本人男,身高172人的体重kg61KG可以做平面模特么。五官很好

所有不以体脂检测为开头的器材嶊荐都是耍流氓!先测个体脂前期控制饮食(严格控制卡路里),有氧结合无氧也不能挨饿,越饿越胖等体脂降下来再来看看你的體型,游离脂肪本来就是全身附着的瘦的话全身都会瘦,没有所谓的局部瘦身另外等你体脂降到你满意的程度就可以开始增肌了:胸,腿臀,女孩子最性感的三点咯你能坚持下来可以一天天看到变化,所以记录也很重要

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