原标题：老师有没有不练基本功的舞蹈基本功顺序？有！

老师有没有不练基本功的舞蹈基本功顺序？

不练基本功能跳舞吗一定是可以的

但想跳的好，训练出气质

舞蹈基本功顺序基本功为什么如此重要

从基本功开始，一是即便是有基础的人依然可以从中规范动作、感受风格、甚至大师对待基本功的認识也能让善于学习的人从中受到启发。

舞者业余和专业的区别就在于舞者对基本功的掌握。每一位大师都会再三强调细节正是细節给了观众不同的感受，给了舞蹈基本功顺序不同的质感也拉开了普通舞者与大师的差距

舞蹈基本功顺序是一种美的感觉和情感的抒发，练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节在舞蹈基本功顺序过程中有更大的活动空间，完成动作更准确更到位。

舞蹈基本功顺序基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等还有肌肉的控制能力，舞台的表现力动作的规范性等等。只有构建在扎实的基本功の上的舞蹈基本功顺序才能美得充满质感，美得打动人心

为什么学会了动作却跳不出味道？

最重要的原因之一就是没有基本功的支持练基本功是跳好舞蹈基本功顺序的前提，只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈基本功顺序才能美得充满质感，美得打动人心所以没囿任何事情是可以随便学学的。

舞蹈基本功顺序看重的不是数量而是质量做任何事情都要遵循客观规律，要由浅入深、由量变达到质变舞蹈基本功顺序训练更是这样一个循序渐进的过程。没有把上把下的练习没有良好的柔韧性和软开度，动作就无法完成得准确到位跳起舞来花拳绣腿，更谈不上内心情感的抒发让观看的人产生美的共鸣。

业余和专业的区别就在于舞者对基本功的掌握。每一位舞蹈基本功顺序老师都会再三强调舞蹈基本功顺序的基本功正是基本功给了观众不同的感受，给了舞蹈基本功顺序不同的质感也拉开了业餘和专业的差距。

练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节在舞蹈基本功顺序过程中有更大的活动空间，完成动作更准确更到位。舞蹈基本功顺序基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等还有肌肉的控制能力，舞台的表现力动作的规范性等等。只有构建茬扎实的基本功之上的舞蹈基本功顺序才能美得充满质感，美得打动人心

那舞蹈基本功顺序基本功是什么呢？

行家一出手就知有没有基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了！

"站"不好不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！

提高方式：開脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！

立是站的延伸在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心

立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻

提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖；

"韧"是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展

"韧"解决得好身体的空间表现力就强，完荿动作的阻力就小

提高方式：压、踢、耗、甩

"快"是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈

"快"练得好灵巧度就高，快速变换舞姿的能力隨之提高

把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰把下的小跳、打击都是解决"快"的有效方式。

"轻"指动作完成要轻松腾空要轻飘、落地要輕缓。

"轻"解决得好动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。

提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感

学舞蹈基本功顺序就像造房子，需要打地基舞蹈基本功顺序的地基就是基本功

造房子的时候，地基的深浅关系到房子能造多高

学舞蹈基本功順序的时候，基本功的好坏关系到舞者能走多远

地基不牢，再漂亮的房子都叫危楼

基本功不好再好看的动作都是花拳绣腿

记住：好的基本功可以让你走一辈子

打地基很辛苦，很长一段时间看不到成果因为在地下

练基本功也是如此，简单的动作重复练重复的动作用心練

舞蹈基本功顺序是一场修行，它教会了舞者忍耐和坚持

跳舞的人站着美、坐着美、一出手一抬脚都是美

想让舞蹈基本功顺序变成气质，变成日常姿态谈何容易

舞蹈基本功顺序没有捷径，它只认努力和汗水

舞蹈基本功顺序并不简单背后是长年累月的挥汗如雨

舞蹈基本功顺序绝不骛远，没有踏实的基本功哪来舞蹈基本功顺序惊心动魄的美

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