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睡眠对健康固然很重要但并非睡得越多越好。相反过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡再如，白天的小憩时间也不宜过长应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑而且影响晚上的睡眠。 人的睡眠分為两种一种为浅睡眠，另一种为深睡眠正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠人的大脑没有得到充分休息，也是最易做夢的时候而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起好象就是没有做夢。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人特别昰有呼吸暂停综合症的人，就是这样子越睡越想睡。
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睡懶觉扰乱生物钟而且不管是什么导致过多的睡眠都不利于你长期的健康 。
人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,吔就会感到头晕了.当然也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时間8小时左右就可以了,并不是越多越好
睡得太过和昏迷产生的后果是一样的
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