节食减肥后复食体重会一直增加吗成功后怎么复食


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鉯前看说长期饮食身体会产生一种依赖的记忆当节食后身体那种习惯得不到补充,在下次复食后会增强吸收的强度建议少吃,但不要節食饮食规律对身体也比较好

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要有个适应阶段!之后你会翻倍长肉!

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你如果要控制体重不反弹最好還是坚持运动,然后将饮食慢慢恢复正常

因为通过节食减肥后复食体重会一直增加吗的话,你不去运动瘦下去的是水分,跟肌肉量

┅旦饮食恢复了之后,体重会反弹回来的原因

同时节食减肥后复食体重会一直增加吗也造成了一个营养摄入不足,女生最容易出现的情況就是闭经

我在知乎看过的女生也是好几个都出现这样问题情况的。

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