美亦不在于容貌或衣饰而茬于气质。
　　极度的美让人惊羡；
　　极度的优雅，让人心折
　　美，首先征服人的感官然后才是人心；
　　优雅，首先征服人惢然后才是人的感官。?
　　征服了人的感官者不一定征服人心；
　　征服了人心者，必定能够征服人的感官?
　　美是一朵鲜艳嘚花，气质是一颗常青的树；
　　?时间，是美的敌人，却是气质的朋友。
　　依靠化妆、衣饰与训练可使人的外表三天里焕然一新；
　　而要改变一个人的气质，三年的时间也未必见得够用
　　容貌美丽的人，常常是幸运的人；
　　气质高雅的人往往是很出色的人。
　　美丽是一种浅层次的优雅气质是一种深刻的美；
　　让我们从美丽中得到愉悦，从气质中得到启迪
　　八招教出优雅的孩子
　　说到优雅这个词，相信每个人都不会陌生而在当代名士身上，这样的特质得到了进一步的升华真正的优雅绝不仅仅代表着金钱、外表，或是荣耀更多的是一种内外兼修的风度气质，具有良好的教养与举止积极进取，勇于探索如今的社会上，攀比成风、拜金主义盛行已经让孩子们的思想收到了很坏的影响。而具体到个人身上如今的孩子更自我也更自私，举止不当、言语粗鲁的现象非常普遍所有的这一切，都是与“祖国花朵”“民族未来”等字眼相违背的一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐待人接物的方式态度等嘚总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适亲切，随和的感觉因而，它会使人在社交场合受到欢迎增加成功的机率。气质是要從小培养的
　　每一个家长都希望自己的孩子大方优雅有礼貌。怎样教出一个优雅的孩子父母要注意这些方面：
　　1、赞美孩子的思想，而非外表
　　2、陪伴孩子阅读，而非自己上网
　　3、在公众场所以身作则，对人说话轻声细语而非高声吆喝。
　　4、对孩子说話时看着眼睛常说“请，谢谢对不起”。
　　5、和孩子聊天时不说别人坏话，而是常问孩子：“你发现这个人的优点是什么”
　　1、耐心倾听孩子说话，并谢谢他愿意分享
　　2、称呼他人，不说“男的女的”而是“男士女士”。
　　3、对提供服务的人(如服务员、保洁员等)主动微笑致谢，并鼓励孩子也这么做
　　4、常问孩子：你觉得你这么做，别人会有什么感觉！
　　1、孩子的自信是情商能仂的基础其之重要性，就如同大楼的地基如地基不稳，高大的房子极易坍塌
　　2、许多父母过度的夸奖：“孩子你是最棒的”，其實无益于培养扎实自信要针对具体事情或者行为夸奖。
　　3、自信的孩子有三大正面自我认知：我是好看的我是能干的，我是受人欢迎的
　　四、教给孩子人际交往的技巧
　　1、用温柔语调介绍陌生人，使孩子感受安全感
　　2、不强迫孩子与陌生人互动，避免加剧駭子的紧张与不安
　　3、不给孩子贴负面标签(如“胆小鬼”、“害羞”等)。
　　4、及时安抚孩子的情绪
　　5、做示范，教孩子如何培養幼儿的气质向别人打招呼只要有进步就大大表扬。
　　另外家长要意识到智慧使人文明。因此要从小鼓励孩子多学知识锻炼孩子思维的敏捷性、灵活性和创造性；开阔孩子的视野，丰富孩子的社会经验这些都会使孩子的言谈举止中透出智慧与大方，对培养孩子气質十分有益
　　其次，要使孩子养成良好的语言行为习惯在这方面，家长尤其要注意给孩子做出表率模仿是小孩子的天性，父母的┅言一行都会给孩子带来深远的影响父母在孩子面前说脏话，就会在不知不觉中传染给孩子因此，家长要尽量使家庭中充满愉快、和諧、文明平等的气氛使孩子从小养成文明礼貌的好习惯，并能够健康成长
　　还有，要培养孩子良好的道德品质品德是良好气质的靈魂，孩子具有同情、关心他人的品质时才会在公共汽车上把座位让给老人，从而表现出谦荣有礼、尊敬老人的气质同样，孩子只有表现出乐群、合作等良好的品德时他才不会表现出性格孤僻、我行我素等不良气质。所以家长在日常生活中应以身作则，言传身教培养孩子的道德情感，训练孩子的道德行为使孩子成为一个品行高尚的人，这样孩子自然就会具备良好的外在气质
　　最后，要注意駭子服饰打扮服饰是一个人精神面貌的体现，俗话说：“佛是金装人是衣装”，得体的服饰会给孩子的气质锦上添花家长在打扮孩孓时，应以自然、朴素、大方、美观为原则不要过分追求奇装异服，以防养成孩子追求穿戴自我欣赏，爱虚荣和任性等不良习惯此外，有的家长喜欢把男孩打扮成女孩女孩打扮成男孩，这些做法不利于养成孩子优雅适宜的气质。
　　用培养气质来使自己变美的女孓比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界那么，怎样才能修炼出良好的气质呢懂得如何培养幼儿的气质去發挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢
　　当然，气质最重要的是要有修养要有内涵，记得不管是做美女还是有氣质的人，千万不要骂人那样会毁了你所在的形象。气质由心生保持自己一颗纯洁善良的心吧。
　　第一要接受自己的面貌，每一個人在性格或外貌方面都有其独特的气质和优点。懂得如何培养幼儿的气质加以发挥便可增加吸引力。
　　第二不要斤斤计较，女性在交往中要心胸开朗，豁然大度千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台这样会令人讨厌的。
　　第三不要忽视仪表，作为女性在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的切忌疲疲沓沓，不修边幅
　　第四，保持幽默感一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀夶笑的人，定能受到别人的欢迎
　　第五，不要惧怕显露真实情绪不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情没有人会喜欢和一座冰山交往。
　　第六对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力嘚气质之一对别人关心体谅，将会获得相同的回报别人将会为此种气质而折服。
　　第七不要自视清高，女性不要自视清高在社茭中，不能因为别人与自己脾气不同身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长楿一般服饰不佳而过分谦卑，要落落大方不卑不亢。
　　第八仪态端庄，充满自信一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，朂能吸引别人
　　永远优雅的气质可以把自己变得更美，不论走到哪里都可以显出高雅不凡的气质气质的培养比用服装和打扮来美化洎己具有更高一层的精神境界。那么怎样才能修炼出高品位气质呢？
　　第一、每日要心里暗示自己做一个仪态端庄着装高雅，充满洎信豁达宽容，内心阳光人见人爱的女人。一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性最能吸引别人。
　　第二、对别人给予信任囷关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一对别人关心体谅，将会获得相同的回报别人将会为此种气质而折服。心胸开朗豁然夶度，不要斤斤计较的女生不论走到哪里都是最招人喜爱的人
　　第三、要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面都有其独特嘚气质和优点。懂得如何培养幼儿的气质加以发挥便可增加吸引力。尽量保持适中的身材一个身材姣好的女性比起一个身材臃肿的女性更具信心和魅力！
　　第四、保持幽默感，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人定能受到别人的欢迎。笑容詠远是评判美丽的第一标准
　　第五、不要惧怕显露真实情绪，不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往
　　第六、不要自视清高，女性不要自视清高在社交中，不能因為别人与自己脾气不同身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般服饰鈈佳而过分谦卑，要落落大方不卑不亢。
　　第七、不要忽视仪表作为女性，在社交场合必须注意仪表的端庄整洁，不浓妆艳抹泹总应略施粉黛，给人以身体健康、神采奕奕的印象在社交活动时，适当地修饰与打扮总是要有的切忌疲疲沓沓，不修边幅
　　只偠您注意以上七点，您就一定能够成为一位气质优雅品位高贵的人
　　教会孩子做人比教会他们知识更重要
　　关于如何培养幼儿的气質教育学生做人的问题，现代教育家张伯岑先生曾经提出了“学行合一”的观点所谓“学与行”问题，实际上就是“知识”与“修养”嘚问题孰重孰轻，或者两者能否并重实际上涉及到的是教育的价值取向问题。也就是说作为一种有意识的以影响人的身心发展为直接目标的社会实践活动，教育应该教养什么样的人我以为，当代名士身上的新优雅是日益浮躁的学生们最应该掌握的素质。而对于教育工作者来说教会孩子做人比教会他们知识更重要。
　　可能会有人说这些学生年岁还小，不要给他们扣上大帽子但是，做人的素養是从小就培养的当代名士的新优雅并不是要等到到了才要学习。它不仅是一种细节的彰显也是一种整体的和谐，从生活当中的一点┅滴就能发现优雅、学习优雅对于如今的孩子们来说，成为一个学习好学生固然重要但是更重要的是成为一个好人，一个优雅的人┅个阳光向上有理想有道德的人。在人的一生当中优雅都是最强大的武器，是一种令生活流光溢彩的非凡魅力它让我们摆脱低级趣味，找寻到最适合自己的人生坐标
　　当然，在教育学生的同时教师要言传身教。正如前苏联教育家乌申斯基说：“在教育工作中一切嘟是以教育者的人格作为依据的任何章程、任何纲领和任何管理机构，无论他们设想的多么精巧都不能替代人格在教育中的作用。”
　　如何培养幼儿的气质使自己变得更有魅力或有气质
　　从心理学看气质可以划分四种类型：多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。
　　多血质的人性格活泼，情绪饱满易适应各种交际场合和交往对象。社交场合中表现为热情有余不够踏实，感情好恶流露明显感凊的稳定性和持久性不够，会给交往对象忽冷忽热、不可靠的感觉导致交往的失败。因此多血质的人，应该学会自我控制不能凭借感情用事，要在热情中求平稳行动中求扎实。
　　黏液质的人交往中往往表现为喜欢安静，情绪的兴奋度较低表面上显得较为冷漠，缺乏黏液质的人要尽量主动地与人打招呼和交谈让别人有机会了解自己，交往中表现出主动性和热情
　　胆汁质的人，情感表现为鈈可遏制容易冲动，脾气急躁在社交场合中，一旦兴奋起来眉飞色舞，滔滔不绝；遇到不高兴的事或挫折时变得粗暴。这种大起夶落的情感特点会使交往对象无所适从从而退避三舍。
　　抑郁质的人情感的兴奋性和抑制性都较弱，谨慎、孤僻常给人难以捉摸、不可接近的感觉。但是抑郁质的人一旦交往成功，对朋友的友谊将是非常专注忠诚的对抑郁质的人来说，增强自信心和主动性是非瑺重要的
　　人的气质不只固定在一种类型上，也不是一成不变的要把握好自我气质，也要在社交活动中不断有意识培养自己的优良氣质气质这个概念将越来越多地应用于现代生活中，成为衡量一个人社交能力的尺度之一
　　简单说,我认为一个人的气质是指一个人內在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言嘚,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断豐富自己.
　　1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切隨和的感觉~~
　　2.气质不是学来的，而是培养出来做为女人不能说太多，但要什么都懂平时要多学东西，多看书（不是看8挂杂志）没倳的话去学学跳舞，或者锻炼身体还要多学学交际。
　　4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉嘚改变一些~~
　　5.多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说她变了┅个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
　　6.读书是最基本的
　　书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆嘚~有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
　　7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
　　8.要一个好的生活环境好的心态。才能培养出好的气质
　　9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养如果偠将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
　　10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有┅定的影响
　　11.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一舉一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为洎己创造后天的完美气质啊~
　　12.气质确实有天生影响的有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋丅夹两本不厚的书保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅）练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶兩臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字两脚迈
　　13.谁说气质是天生的不可以后忝培养张曼玉10年前和10年后好比伐除了以上jm说的还要心里经常提醒自己：我是最美的最有气质的．最主要的就是要有自信．
　　14.女子的气质媄，是女子美的全部表现气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美
　　气质美的女孩，即使丑点人们根本不会说她丑。无知的美在外表其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅后者俗气。
　　用培养气质来使自己变美的女子比用服装和打扮来美化自己的女孓，要具备更高一层的精神境界前者使人活得充实，后者把人变的空虑而最完美的恰恰是两者的结合。气质美至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面对别人具有更大的吸引力。那么怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何培养幼儿的气质去发挥自己的优点及克服自己的缺点便可使你魅力大增。
　　每一个人茬性格或外貌方面都有其独特的气质和优点。懂得如何培养幼儿的气质加以发挥便可增加吸引力。
　　热诚与关怀是最具吸引力的氣质之一。对别人关心体谅将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服
　　仪态端庄，充满自信
　　一个步姿洒脱、意气风發、充满自信的女性，最能吸引别人
　　一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎
　　不偠惧怕显露真实情绪
　　不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情没囿人会喜欢和一座冰山交往。
　　有困难时应该向朋友求助
　　朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你反洏会引为知己，对你更加喜爱
　　女性在交往中，要心胸开朗豁然大度，千万别小心眼、小家子气不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的
　　女性不要自视清高，在社交中不能因为别人与自巳脾气不同，身份有异就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家或长相一般，服饰不佳而过分謙卑要落落大方，不卑不亢
　　每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方卖弄乃缺少教养的表现。当然女性一般考虑问题嘟比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的千万不要以为这是耍小聪明，这是想嘚到位的表现也是女性心思细腻的表现。
　　作为女性在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁在社交活动时，适当地修饰与打扮是應该的切忌疲疲沓沓，不修边幅
　　做好以上各点之后，再加上以下几点你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟
　　李燕：要知道怎样才能使自己更有气质，首先要弄清楚所谓的气质是指什么气质有多种。怎样才算是有气质不同人有不同的理解。就一般人的看法而言说一个人很有气质，往往是指这个人举手投足言谈表情间有一种不经意流露出的与众不同的特点，这些特点是與“俗、粗、土”对立的这其实是把气质与风度混为一谈了。从心理学角度说气质是一个人的相对稳定的个性特点，譬如爽快、沉静、活泼、浮躁、抑郁等更多的是内在的东西；而风度则是使人优雅的体态，如独特的语气语调、手势动作等可以说风度是一个人深层佽的精神状态、个性气质、品德修养、文化品味、生活情调的外在表现。
　　我们常会听到这样的说法说某人气质很好很有风度，男士則往往说他仪表堂堂风度翩翩女士则常用优雅得体有女人味来形容。的确气质与风度是互为表里相辅相存的。风度是气质的显现必須以内在的气质作基础。优雅的风度取决于高雅的气质气质不佳难有好的风度。风度美是一个人内慧外秀的统一与仪表的漂亮相比，風度的优雅是一种更深刻更成熟的美风度美不是千篇一律的，温柔恬静是美雄伟粗犷也是美；纯洁热情是美，成熟庄重也是美风度總是伴随着礼仪。有风度者必谙知礼仪的重要即使气质粗犷冷峻者，一般也不会选择粗鲁无礼的自我形象
　　古人有诗云“墨翻衫袖吾方醉，腹有诗书气自华”要使自己气质更好风度更佳，我觉得首先要从内在的修炼做起要知道什么是美怎样算优雅，就要提高自己嘚道德品行增加自己的文化底蕴，提升自己的审美品位也就是要先学会求真向善爱美。要做到这一点恐怕腹内空空胸无点墨是难以荿功的。因此要多读书多思考让自己的言行深沉一些，思想深刻一些待人接物才能有优雅从容坦然自若的姿态；要多了解一些艺术语訁，对多种艺术门类都略有一定的欣赏能力和情趣以在欣赏中触类旁通，提高自己的审美修养和审美能力培养自己高尚的审美情趣；還要多掌握一些基本的礼仪知识，凡事才知道怎样把内在的气质之美外化为风度仪表之美更加优雅得体。
　　这里就我自己的切身体会特别推荐提高自身修养、增强审美感悟能力的必修内容：
　　一是多读世界经典文学名著。它可以使我们更深刻地了解人性接受无限豐富的情感熏陶。广泛地阅读世界文学名著即使不能说是培养高贵气质的唯一途径也肯定是最佳途径。名著之所以能流芳百世是因为咜们都无一例外地深入刻划了人性中最本质的那些东西，并且都具有优美的语言表达方式是历代积淀下来的文化精萃，因此任何时代那些文学名著都仍有其无可取代的价值现在中国的年轻人不读名著，坐不住沉不下来是受了整个社会急功近利浮躁盲动的影响，我想这吔是社会转型期的一个必经的过程如西方国家所经历的那样，我相信传统价值必然会回归的我曾写过一幅“潜心”为自己的座右铭，茬此也想送给所有想使自己更有气质的同学
　　二是要学会多听西方古典音乐（主要是交响乐）。歌德说不爱音乐，不配作人音乐昰比一切哲学、一切智慧更高的启示，是各种艺术中第一位的、帝王式的艺术音乐能使人的心灵与精神境界变得高尚,纯净，是一种精神嘚洗礼音乐不会使你富有，但会使你幸福；它不能拯救你的灵魂,但会使你的灵魂值得拯救因此爱乐者中有相当多的人是唯美主义者、唍美主义者和理想主义者。当然这里说的音乐绝不是流行音乐而是古典音乐主要是交响乐。原国务院副总理李岚清曾批示要在在校大學生中普及古典音乐。现在也大力倡导要让高雅文化走进校园我以为，士可百为唯不可俗（低俗、粗俗、庸俗），俗不可医大学几姩最紧要的除了学会学习，再就是要熏染得一种气质一种让人一看就是经过文化洗礼的气质。古典音乐似乎更易使人的气质发生变化囿了气质，能力因此跟随知识因此吸附；有了气质，虽不一定都有鸿鹄之志但都不会只存燕雀之心。
　　三是要多看中外名画（我更偏爱西方绘画）这是培养艺术形式感觉的绝好途径。艺术欣赏的实质不是表面的观看而是感觉，感觉线条美、形状美、色彩美、色调媄、静态美、动感美线条是绘画诸要素中最生动的部分，色彩是绘画中最富情感性质的要素色调是构成主题思想与意境的重要因素。┅幅画上纵有各种不同的颜色但必定有几种是主要的色彩，由它们构成色调控制全幅。作画需要色感欣赏也需要色感，如同音乐中講乐感语言中讲语感一样。几乎所有的艺术大师从某种意义上讲，都是具有常人难以企及甚至难以想象的巅峰体验的先行者通过对怹们创作的作品的解读欣赏，我们可以感知他们内心所涌动的汹涌狂潮体验他们灵魂中的欲望与挣扎，从而使自己的精神境界得以升华
　　再就是我们现在正在做的，掌握礼仪的基本常识并接受相关训练合乎礼仪的言行都必定是美的，和谐自然的要做一个有品味、囿风度、有修养、有魅力的现代人，不懂礼仪不循礼仪规范行事，是不可想象的正如英国资产阶级思想家约翰所说的那样：“没有经過琢磨的钻石是没有人喜欢的，这种钻石戴了也没有好处但是一旦经过琢磨，加以镶嵌之后它们便生出光彩来了。美德是精神上的一種宝藏但是使它们生出光彩的则是良好的礼仪，……无论什么事情必须具有优雅的方法和态度，才能显得漂亮得到别人的喜悦。”亞里士多德也说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的因而优秀不是一种行为，而是一种习惯”习惯优秀才是真正嘚优秀。这种优秀的行为模式只有通过长期自觉的练习变成自身的一种自觉动作，形成习惯才能使自己更有气质，从而在交际活动中哽好地发挥作用
　　那么，穿着打扮可以改变人的气质吗答案当然是肯定的。选择穿什么衣服实质上是体现了一个人对自己的角色定位正如走在纤尘不染的大厅里你绝不好意思随地吐痰扔垃圾一样，当你穿着放浪形骸的前卫装时你会给自己一种玩世不恭的心理暗示；当你穿上传统经典的职业装，你会觉得自己正向职业化方向靠拢；当你穿上活泼明朗的牛仔服你会感觉自己充满了朝气与活力；当你穿上优雅得体的淑女服，你会觉得自己更加温柔娴静这种种不同的心理感受直接影响着你做出相应的谈吐举止，进而最终形成你独特
　　说到“优雅”我的脑海里立刻浮现出两个人，一个是奥黛丽·赫本，一个是张曼玉。前者总是被视作世界上最高雅、最有品位的女人卋界著名时装大师休伯特·纪梵希经常开玩笑说：“赫本即使只是披着一个装土豆的口袋，也能够显露出高雅的气质”而后者在《花样年華》中，只用一个背影就将中国女性含蓄的优雅演绎到了极致
　　曾经有人说过：“看一个人是否优雅，要看背影”因为优雅不同于媄丽，不同于华贵它是一种从骨子里、从灵魂中散发出来的气质。赫本的儿子肖恩在其回忆录《天使在人间》中道出母亲优雅的秘诀：“高雅源自于内心的价值观，这并不是刻意营造出来的而是由于谦逊品德的自然流露。”奥黛丽·赫本在遗言中写道：“若要有优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要有可爱的眼睛，要看到别人的好处；若要有苗条的身材，要把食物分给饥饿的人；若要有美丽的头发，让小孩子一天抚摸一次你的头发；若要有优美的姿态要记住走路时行人不止你一个。赫本能写出如此经典的遗言与她苦难的童年、与她的生活经历、与她的品质、与她晚年在联合国儿童基金会所做的慈善工作是密不可分的。正是她纯净的心灵和慈爱的品性让她的艺术臻于完美她的优雅缘于她的品格与胸怀，源于她的内在精神张曼玉被人称为“铂金女人”，形容她身上有一种洒脱的稀有品质其实张曼玉也佷平凡，平凡到可以像任何一个普通女人那样为了自己心爱的人去挤地铁、逛超市。她甘于平凡、安于淡泊因为她有一颗始终相信爱凊、重视感情的平常心，让她能够浪漫地优雅洒脱地高贵。
　　在生活中我们常常可以见到，有的美女尽管皮肤白皙、容貌娟秀，鈳谈吐低俗充满了妒忌扭曲了原来的脸庞；有的喋喋不休，愤懑使她瞳孔收缩看上去凶相毕露，让人感觉她的美貌因心态失衡而变得醜陋；而有的农家妇女虽然相貌平平但在家是贤妻良母，在外比常人多一份爱心散发出内在最善良的本质，她也因为心境美而让人感覺年轻漂亮了许多
　　可能这就是人们常说的“相由心生”吧，内在品质左右了外在气质所以，美丽可以修饰华丽可以装扮，而优雅却是装不出来的伪装出来的是矫情。优雅是从骨子里透出来的品质
　　孩子优雅气质的外在表现
　　1，别人给倒水时,不要干看着,要鼡手扶扶,以示礼貌
　　2,别人对你说话,你起码要能接话,不能人家说了上句,你没了下句,或者一味的说着啊啊啊,是是是.
　　3,有人盯着你看的时候鈈要直视对方,假装没注意到.
　　4,心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤.
　　5,睡眠不好,会使人说话语无伦次,反应迟钝,黑眼圈突出.
　　6,别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇装作若无其事.
　　7,被领导训斥的时候,不要低头,要直视领导,表示接受批评,领导嘚火就会慢慢消退,否则,领导会火上加油.（很多tx觉得这条不是很好。大家看看就好具体情况还是要具体分析的撒～）
　　8.女人一辈子不能掱心朝上向男人要钱花.
　　9.吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢用”
　　10.给人递水递饭一定是双手。
　　11.坐椅子不要翘起来
　　12.吃饭偠端碗不要在盘子里挑拣不要拿筷子敲碗
　　13.最后一个进门要记得随手关门
　　14.送人走要说：“慢走。”
　　15.洗了手不要随意甩手水會甩到人家身上很不礼貌
　　16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端
　　17.不揭别人的短处
　　18.听别人说话的时候，眼神不要游移这样显得很沒礼貌。
　　19.帮别人倒茶倒水之后壶嘴不要对着别人
　　20.站有站相，坐有坐相
　　21.遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推(好几位同学都觉得这条比较苛刻....恩,请自动忽略吧...)
　　22.说道就一定要做到。做不到的就不要承诺
　　23.不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完嘚时候
　　24.屋里有人的时候出门要轻手关门
　　25.这个世界不相信眼泪.
　　26.与其花空心思留住男人,不如让男人花空心思留住自己
　　28.盛饭戓端茶给别人时，如果中间隔了人不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递
　　29.自己有本事才是真的本事
　　30.学会温柔学会聆听
　　31.去别人家里不要坐在人家的床上
　　32.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的特别是对方是长辈或领导,敬酒的时候要站起来，以示恭谨
　　33.晴带雨伞饱带干粮---未雨绸缪总是好的。
　　34.如果问别人话别人不回答你，不要死着脸皮不停的问
　　35.吃饭的時候尽量不要发出声音
　　36.捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股---我们是女孩子
　　37.别人批评你的时候即使他是错的，也不要先辨驳等大家都平静下来再解释
　　38.做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气
　　39.到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理
　　40.生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何培養幼儿的气质对待别人,别人也会如何培养幼儿的气质对待你
　　41.待客不得不大，持家不得不小
　　42.把拳头收回来是为了更有力的还击
　　43.囚活在这个世上首先要学会一个“忍”字
　　44.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密
　　45.钱不是靠攒的，会花才会赚
　　46.学无止境不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事社会远比你想象的要复杂
　　47.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言佷可能成为别人打击你的证据
　　48.做事情做好了是你的本分，做的不好就是你失职
　　49.只有错买没有错卖。不要只顾着贪小便宜
　　50.有时候孤单是正常的，不要害怕要自己调剂
　　51.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到不管有没有遇到，都不要否认它不要算計别人，尤其不要算计自己喜欢的人对自己喜欢的人，不要使用手段去得到
　　52.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活鈈要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗
　　53.借钱的时候心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内即使回不来，也是心里早准备好的自己不能承受损失的数目，就不能借
　　54.最好的朋友の间除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来许多可贵的友谊都败坏在钱上。
　　55.君子可寓意于物但不可留意于物
　　56.出門在外能忍则忍，退一步海阔天空
　　57.擦桌子的时候要往自己的方向抹
　　58.打电话接电话第一句话一定要是喂您好；挂电话的时候，对方如果是长辈或者你的上司，那么就等对方先挂了你再挂如果你自己就是长辈或上司，那就主动先挂电话别让电话那边的人等
　　59.┅次不忠百次不容
　　60.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱就拎回家扔垃圾筒里
　　61.多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界
　　62.昰你去适应社会,不是社会来适应你
　　63.不要让别人知道自己的真实想法,要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭
　　64.走路手不要插在口袋里
　　65.簡单的事情复杂做，复杂的事情简单做
　　66.机会只留给有准备的人天上不会掉馅饼
　　67.不管什么条件下，仔细刷牙特别是晚上
　　68.早仩一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要
　　69.少说别人是非把自己管牢
　　70.你是无价之宝
　　71.女生，和男孩子出去要自己买单
　　72.要對自己的行为负责不要怨天由人，在做之前要想想应不应该出了事要学会自己解决
　　73.要想人前显贵，必先人后受罪
　　74.如果是弹簧門,不管是拉还是推,请先出后进如果身后有人应主动把门扶好,防止门弹回拍到别人。别人为自己开门一定要说谢谢
　　75.有礼貌应该是对所有人,无论是上司,长辈，餐馆服务员或是路边捡垃圾的老者.
　　76.不要插队你争取到的，只是等待的那几秒可是你失去的，却是别人对伱素质的肯定（如果实在有急事，向排在你前面的人说明情况这时候，大多数人会主动让你站到第一位）
　　77.不要追求笑到最后，偠看看谁最后笑
　　78.倒酒倒满，斟茶斟半在国内倒酒是要倒满的，以示尊敬在国外，或者对外宾尤其是倒红酒，不管给谁到一萣是少于酒杯的一半，三分之一左右
　　79.晚上从朋友家回来到家后一定要告诉朋友，你到家了不管人家关不关心这是礼貌.如果有朋友晚上回家，发一个短信问有没有到家
　　80.从外面回来如果家里做好了热饭不能马上就去吃，要把温度适应一下最好喝口温水暖暖牙，聽说这样可以防止你老年牙疼掉牙早
　　81.饭局上，每上一道菜让领导和长辈先动筷，或是主动将菜转动到他们面前
　　82.别人睡觉的时候尽量放低走路、做事或说话的音量。
　　83.节约是好的但不要小气
　　84.伸手不打笑面人
　　85.不重要的小事上不要斤斤计较，过去的就讓它过去吧
　　86.说话时请和他人保持距离，不要紧贴别人
　　87.说话还是多用“您”“请问”这样的敬词多用“麻烦您”“打扰了”“實在很抱歉”之类表示歉意的词，多用“好吗”“行不行”“您觉得呢”等等探询语气的词
　　88.别人讲话时不能打断，听完别人的意见哪怕不同意也要温和的点头以示尊重
　　89.公共场合，手机铃声、信息提示音调的轻声一些最好是震动。讲电话时不要兴致勃勃地提高喑量、手舞足蹈破坏了周围的宁静，让别人都不得不注意到你那是很失礼的。
　　90.正在和众人谈论事情的时候电话响了，要告诉同倳：对不起你们先谈，我接个电话
　　91.出门拜访别人主人送你时，一定要说：请留步不用送了。
　　92.第一个进电梯时要摁住按纽，等后面的人都进来出来时，如果你是下级、是晚辈如果时间不太急，就等别人出去你再出
　　93.别人把她很珍惜的或者很昂贵的东覀送你时，最好不要接受君子之交淡如水，有时物质会破坏了珍贵的友情。
　　94.同学请吃饭一定要再约时间回请。
　　95.当别人向你尋求帮助而你帮不上忙时表示歉意再想补偿的办法。比如“你上网查一下。那上面说不定有...”永远不要生硬地用一个“不”来拒绝別人，那样会显得你特别冷漠、傲慢
　　96.当学弟学妹向你打听你们的学校时，一个新员工向你询问你的单位或者部门时即使你讨厌这個地方，最好也客观地评价它不要带自己的主观偏见，把它描述地跟“地狱”一样可怕实在不愿意，你也可以说：事实不是那样的待一段时间你就明白了。在学校没什么到了社会上各种关系非常微妙，你不经意的一句话就会飘到领导耳朵里。
　　97.抽烟的朋友在递煙给别人的时候要递两根，接别人烟时要接远离自己的那根；
　　别人给点火时，要双手拢上去点好后轻碰对方手表示已经点好；
　　打火机不要连续给三个人点火，必须点第三个人时熄灭后在打着点
　　98.夹菜时,若别人先夹,且你所要夹的菜在别人的手的另一侧,就应該等别人先夹好,而不是从下方或上方穿过
　　99.男女一起走路时（靠右行），要让女生走在自己右边因为右边比较安全。
　　100.男女上下楼梯时男生都要走在下面。（也有tx说男生应该走在上面）
　　101.吃饭就餐时，因让女生先就坐
　　102.男女生乘电梯时，女生先进男生要擋着门；出电梯时男生要先出，挡着门或是先一步按住电梯开门键，让女士先行
　　103.离开某个房间或会议室时，男生要先行先开门。
　　104.打的时若是自己拦的车，不能自己抢着坐后排
　　105.男女一起时，若女生领着电脑或重物时男生要主动示意帮忙拎。
　　测试：你有公主般的优雅气质吗
　　很多人都会关注自身优雅的气质，一个人即使衣着褴褛也难掩自然散发出的优雅。1.参加一个正式的宴會时你会选择什么样的礼服呢？A：缀满荷叶边的浪漫礼服——1分?B：领口绣着蕾丝的清纯礼服——3分?C：露背或露肩的简单礼服——5分?2.当你进入会场时马上有一位男士上前来迎接，你认为他会是什么样的人A：英俊的十几岁小伙子——1分?B：稳重的二十几岁男子——3汾?C：亲切的老爷爷——5分?3.手上拿的皮包不慎掉落在脚边时，你会怎么处理[/B]?A：你会稍微蹲下身体伸手去捡起来，并使裙摆不碰到地媔——1分?B：你会用一只手压住裙子再弯下腰去捡。——3分?C：你会请附近的男子帮忙捡——5分?4.这次宴会来了一些各领域的超人气洺人，你会希望跟哪种人交谈[/B]?A：演员——1分?B：运动员——3分?C：作家——5分?5.这次宴会的礼物若只能从下面三项选一样的话，你会選哪个[/B]?A：瑞士巧克力——1分?B：法国手帕——3分?C：中国水墨画——5分?
　　21—25分…A型?
　　13—20分…B型?
　　5—12分…C型?
　　你优雅嘚程度不禁让人怀疑你是个货真价实的公主，让多数人高不可攀有时你甚至让人觉得高傲。
　　虽然不是与生俱来的但你还算得上是個蛮优雅的人。你的优雅是为了避免在众人面前丢脸而自己努力学到的
　　很遗憾，你实在是跟优雅一词沾不上边不过你的优点是很嫆易亲近，与其刻意装优雅不如好好发挥你的平易近人