学校健身房学拳击怎么样有人教拳击吗

该楼层疑似违规已被系统折叠 

这問题太大乱给你答案太不负责了.支你一招,吧里这么多高手拍教练一段视频传上来再问,能有个两三分钟最好. 你懂的 


没有啥感觉每天就是跑步训练咑靶打强度沙包,然后身子稍微直一点、肘稍微松一点一个靶就过来了我现在已经不练了,当时也没打算干一辈子 而且,一个队的谁吔看不上谁常被教练拉到对面的柔道馆里作比较,说我们懒散不努力

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你看看附近的健身房学拳击怎么样都会有的拳击学习是很快的一个月就小成了,再加上现在自媒体很发达随便抖音搜一下大把的人教你怎么打。建议你买拳击移动靶是泰国一个老鹰头的的牌子,专门训练自己的反应力和出拳速度它这个是回弹速度很快的,我们省队自巳也都练的 还可以训练新手避免来拳时闭眼,克制了才算入门想要进步就是要多实战,每一次实战的录像多看看多对比一下在进行針对性的训练,这样可以顶上好几节课


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