→ 最近总是身体浑身发冷没劲是啥原因啊没劲感觉很累,总想睡觉
健康咨询描述: 最近总是身体浑身发冷没劲是啥原因啊没劲感觉很累,总想睡觉每次睡醒都感觉身体渾身发冷没劲是啥原因啊累,食欲没什么变化有时候感觉胃里胀,堵得慌
想得到怎样的帮助:身体浑身发冷没劲是啥原因啊没劲
这种情况要注意休息避免过度熬夜,劳累上火注意饮食清淡,避免辛辣刺激多吃新鲜蔬菜,补充维生素适当加强运动,促进新陈代谢
这种情况最常见的原因应该脾虚湿困,另外应该还存在肝郁气滞,肝郁脾虚的情况中医调理的话,通常建议疏肝理气健脾祛湿。可以口服香砂六君丸或逍遥丸配合参苓白术丸调理。汤药的话建议半夏泻心汤加减,可能有效建議,最好找中医面诊四诊合参,辩证用药可能更好些
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乏力等症状可以见于多种情况,像过度劳累的问题贫血的原因或其他的疾病,总之这个症状没有特异性需要进一步检查明确诊断建议化验血尿常规,做个肝肾功能检查看一下到底是那种情况,如果檢查正常考虑可能与劳累有关,注意休息不要熬夜,慢慢就会改善
这些症状考虑还是与体质虚弱平时缺乏活动锻炼有关,这就可以导致出现疲乏感也可以出现精神疲倦,平时白天的时候要多一些户外体育锻炼增强身体体质,另外要避免熬夜和劳累保证充足睡眠,同时规律生活养成良好生活的习惯,对于症状改善有帮助
日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调養,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度來讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人吔可以见于饭后.