真正能让脸颊饱满紧实的锻炼方法 三天看的见效果
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真正能让脸颊饱满紧实的锻炼方法 三天看的见效果
首先给大家发一张杨颖的照片，就是这个动作，大家没事时候就做这个动作几遍，开始时候千万不要用力，要循序渐进，以后再慢慢用力，还有做的时候要感觉是是脸颊在施力，后面还有动作，都是没有规律的，但要把握个度，不要急于求成！（没有效果千万不要怪楼主）　　还有这个动作，这个动作也要感觉是脸颊肌肉在施力这个动作是嘴角像两边上咧开，然后上嘴唇内壁最大的和口腔粘膜形成空间，（怎么说呢，就是要让楼主手指的地方内壁尽量形成一个最大的空间）这个同时下巴也要施力，这个是锻炼脸部的整体线条，会让脸部线条更流畅，要让脸颊和下巴同时施力，就是用手指的地方！解释：这张图片就是嘴巴微张，下巴整个朝前施力，下巴往前顶的时候不要把劲使在脸部两侧的牙颌骨连接处，要把力施于楼主画圈的地方（要感觉那个地方呈紧绷鼓起状态）下巴往前顶的同时再让楼主照片上画圈的地方内壁形成一个空间，就是不要让它贴住牙齿骨就可以做到这个表情了，这个对脸部的整体线条可以改善！！还有这个，这个动作也是随意的，只要感觉是脸部肌肉在施力锻炼就可以了，这个也是在锻炼脸部整体线条这个动作也是同上述，还有锻炼的同时没事做些稀奇古怪的表情，让平时僵硬或者运动不到的表情肌肉得到伸展，没事也可以用舌头舔舔嘴唇四周的内壁，这可以淡化嘴角法令纹的就是没事想起来就做，要把握个度哦，做到肌肉感觉有点酸酸的就可以了，开始时最好是隔天练习，不要贪快，猛练习啊(^_^)大家给点人气啊，不会说完了都跑了吧！还有也不要一直保持一个表情锻炼，要换着做，如果长时间都保持那一个表情的话受压迫的肌肉就会产生深纹的，我是看我一个阿姨就是这样，她总是喜欢把嘴巴抿着咧很大，而且只有那一个表情，笑与不笑都是，那虽然她的脸是丰满了，但是她咧嘴时脸上受压迫的地方产生了好多深纹，所以一定在锻炼的时候换着不同的表情锻炼。要让肌肉伸展运动起来（还有那位阿姨虽然脸上长时间受压迫的地方有深纹但是脸颊很饱满，看着也很年轻，感觉很可爱，也就验证了上面有位说肌肉松弛可比有表情纹显年轻多了！）面部瑜伽鼓两颊——改善面部松弛　　女性过了25岁以后，皮肤血液循环变慢，皮下组织脂肪也开始变得松弛而欠缺弹性，即使体重没有增加，面部线条渐渐松垮，侧面看尤其明显。颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟（也叫法令纹），让人显得没精神、苍老。　　吴晓老师首先介绍了一个鼓两颊的动作。先闭口，将两颊最大限度鼓起，保持数秒，然后再将两颊肌肉用力向口内缩紧，做亲吻状，动作保持数秒。吴晓解释，这其实是个面部肌肉弹性的练习。经常做这个练习，能起到改善皮肤松弛的作用。而且这个动作对场地、时间都没有限制，爱美的MM们在等车时或在办公室里都可以随时练习。
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&　　有没有让脸长点肉但是身体不会变胖的方法啊？　　楼主是个悲催的脸上永远干瘦如柴的人，只要体重稍微掉个几斤，绝对是掉在脸上或者是胸啊！　　但是悲剧的楼主下半身很粗壮啊！别人看到我的脸永远以为我不超过90斤，可是我165+，110斤啊！！！！想咆哮啊！！！　　最糟糕的还是楼主有着一张大长脸！瘦就更显得长了！！！很显老啊QAQ　　平常捏一捏朋友的苹果脸，哎呦，那个活腻，那个好手感啊，越捏越想捏的那种。女生的脸嘛，不就是追求苹果肌、胶原蛋白、有肉而又有型的么……不然也不会那么多女艺人去打肉毒杆菌补充胶原蛋白什么的了。　　最近楼主天天喝红糖水+红枣，没以前怕冷了，但是脸上一样的干、黄、瘦。实在没法了！　　而且听闻女性年纪越增长，脸上越容易干瘦，越难长胖。长辈们还天天耳提面命要多次点，脸上长点肉，什么人家看媳妇也都喜欢脸胖点的，胖点有福气什么的！愁死人了，这不还没嫁人么！还要没福气么！！！摔！！！！ ヽ(｀⌒′)ノ ヽ(｀⌒′)ノ ヽ(｀⌒′)ノ　　听朋友介绍，说喝炖鸡的鸡汤可以让脸长胖，皮肤也变得白皙细腻，不过身材也会吹气球……tianyaer有没有让脸长点肉但是不是以身材吹气球为代价的方法呢？←这样要求会太贪心么……真心羡慕那些韩国妹子啊，看照片个个都是小肉脸，还小小的，各种显嫩啊。
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　　自己顶贴，顺便去找那些心水的脸蛋儿。
　　哈哈我晕，，我也想知道　　
　　让人揍你一顿，效果很好，一般人我不告诉他
　　我也想知道啊。胖永远先胖肚子大腿，瘦永远先瘦脸和胸，害得我减也不是，增也不行，巨烦。　　
　　　　这位妹纸叫做Amanda Seyfried，曾经楼主看《给朱丽叶的信》时深深地为她的外表着迷啊！！！脸小小的又有点肉！！！羡慕嫉妒恨有木有……
　　@甜葡萄干 3楼 　　让人揍你一顿，效果很好，一般人我不告诉他　　-----------------------------　　不带这样的啊，这样……这样的话，楼主会对你宣战的哇！Ｏ( ｀_′)乂(｀_′ )Ｏ 　　把你也揍胖了~哈哈哈
　　@细说网事 　　我脸爱发胖，但我脸骨不大
　　@我好困很想睡 4楼 　　我也想知道啊。胖永远先胖肚子大腿，瘦永远先瘦脸和胸，害得我减也不是，增也不行，巨烦。　　-----------------------------　　呜呜呜，凄惨地握手啊，我以为你说的是楼主那！
　　@園舞 8楼 　　@细说网事　　我脸爱发胖，但我脸骨不大　　-----------------------------　　那你身材会很容易胖很容易瘦不？我有朋友可以几个月30斤上下的啊……嗯，她的脸瘦的时候也有点肉，但是胖的时候也很小啊，羡慕死了。
　　同求　　
　　再上一张阿曼达妹纸在《给朱丽叶的信》的剧照吧，这个让我口水哗哗的脸和身材啊！！　　
　　再上一个我心水很久很久的，超级爱的小肉脸的例子啊！！！刘亦菲！！！皮肤啊脸啊都羡慕死了。　　
　　lz我还以为是自己发的帖子！！！我也是脸瘦小，下半身肥胖啊啊啊！！！太悲催了！！！　　
　　真讨厌啊……色情小广告都来了，却木有人来出谋划策，小广告你要是给我说个方法我就不举报你！
　　楼主去度娘了下。　　“多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。　　在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。　　胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 ”　　额，楼主对面食蔬菜水果都挺喜欢的啊，也不偏食，除了肥肉、葱和笋之外，基本都吃。鱼更是大爱啊。肿么我的脸还是一点木有起色……
　　想到了前一阵很火的催吐，身体瘦，脸肿
　　@晴雪我们回家吧 17楼 　　想到了前一阵很火的催吐，身体瘦，脸肿　　-----------------------------　　那是肿啊，不是小肉啊
　　回复第9楼(作者:@细说网事 于
20:38)　　@我好困很想睡 4楼 　　我也想知道啊。胖永远先胖肚子大腿，瘦永远先瘦脸和胸，害得我减也不是，……　　==========　　我说得是lz跟我哪。泪　　
　　好想把我的肉分给你啊啊啊啊啊啊啊
　　晚上吃夜宵·····
　　我也想知道啊 我脸和身材还是相符的 都是瘦长型 身体瘦长挺好 脸瘦长就太悲剧了
好想长点肉啊脸上
　　楼主我跟你一模一样的。 俺也很想知道。 重点是俺个子更悲催　　
　　脸大的人飘过，脸像米老鼠经常被人捏。:-(其实很讨厌被捏脸，因为这个发过脾气。有一次盆友的男盆友喝醉酒狂捏我脸差点和他打起来！盆友也很气(⊙o⊙)　　
　　楼主，我有段时间每天喝一碗花旗参乌鸡汤和一个鸡蛋还有些水果与坚果，每天瘦一斤并且脸色变好了，但是就几天时间我又没喝了，也没用了。我觉得你可以试试。但是我怕那汤水太补啊，有筒子懂这个的么?来说说可不可以每天喝呗?　　
　　额，我的第一反应是嚼口香糖　　
　　露珠，我割给你阿！！！露珠醒醒吧，我觉得脸上长肉就有点婴儿肥的赶脚，赶脚永远不会长大的样子。氮素你先要确定你的脸盘不大否则会和我一样悲剧的，婴儿肥脸盘大永远不敢上镜！！！o&_&o　　
　　靠，楼主就是另一个我啊，老娘也不需要多性感的身材，还有，提名薛凯琪，脸有肉，身材又瘦，我做梦都想要啊　　
　　按中医的说法，脸瘦是气虚，楼主得补气。
　　楼主你是另一个我吗。。。同求　　
　　恩，嚼口香糖
　　我也是啊，而且很黄，经常被说面瘦肌黄。。。老妈每天都质疑我在偷偷减肥，真是，我体重都五六年没变过了！！！　　回复第21楼(作者:@00ling520 于
22:32)　　我也想知道啊 我脸和身材还是相符的 都是瘦长型 身体瘦长挺好 脸瘦长就太悲剧了
好想长点肉啊……　　==========　　
　　回复第22楼(作者:@壳里的小蜗牛 于
22:29)　　楼主我跟你一模一样的。 俺也很想知道。 重点是俺个子更悲催　　[来自UC浏览器]　　==========　　好奇问下，你是不是很高啊？　　
　　回复第23楼(作者:@猪宝仔 于
23:42)　　脸大的人飘过，脸像米老鼠经常被人捏。:-(其实很讨厌被捏脸，因为这个发过脾气。有一次盆友的男盆友……　　==========　　基本没人捏楼主的脸.....因为没有肉......　　
　　@细说网事 　　没办法吧。我瘦了脸也跟着瘦
　　回复第24楼(作者:@木有进食欲望 于
03:27)　　楼主，我有段时间每天喝一碗花旗参乌鸡汤和一个鸡蛋还有些水果与坚果，每天瘦一斤并且脸色变好了，但是……　　==========　　我妈现在也每天炖鸡汤给我喝，那个油腻啊....我很担心脸没胖，到时腰和屁股涨几个尺码....　　
　　回复第26楼(作者:@ws小马甲 于
03:48)　　露珠，我割给你阿！！！露珠醒醒吧，我觉得脸上长肉就有点婴儿肥的赶脚，赶脚永远不会长大的样子。氮素……　　==========　　呜呜呜，无比迷恋婴儿肥啊！！！小学就已经脸很瘦的楼主表示对婴儿肥羡慕嫉妒恨！！！！　　前几天被老师说我脸瘦显老，还说婴儿肥是少女才有的。尼玛，楼主从小学开始就不少女了！！！！　　
　　回复第25楼(作者:@错落憧憬 于
03:37)　　额，我的第一反应是嚼口香糖　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　嚼口香糖会让嚼肌变大，看上去是腮大啊...跟苹果肌位置不一样的说。如果口香糖能让脸有肉，虽然不喜欢，楼主也绝对每天嚼半瓶！！！　　
　　补胶原蛋白
　　回复第28楼(作者:@shandongdani 于
08:06)　　按中医的说法，脸瘦是气虚，楼主得补气。　　==========　　真的吗？！可是我也经常喝红糖水红枣什么的，也经常加姜泡脚了，感觉都没啥起色啊。所以要去看中医吃药吗？感觉现在要找个比较厉害的中医很难啊，去医院看那种都没啥效果....　　
　　回复第37楼(作者:@当当猫的鱼饰 于
10:14)　　单身已经有好几个月了，很想再找一个，因为玩实在是有伤道德，自从女朋友分手后，我一直上 http:……　　==========　　打色情网广告，祝你永远单身...　　
　　回复第39楼(作者:@大象腿想瘦 于
10:16)　　补胶原蛋白　　==========　　怎么补？我绝对胖比瘦难好多啊，要瘦就运动加节食，每天按摩个十几分钟就可以了。不过楼主的肌肉腿是靠按摩个尽量少跑步来瘦的。胖就烦了，想稍微胖点，又怕胖了就止不住，胖不起来又担心是不是有病。。。心都碎了！　　
　　同烦恼的表示估计木有办法了...我曾经靠每天吃很多面包，面包含淀粉，胖了十斤左右，那时候是我颜的巅峰了因为有肉！不过也因此我大腿和屁屁也胖了！而且现在体重打回原形脸也瘦下来之后悲剧地发现大腿和屁屁肥胖依旧！哭死！T^T　　
　　我脸大是骨骼问题，减肥也是掉上半身的肉　　不过我巴不得脸上多掉点
　　@细说网事 42楼 　　回复第39楼(作者:
@大象腿想瘦
10:16)　　补胶原蛋白　　==========　　怎么补？我绝对胖比瘦难好多啊，要瘦就运动加节食，每天按摩个十几分钟就可以了。不过楼主的肌肉腿是靠按摩个尽量少跑步来瘦的。胖就烦了，想稍微胖点，又怕胖了就止不住，胖不起来又担心是不是有病。。。心都碎了！　　-----------------------------　　猪皮鸡爪鱼皮鱼鳞
或者直接买胶原蛋白粉补充- -还有各种胶原蛋白的胶囊什么的买国外牌子 国内牌子绝对不要买 日本的那个胶原蛋白果冻条也不要买
　　我是典型的脸肉身体瘦 我90几别人都说我110以上 我减肥不减肥别人也看不出来 有人说身上穿修身一点就显身材了嘛 绝对不是啊 我身上穿紧一点的 跟个大头娃娃一样 感觉身体撑不起脸啊 头重脚轻的 我宁可身上穿宽松点的 这样比较平衡 唯一的好处是似乎比较显年轻 这种年轻看起来像动漫里的娃娃一样 在现实中可没那么好看啊 我早就厌倦这种风格了 没有杀气那种 永远软软的 我30岁以后怎么办哦 我也不矮 身上肉可以藏 脸上肉藏不住啊 脸肉的绝对没有脸瘦的显高啊 小圆领没穿过
　　这个可能是天生的，我恰恰跟楼主相反，身上再瘦，脸都瘦不下，只要胖点，绝对胖在脸上。为什么你们会认为脸胖好，脸胖好难看好不上相的啊
　　嚼口香糖……　　
　　我也是啊！！！！同求方法！！！！　　
　　回复第33楼(作者:@细说网事 于
10:08)　　回复第23楼(作者:@猪宝仔 于
23:42)　　脸大的人飘过，脸像米老……　　==========羡慕死了，我老公常说我脸大的一个照片都放不下。　　
　　我也瘦哪先瘦脸，胖哪脸也胖不起来。大长脸……气色非常不好。求支招啊。常年头发帘盖脸啊o(╯□╰)o　　
　　每晚一碗泡面　　
　　@不吃亏的小锅盔 45楼 　　我是典型的脸肉身体瘦 我90几别人都说我110以上 我减肥不减肥别人也看不出来 有人说身上穿修身一点就显身材了嘛 绝对不是啊 我身上穿紧一点的 跟个大头娃娃一样 感觉身体撑不起脸啊 头重脚轻的 我宁可身上穿宽松点的 这样比较平衡 唯一的好处是似乎比较显年轻 这种年轻看起来像动漫里的娃娃一样 在现实中可没那么好看啊 我早就厌倦这种风格了 没有杀气那种 永远软软的 我30岁以后怎么办哦 我也不矮 身上肉可以藏 脸上肉藏不......　　-----------------------------　　楼主脸那么瘦还是被说没杀气啊……幸运的就是没啥人说我刻薄相什么的，不过脸太瘦也不好看啊！！！
　　@总是忘记注册ID 42楼 　　同烦恼的表示估计木有办法了...我曾经靠每天吃很多面包，面包含淀粉，胖了十斤左右，那时候是我颜的巅峰了因为有肉！不过也因此我大腿和屁屁也胖了！而且现在体重打回原形脸也瘦下来之后悲剧地发现大腿和屁屁肥胖依旧！哭死！T^T　　-----------------------------　　我就是担心这个啊！！！我都不敢增加体重啊现在，只能寄望与吃点滋补的能长点肉
　　@大象腿想瘦 44楼 　　猪皮鸡爪鱼皮鱼鳞
或者直接买胶原蛋白粉补充- -还有各种胶原蛋白的胶囊什么的买国外牌子 国内牌子绝对不要买 日本的那个胶原蛋白果冻条也不要买　　-----------------------------　　家里又炖猪脚又炖鸡汤的，我都感觉自己像个孕妇在被养胖了。可是实在油腻啊，吃了一天就无法下咽了……看来我就是个注定享不了滋补的人啊……TAT
　　@万年萨满控 51楼 　　我也瘦哪先瘦脸，胖哪脸也胖不起来。大长脸……气色非常不好。求支招啊。常年头发帘盖脸啊o(╯□╰)o　　-----------------------------　　现在有什么要见人的事情，像面试啥的楼主都搽BB霜+腮红啊，起色看起来好很多。不过也仅仅是看起来……
　　呵呵，和我的情况一样　　我25岁之前脸还是很饱满的　　26岁时生了孩子，之后脸就没肉，感觉脸颊都陷进去了　　可却有有112-115斤左右。。。。。。　　看上去真显老真憔悴呀。。。。。。。。
　　胖只胖脸的路过，其实一点都不好。双下巴难看死了！　　
　　楼主阿，我和你差不多悲剧阿。我是想让我身上变瘦，脸不要变瘦。但是每次一减肥，身上是变瘦了，尼玛的，胸和脸蛋的肉也随之变少。呜呜T_T我的脸真的有肉好看多了。　　
　　我也是，瘦先瘦脸，胖不胖脸，其实，我真的想让脸有点肉……
　　@细说网事 8楼 　　呜呜呜，凄惨地握手啊，我以为你说的是楼主那！　　-----------------------------　　唉，找到同类了，我也是这样，不过后来也发现好像只有节食减肥的时候会先瘦脸和胸（这是我最不想瘦得两个！！！！），运动减肥呢是瘦肚子和脸，最后游泳锻才发现最先瘦大腿有木有！！！！而且脸和胸也不会小，可以试试看哦　　PS:脸一瘦很显老好么，看着就很苦逼的感觉。。。。。
　　本家族上上下下二十余口，稍微长点肉就在脸上，本人176.130斤，冬天绝对的胖子，　　哥还好，就当魁梧了，彪形大汉嘛没啥，　　我的妹妹堂妹表妹们就悲催了
　　@陶贴 64楼 　　本家族上上下下二十余口，稍微长点肉就在脸上，本人176.130斤，冬天绝对的胖子，　　哥还好，就当魁梧了，彪形大汉嘛没啥，　　我的妹妹堂妹表妹们就悲催了　　-----------------------------　　176才130斤很瘦啊！！本人167也110斤了快……但我的脸看上去只有90多斤，绝对不正常啊！！！求均分……TAT
　　对着脸左右开弓 啪啪啪 要快准狠 包你心想事成
　　@细说网事 32楼 　　回复第22楼(作者:
@壳里的小蜗牛
22:29)　　楼主我跟你一模一样的。 俺也很想知道。 重点是俺个子更悲催　　[来自UC浏览器]　　==========　　好奇问下，你是不是很高啊？　　-----------------------------　　我很矮 157
　　我也是啊！！悲剧啊，别人一说我太瘦我就郁闷啊，因为我知道我身上好多肉啊，一旦说我瘦肯定就是脸又瘦了，一减肥就是先瘦脸先瘦胸，一胖就是先胖屁股和肚子，我都快疯了，都想给脸打针了
　　mother&fucker
　　就喜欢脸蛋肉肉的
　　嗯。。。这个问题啊。　　只能用江湖上失传已久的。。。面目全非脚了。。。　　记得解药是还我漂漂拳哈。。。。
　　好多医生都说了，狂吃胶原蛋白是没有用的~
　　@细说网事 　　你应该问问鲁豫是怎么做到的。　　她目前在这方面都是最强大的。
　　哭啊 人家也是。。。泪奔　　跳了几天郑多燕 脸先瘦了。。。MLGB
　　我也是啊，铜球方法~一直看着自己的瘦脸猛吃，弄得现在虎背熊腰哇！一直喜欢可爱的女孩，脸BABYFAT，身材瘦，阿sa我就喜欢哇~~
　　LZ好羡慕你，　　我是那种只要胖5斤肉，　　4.5斤都是长在脸上的人，　　导致平时真的一点都不能懈怠自己，　　只要胖了2斤，　　所有人就都看出来你胖了.因为全挂在脸上了　　每次减肥，只有比原体重减了七八斤以上的，才会有人说，哟，瘦了。　　因为减的那七八斤里，至少有一半重量是脸的.它玛德
　　有，自己甩耳光或让人甩耳光，记得要两边都甩！！！　　有，自己甩耳光或让人甩耳光，记得要两边都甩！！！
　　很多下半身肥胖的妹子，都是上身瘦脸瘦　　下半身瘦的，很多是包子脸……　　LZ你试试多进补然后狂做下半身的塑形运动吧，不过这个不好改，需要坚持很久很久
　　俺能说女人还是脸瘦点好看吗，别迷信胖脸了，等真胖起来的时候就找个旮旯哭去吧，PS多吃五花肉能胖脸，怕胖身上就多慢跑下，身体自然就瘦了
　　@我好困很想睡
4楼　　我也想知道啊。胖永远先胖肚子大腿，瘦永远先瘦脸和胸，害得我减也不是，增也不行，巨烦。　　-----------------------------　　@细说网事 8楼
20:38:34　　呜呜呜，凄惨地握手啊，我以为你说的是楼主那！　　-----------------------------　　+1
不过我已经胖了...158
不过脸上还是没啥肉 腿上肚子。。不说了 说多了都是泪
　　这个好难，是个人体质问题吧　　
　　看帖子我会以为死自己发的啊。我也是和卤煮一样天天被爸妈嫌弃脸小的人啊，胖哪都 不胖脸啊，在我妈看来是很大的问题啊。
　　@细说网事 12楼
20:45:15　　再上一个我心水很久很久的，超级爱的小肉脸的例子啊！！！刘亦菲！！！皮肤啊脸啊都羡慕死了。　　　　-----------------------------　　这个和上面比起来真丑，小眼都斗鸡
64楼　　本家族上上下下二十余口，稍微长点肉就在脸上，本人176.130斤，冬天绝对的胖子，　　哥还好，就当魁梧了，彪形大汉嘛没啥，　　我的妹妹堂妹表妹们就悲催了　　-----------------------------　　@细说网事 64楼
21:48:07　　176才130斤很瘦啊！！本人167也110斤了快……但我的脸看上去只有90多斤，绝对不正常啊！！！求均分……TAT　　-----------------------------　　我的脸看上去只有100斤左右，但是我却奔向了120啊！！！哎，已对生活失去了信心
　　打肿脸冲胖子　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)==> 本文主题:我的脸很瘦，凹进去了。有啥办法可变胖？
我的脸很瘦，凹进去了。有啥办法可变胖？
患者年龄：21 患者性别：男 全部症状：.. ..hen很瘦，尤其是脸 发病时间及原因： . 治疗情况：. 想要得到的帮助:我的脸很瘦，凹进去了。有啥办法可让脸胖？ 患者年龄：21 患者性别：男 全部症状：身高175CM左右。 体重55KG左右，偏瘦，主要是脸很瘦，凹进去了。。是什么原因？？脾胃功能不好还是吸收功能？？怎么能让脸胖起来呢 发病时间及原因：经常上网引起的。有时候还熬夜，每次一熬夜就能感觉到脸消瘦下去一点。脸瘦的情况已经有2-3年了 治疗情况：吃归脾丸 想要得到的帮助:身高175CM左右。 体重55KG左右，偏瘦，主要是脸很瘦，凹进去了。。是什么原因？？脾胃功能不好还是吸收功能？？经常上网引起的。有时候还熬夜，每次一熬夜就能感觉到脸消瘦下去一点。脸瘦的情况已经有2-3年了 怎么能让脸胖起来呢？？急求帮助， 还有，我吃素2年半了。 我是纯素者。。 以前吃肉也是很瘦，不吃也很瘦。 吃肉以前体重就是55KG,现在吃素两三年了，体重仍然是55KG 。。 现在我脸很瘦，急需解决办法
①号专家的解答结果:
首先，要改变生活习惯，这是一切的治疗的基础。
给你些建议：1、多吃些优质蛋白，鱼肉禽蛋和豆类食品;2、积极参加体育锻炼;3、改变不良的生活习惯。第三点是最重要的。
②号专家的解答结果:
你好，根据症状分析。怀疑你消瘦与经常熬夜或饮食不规律有关的。
建议你在医生指导下口服香砂养胃丸和归脾丸试试，注意饮食的搭配，可多吃些高蛋白.高能量食物，如鸡蛋.鸡肉.鱼等，加强锻炼，还得注意不熬夜，劳逸结合等。
③号专家的解答结果:
男，21岁，身高175CM左右。 体重55KG左右，偏瘦，脸廋
我想你的主要问题是瘦。建议合理膳食，保证睡眠，少熬夜。加强营养，尤其要加强体育锻炼。必要时口服一些健胃消食片，首先身体胖了，最后就会胖到脸上。
脸廋是可以整形，但不主张你去做，颌面整形是相当大的手术，风险大，会部分反弹。
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