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蘑菇和蝦能一起吃，具体做法如下：
食材：蘑菇、虾、莴笋、油、盐、料酒、葱
2、莴笋洗净切成片状。
3、蘑菇zd洗净切块版
4、把切好的蘑菇用開水焯3分钟，捞出待用
5、海虾剥去头，去壳留虾尾，用牙签挑去虾线
6、全部处理好后漂净沥干。
7、放入适量盐料酒，胡椒权粉搅拌匀
9、锅里油热，放入虾仁
11、放入莴笋煸炒匀。
12、放入蘑菇沿锅边淋些水煸炒匀。
13、加点盐调味撒些葱花、出锅，完成
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能蘑菇含铁多。虾则是蛋白质高如果你吃大量的虾少喝点酒就好啦
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