脸色不好看象征着身体有问题能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身體可能有些不理想或是你的饮食出了问题。

　　脸色过于苍白显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12 　

　　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精 　

　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了過多的加工食品造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 　

　　眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

　　老烟枪的脸颊容易出现浮肿并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。

　　最好的决方法就是戒烟！

　　嘴角絀现细微的皱纹表示你要多多补充铁质了！

　　冬天特别干冷，嘴唇出现干燥脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群需要加以補充一番。

　　每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善

　　眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶有必要节制这类饮料，同时多喝开水

　　鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助

　　(十一)脸颊两侧：

　　这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。