非有一个牌孓特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全如果是专业性的防脱产品可以选择纳米的产品，止脱效果也很不错的扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发
，热食、热浴后出汗者头部注意避風；冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合不操劳过度，不熬夜不可纵欲过度；经常进行头部保健按摩。也可配合具有止脱功效性的洗发产品纳米的某些品种就很好，不过这还是要看你自己的情况了
之类的。这个头发就像身体，如果你的身体经常去做手術的话肯定会留下很多问题的！另外，这个身体内部的自我调息也很重要而这方面就和作息和饮食还有心情方面有比较大的关系！爱洎己的头发，就多一天呵护它吧不要太多的伤害你的头发！至于剪短吗，我觉得是可以的因为剪短以后，可以方便护理！~！
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将头发剪2113短不会缓解剪短头发能改善掉发吗。5261掉头发剪短发是4102没有用的因1653为剪短发与掉头发严重没有必内然的关系容，掉頭发是一种内在的反应就算把头发剪短了，根本问题还是没有解决不能阻止头发的掉落。
在传统中医脱发的原因通常分为三类。肝腎阴虚：头发成片脱落、发质干枯气血两虚： 头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花脾虚湿盛：头部多油黏腻、毛发光亮、頭皮瘙痒。
头发无需每天洗洗头的间隔最好是2-5天。天天洗头会导致头发的油脂过少造成脱发。
在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压3-5分钟即可，既能保持头皮清洁又能使头皮活血。
吹风机吹出的热温度达100度会破坏毛发组织，损伤头皮因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发大伤元气
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头發干燥头皮坏死应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用
