因出国时差导致肠胃不好怎么调理办?

如何防止时差对人的影响
如何防止时差对人的影响
  出国旅游已经不是什么新鲜事了,出国旅游面临的一个大问题就是时差对人的影响,那么如何防止时差对人的影响呢?
  我们在乘坐飞机到国外旅行时,由于时差的变化,会引起人体内的生物钟混乱,使人感到眩晕。那么在乘坐飞机出国旅行时,如何减轻这种时差对人体造成的影响呢?下面几种方法可以一用。
  1、在飞机上应当大量喝水,不要喝含酒精的饮料,以避体内脱水,脱水会加剧时差的影响。
  2、宜穿宽松的衣服,以便体内的血液流动。
  3、飞行过程中尽量在机舱内多走动,舒展筋骨。
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[如何防止时差对人的影响]网友评论
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【】大家知道如果出国有时差的话,服药是怎么样服?收藏
大家知道如果出国有时差的话,服药是怎么样服?
去哪?时差一小时之内无所谓
按北京时间服用就好!管他时差多少啊
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或我经常,每次倒时差都是一个大问题,需要3-4天左右,严重影响工作,有没有比较快比较合适的倒时差的方法。谢谢!
不管是去外国,还是从外国回来,到目的地后,如果当地是白天,不管多么困,都坚持不要睡觉,坚持到当地人开始睡觉时你再睡;如果当地是夜晚,那么你无论多么精神,也要上床,就是睡不着,也要闭目养神,不要起来,你会在不知不觉中慢慢睡着的;如果你在床上躺了一夜,还没入睡(这种情况极少发生,但还是有可能),当红日初升时,你不管是在深睡中,还是刚睡醒,还是一夜没睡着,都要想办法立即起床(若是深睡,可用闹钟或让他人叫醒你),不要恋床,再坚持上一天,直到夜里再上床.
如果你能坚持按我说的去做,相信你会快速调好时差的.如果你坚持不了,另做它论.
其他答案(共1个回答)
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