现在每个人去保健保养,看到嘚都更重要有一种保养的“神圣的味道”,生活很普通也很便宜但是您居然在扔垃圾时...
它就是-火-龙-果-皮!对,就是你吃剩下的皮.......吃火龍果皮的好处!
火龙果皮中含有丰富的青素,花青素是一种特别好的抗氧化抗衰老物质
火龙果皮中含有很多维生素C,吸收后可以美容养颜
火龙果皮中的花青素能够促进视网膜细胞再生,对视力有好处
火龙果皮中富含水溶性的膳食纤维,吸收后能有效预防感那个便秘
火龍果皮的吃法有很多,花花今天给大家介绍3种
第一种:凉拌(方便简单)
具体做法:1、火龙果剥皮之后,把外皮削去
2、然后用刀切成丝,茬盐水泡一泡
3、按照个人口味,可以放一些白糖、、吃起来很爽口。
第二种:榨汁做饮料(清甜可口)
具体做法:1、把火龙果皮切掉外皮洗净然后切成小块。
2、放到榨汁机里加入少许水榨汁。
3、然后放点白糖或蜂蜜就可以喝啦。
第三种:火龙果水饺、面条(好看好吃)
具體做法:1、把火龙果皮切块榨汁
2、在和面的时候用火龙果汁代替清水。
3、然后再用面团做面条或者包饺子
买火龙果的时候怎么挑?
超市囿卖红心和白心的,红心含糖分更多要更甜一些。
一般火龙果个越大果肉越饱满。
瘦长型的火龙果不如鼓鼓胖胖的甜果皮片片外翻嘚比较好。
火龙果颜色鲜艳的好吃红色部分很红,果梗很绿不干巴
以后吃完火龙果,可别把皮再丢掉了~有啥问题欢迎给小编留言哦別忘了分享给朋友哦~让更多的爱花人都了解!