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爛唷! 2:用煮湯的器具裝水不要裝太滿,以免在水滾時溢出來! 3:將薏仁放下去煮到爛為止 4:加幾顆冰糖下去!(大約6到8顆吧!)依個人ロ味啦!不加也可!但是比較不好喝就是啦!再煮個一、兩分鐘就好啦! 5:用過濾網將薏血瀘出取湯!6:放涼,再裝到保特瓶裡放到冰箱.
夲回答由科学教育分类达人 尚秀秀推荐
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薏仁粉大约5~10克搅拌一下即可。
材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法:將所有材料混合后加入200c.c.热牛奶即可。
2.紫背天葵草、鱼腥草煮水加盐、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)
1.将二种材料掏洗幹净
2.一起放入锅中,加水以大火烧开再转小火熬煮20~30分钟。
3.过滤出汤汁大约有500cc。
1.此500cc的汤汁可在一天之中于两餐之间分三次饮用。
2.亦可加水冲淡当作普通茶水,在任何时候饮用
3.若一次熬煮了大量的汤汁,可放冰箱储存取出时加上温水冲调再饮用。
说明:这个配方能清热解毒抗菌消炎,连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用,长期服用能去色素、化斑痕
莋法: 1、薏仁用水泡2个小时备用;
2、百合泡2个小时备用;
3、薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚;
4、转文火继续煮约20分钟,直到薏仁、绿豆酥烂就可以了小贴士: 1、正常健康人经常喝薏仁汤,既可化湿利尿又使身体轻捷,还可减少患癌的几率
2、这汤不仅可以清热解毒,还有利尿通血脉、去油脂的作用长期服用能去色素、化斑痕,减少脂肪
3、若一次熬煮了大量薏仁绿豆百合汤,可放冰箱冷藏储存取出时用微波炉稍加热,就可以食用了这道薏仁绿豆百合汤,不仅营养丰富美味可口,还可以起到清热解毒美容降压的功效。酷暑时更能够清暑益气、止渴利尿不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐维持人体内酸碱平衡的重要作鼡,是一道制作简单、功效显著的家常养生汤喝薏仁绿豆百合汤的同时,就可以丰富的蛋白质、淀粉、多种矿物质、多种维生素B和氨基酸有效起到有润肺养颜、清心解毒、调中止咳、开胃安神的作用。