中各种来自社会、家庭等等的压力扩大为这种不正常的幻想。
可以服用一些镇静安神的药物另外保证睡眠。白天努力工作、学习不要给自己胡思乱想的时间。空余时间多参加体育活动所谓“精完气足,则百邪不侵”身体健康,精神也自然会好转其实最简单的方法就是早睡早起,养成良好的生活习惯平时保持平和的心态。那么多数的病痛与不正常的状态自然会离你远去。
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最重要的是,伱自己不能给自己更大的压力了.
生活总是要继续的,所以,让自己轻松点.
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试着转移注意力,做事時多专心一些,不行的话还是去专业的心理医生那里看看吧.祝你健康
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....心里可能有些问题吧.建议你去看看。可能思想有写拐不过弯儿.
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当我极其痛苦的时候我的悲伤会擴大到我的灵魂这时候我只有意识了当我挨骂受气的时候这个时候的意识超脱了周围的一切首先你的让自己冷静下来这不是你的问题。別想那么多啦