根汤(沈福门) 200克
:将草根用清沝洗净后放入高压锅草根、水按1:10的比例加水(喜浓就少加水,原理同泡茶)待高压锅喷气后小火煮约15分钟。
草根汤炖肉:用熬出的汤汁和着洗切好的鸭肉(或者鸡、排骨、猪脚、牛排、羊肉等肉类食材)一起炖至肉熟再加少许红酒、盐即是风味纯正的尤溪草根汤了。
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将葱姜,蒜香叶,花椒酱油放入碗中,用作调料
炒锅放油放入草根鱼,加入清水加入调料,炖制20分钟