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健康减肥方法大全
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日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…
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今天是霜降，这是秋季的最后一个节气，此季一过，寒冷的冬季便会接踵而至。故，民间素有……
副主任医师
擅长:糖尿病、重症病患等营养治疗
单位：北京协和医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：中日友好医院 中医按摩科
职称：副主任医师
单位：上海交大医学院附属仁济医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市第十人民医院
职称：主任医师 教授
单位：中山大学附属第二医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省中医院 按摩科
职称：主任医师 教授
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wang520cn三朝元老　注册时间: 帖子: 4575来自: 德云重开再换回头像30221.2 宠币
20:38&& &发表主题: 求健康减肥方法
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最近体重一直超重，不知道大家有没有比较好的减肥方法，尤其是去肚子上的肥肉的。_________________非主流心灵导师　最三俗百科全书
跳哥　注册时间: 帖子: 4065430.5 宠币
20:45&& &发表主题:
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多运动，少吃油腻，少吃主食，多吃蔬菜和豆制品，略带饥饿感入睡。。。。。_________________
鱼王万帖小红花注册时间: 帖子: 138443967.1 宠币
22:50&& &发表主题: Re: 求健康减肥方法
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wang520cn 写到:
最近体重一直超重，不知道大家有没有比较好的减肥方法，尤其是去肚子上的肥肉的。
催眠_________________最三俗百科全书 非主流心灵导师 虾鞭文学社书记 防癌牛奶教教主 飞鸽王八党主席
学习鱼王的恶趣味，你也将获得一个没有教育意义和纪念意义的快乐人生
jerry小白宠物狂人注册时间: 帖子: 8217875.2 宠币
22:51&& &发表主题:
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wang520cn三朝元老　注册时间: 帖子: 4575来自: 德云重开再换回头像30221.2 宠币
07:17&& &发表主题:
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跳哥比较靠谱，鱼王、小白你们俩也太神仙了吧！_________________非主流心灵导师　最三俗百科全书
西山林语三朝元老　注册时间: 帖子: 6859来自: 西山脚下 宠币
07:27&& &发表主题:
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其实，怎么健康减肥大家心里都知道，只是身体做不到。 _________________
lee_brandy1978万帖小红花注册时间: 帖子: 12255来自: 上海-广州 宠币
08:36&& &发表主题:
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瑜珈_________________
大棒骨三朝元老　注册时间: 帖子: 6837来自: 北京6558.0 宠币
08:44&& &发表主题:
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把碳水化合物的量减到目前的1/3，再饿也不吃，戒酒。
黍黍三朝元老　注册时间: 帖子: 5517 宠币
09:27&& &发表主题:
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花让自己肉疼数目的钱办个健身卡 _________________“人类的独特性只是一个普通的副歌曲调。
一些我们自认为能够做到的事情，其实却不能。”
小薇妈三朝元老　注册时间: 帖子: 7199来自: 无锡 宠币
09:35&& &发表主题:
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最简单的办法：做仰卧起坐。
偶想减肥时，就这么干，效果100%。_________________生活就是一种摸索
饭亮亮三朝元老　注册时间: 帖子: 71292414.6 宠币
09:49&& &发表主题:
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wang520cn 写到:
跳哥比较靠谱，鱼王、小白你们俩也太神仙了吧！
小薇妈 写到:
最简单的办法：做仰卧起坐。
偶想减肥时，就这么干，效果100%。
LZ，我补充一点，多吃水果
小薇妈，您百战百胜的仰卧起坐每天做多少？ _________________
yayasnoopy三朝元老　注册时间: 帖子: 3971来自: 笑傲江湖 宠币
09:50&& &发表主题:
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我觉得每天遛狗就足够了！吃再多，出去暴走狂奔一轮啥都没了~
_________________
跳跃思维　注册时间: 帖子: 44391来自: 北京通州42135.4 宠币
09:51&& &发表主题:
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饭亮亮 写到:
wang520cn 写到:
跳哥比较靠谱，鱼王、小白你们俩也太神仙了吧！
小薇妈 写到:
最简单的办法：做仰卧起坐。
偶想减肥时，就这么干，效果100%。
LZ，我补充一点，多吃水果
小薇妈，您百战百胜的仰卧起坐每天做多少？
不上百恐怕不行吧，
另外还是得少吃。_________________CPN情感俱乐部主席
我的博客：
金贝她妈新手上路注册时间: 帖子: 339817.6 宠币
09:56&& &发表主题:
<font color="#楼
晚餐少吃油腻很重要。
就是小宠功德圆满注册时间: 帖子: 2495来自: 北京亦庄26047.8 宠币
09:57&& &发表主题:
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跳跃思维 写到:
饭亮亮 写到:
wang520cn 写到:
跳哥比较靠谱，鱼王、小白你们俩也太神仙了吧！
小薇妈 写到:
最简单的办法：做仰卧起坐。
偶想减肥时，就这么干，效果100%。
LZ，我补充一点，多吃水果
小薇妈，您百战百胜的仰卧起坐每天做多少？
不上百恐怕不行吧，
另外还是得少吃。
健身教练说，做到力竭，然后再来10－20个。
我做10－20个就力竭了。。。 _________________四个孩子的美好生活～又来了小白。
变成五个孩子的美好生活～～又来了咪咪
sina微博：/u/
黑猫警长钻石会员注册时间: 帖子: 21423 宠币
10:21&& &发表主题:
<font color="#楼
每天看电视不坐不躺,,做骑马蹲档姿势看电视.合并室外做蛙跳无数个_________________
coco麻麻功德圆满注册时间: 帖子: 250817793.7 宠币
11:19&& &发表主题:
<font color="#楼
lee_brandy1978 写到:
瑜伽真不减肥，我练瑜伽看到好些练几年了的，原本是什么体重现在依然是什么体重。
但对身心还是有好处，一直坚持。_________________
狗是我们与天堂的联结，它们不懂何为邪恶、嫉妒、不满。在美丽的黄昏，和狗儿并肩坐在河边，有如重回伊甸园。
小迷昵三朝元老　注册时间: 帖子: 8570来自: 猫猫星球4245.2 宠币
11:22&& &发表主题:
<font color="#楼
螺旋藻？或者左旋肉碱？
我也是听朋友说
最近我也在健身呢。。。_________________
我家的成员：蓝博、小布甸、威廉！2猫1狗
鬼契万帖小红花注册时间: 帖子: 108502431.7 宠币
11:38&& &发表主题:
<font color="#楼
一定要吃早饭，最好只吃全麦面包+无糖豆浆
晚饭7点前吃，尽量吃素，少油，不要吃主食。
其实减肥没有局部减的，只有饿着，全身减，最有效。_________________马帮1群:群:
edwpang三朝元老　注册时间: 帖子: 7699来自: 哈尔滨-&珠海-&多伦多37238.3 宠币
11:52&& &发表主题:
<font color="#楼
坚持锻炼和健康饮食才是王道，其它一切都是浮云。。。
_________________
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