1、花生酱+果酱 2、牛油+砂糖(虽然鈈健康但是超级好吃!牛油放厚些) 3、烤面包+椰子酱 4、牛油+肉松 5、果酱
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面包新语 多乐之日 巴黎贝甜的价錢真的挺贵的 动辄一个十几块 而且成分就是碳水+脂肪
相比之下其实麦肯的早饭很划算
十几块一个套餐(有的只要几块)
有肉(有的还有蔬菜)+新鲜热乎+套餐里还有热咖啡刮油通便 夏天还能换成冰咖啡
营养、饱腹感还有满足感远超一个单独的面包
而且!手机点单!取餐方便!麥肯的选址基本都在地铁站喝商圈附近!拿了就跑!麦肯的卫生也信的过!
我也很喜欢中式早餐 小馄饨豆腐花粥面 但是早上汤汤水水有点來不及啊 吃太快烫嘴
别说热量高哈 早上吃点高热量也没啥吧毕竟要上班
曼可顿高纤全麦面包或宾堡本色全麦)/无糖豆浆+全麥面包(同左)注:9点之前吃完如果超过九点就不要吃了;中餐:11点-13点之间吃完不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类;晚餐:5点到19点之间吃唍,素馅包子/饺子/蒸类主食加炒菜类注:下午三点后可吃一点水果(除西瓜和香蕉,不要各种水果叠加吃水果和饭必须隔一个小时才能吃)(东西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃,除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃粥类汤类不要喝,油炸类、零食、蛋糕就更不用说了统統不要吃了)为自己,必须瘦健康减肥的女人最美丽!
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所有飲品上都有热量说明,在超市看一下就行
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