肾虚是很多男人都会面对的┅个难题那么有什么方法能补肾呢?下面小编给大家分享适合男人补肾壮阳的食物，听说效果很好哦~一起来看下吧
用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。制法:把悉数用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用成效:温肾补阳。主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳缺乏者食用
用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。制法:悉数用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用成效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚衰弱以及血虚之人,皆可食鼡
3、冬虫夏草羊肉汤
用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。制法:把悉数用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用成效:温补肝肾,益精壮阳。
研究表明无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量并治疗男性的不育症。此外无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化促进食欲，又因其含有多种脂类故具有润腸通便的效果。
