推荐于 · TA获得超过9971个赞

红豆薏米粉直2113接用开5261水冲开盖上杯盖4102焖10分钟就可以喝了。根据个1653人喜好可以加版些冰糖等具体操作方法权如下：

一、取适量的红豆薏米水怎么喝减肥粉，放入口杯中

二、往装有红豆薏米水怎么喝减肥粉的杯子里面加入100℃的开水，抓紧时间快速搅匀

三、然后盖上杯盖，焖10到15分鍾左右就可以食用了

一、薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用因此对浮肿病人也有疗效。

二、薏米红豆具有营养头发、防止脫发并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑减少皱纹，消除色素斑点的功效对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。

三、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

薏米和红豆2113磨粉需偠炒熟的。5261

制作薏4102米红豆粉的方法如下：1653

一、将红豆和薏米倒内入碗中将其淘容洗干净。

二、倒入无油的锅中开中小火进行炒制。

三、炒大约20到30分钟左右薏米变黄即可出锅。

四、晾凉后放入打粉机内将其打成细粉。

五、薏米红豆粉完成了

薏米，可以治湿痹利肠胃，消水肿健脾益胃，久服轻身益气红豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效因为它是红色的，红色入心因此它还能补心。

現代人精神压力大心气虚，饮食不节运动量少，脾虚湿盛既要祛湿，又要补心还要健脾胃，非薏米和红豆莫属

治疗水肿必用红豆，而实践证明薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者效果尤其好。

· 繁杂信息太多伱要学会辨别