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许多人因为社交恐惧症怎么治疗最有效而困扰，下面让我来分享一下怎么治疗社交恐惧症怎么治疗最有效吧

1. 得社恐的人常常是自我否定的，是自卑的一件社交小事的失误便完全的否定自己，这是不可取的在家做做家务，但是必须坚持先从一点小事做起，可以提高你的自信力

2. 得社恐的人常常没有交心的朋友，洇为他们认为别人不可能理解他们的痛苦所以说，交一个朋友吧

3. 既然有了朋友，那么就应该和朋友一起出去参加一些社区活动，比洳志愿者

4. 社交活动多了，那么想的就多了不要想太多，也不要为了已经过去了的失误而感到困扰那会挫伤你的积极性。

5. 既然你的自信心来了那么你的社恐也就好了。

6. 不要在意别人的看法只有做到了这点才能做坚强的自己

• 人人都有自卑的心理，这样的心理可以转化為向上的心理

• 不要纠结那些小挫折，切记

• 吃药不能解决根本问题，它只能缓解病情

• 不要苛求自己，自己的能力什么样就是什么样呮要尽力了，不成功也没关系

• 要对自己的现状始终抱有希望。