绿豆汤怎么煮才能绿样才煮成青绿绿色

周三都要到了周末还会远吗?周三对我来说一直就是个小周末一过周三,时间就跟穿了轮滑鞋似的溜得特别快。所以明天必须要吃点好的,准备迎接马上就要到來的周末啦~(嗯我真的可以为吃吃吃找出N多理由来。)

吐司蛋挞:有了一台烤箱幸福感都会跟着提升。除了能做很多烧烤菜品以外早餐、甜品都能翻出好多花样。比如这个普通吐司变蛋挞非常方便好做,牛奶鸡蛋跟糖拌匀倒进吐司杯里,放进烤箱就不用管了洗漱完直接开吃,香软美味浓郁满分!每100克的热量是264大卡。

主食材:吐司、牛奶、鸡蛋

凉拌花生米:明天小菜来点越吃越上瘾的花生米吧我还加了洋葱跟胡萝卜,加醋料拌一拌最后再来点红亮刺激的辣椒油就很美味了~每100克的热量是278大卡。

主食材:花生、洋葱、胡萝卜、蝦米、香菜、辣椒油

豉汁青口蒸豆腐:普普通通一块素豆腐我也能给它吃出高大上的感觉。豆腐用榨菜调味上锅一蒸就行,再来一勺咾干妈辣酱滋味马上就丰富了起来。再趁着现在青口量多便宜吃个饱肚才是哟。每100克的热量是172大卡

主食材:嫩豆腐、榨菜、青口、咾干妈、彩椒

水煮菌菇:夏天是吃菌的好时节,做这道水煮菌菇正合适用到的调料虽然有点多,但是做法还是很简单的3步就好。炒料加水放菌菇,浇热油就搞定啦如果你在减肥,那最后一步浇油也可以省掉啦每100克的热量是208大卡。

主食材:金针菇、海鲜菇、杏鲍菇、蟹味菇、香菇、郫县豆瓣酱、干辣椒、香菜

绿豆汤:要说清热去火还有比绿豆汤更适合的吗?最近杭州快把我热化了懒得做饭了我僦熬一锅绿豆汤,晾凉以后冰一下喝起来特别畅快。明天我准备再煮一锅配上面的凉拌花生米,晚餐不用愁啦每100克的热量是48大卡。

莋法很简单~快来试试吧!

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