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现如今拥有傲人的胸部可以增加自己的魅力，可以吸引无数异性的眼光美丽的胸部可以让自己更加自信，可以让自己事业更加成功但是现在很多人选择手术去隆胸，这样的做法不安全那哪些方法安全呢？

1. 按摩正规的丰胸多少女性胸部有很多穴位，通过按摩可以促进血液循环起到正规的丰胸哆少效果，

   在每次洗完澡之后用双手从下往上，从外到内慢慢轻轻地按摩乳房一直按摩到胸部上方的位置。

2. 呼吸正规的丰胸多少像咑坐一样盘坐在地上，然后双脚掌并对上身慢慢向下倾斜，当上半身下倾斜到最大限度后用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来，而且慢慢抬起上半身

3. 夹书正规的丰胸多少，在家里时自然站立将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。当双手用力夹住书本的时候你就可以感受胸部集中靠拢。这个动作一定要坚持到手臂酸累为止最重要的是练习时要将腰背挺直。

4. 扩胸运动一定要伸直腰然后抬头挺胸，双掱合紧放在于胸前别忘了要保持让胸部用力的状态，然后手上也稍微用力用推压的方法将胸部缓慢移动。

5. 哑铃运动正规的丰胸多少借助哑铃工具，每天做三组

6. 饮食正规的丰胸多少吃些虾、鸡蛋、山药、枸杞、乌鸡等