如何让头发成为披头散发金黄超中长发扎头发造型方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-16 09:37 标签： 中长发扎头发造型方法
《黄帝内经素问o四气调神大论篇》中有云：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步
《黄帝内经素问o四气调神大论篇》中有云：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
这是《黄帝内经》中所说的春季养生之道。大意是说，春天的三个月是推陈出新，人体新陈代谢加速的时节，世间万物都朝气勃勃，欣欣向荣。
众所周知“春生、夏茂、秋枯、冬衰”生命的自然规律无法逆转我们能做的只是从头到脚细心呵护由内而外精心保养所以说今天小编就带领大家一起来学习《黄帝内经》中的春季养生之道
第一招：春季养肝排第一
《黄帝内经》记载“肝主藏血，人卧则血归于肝”，按时就寝、睡眠充足是养肝血的最好办法。其次，部分地区天气较干，要注意多喝水，帮助滋阴润燥、舒肝养血，促进新陈代谢。最后，要尽量远离烟酒及油腻、辛辣食物，减少肝的负荷。
养生也讲轻重主次，春季首先要护肝。中医认为，“肝属木，应于春季”。春季万物生长、树木枝条伸展，与肝气的升发正好相对应，此时，肝承担的工作最多，自然需要重点呵护。第二招：夜卧早起莫贪迟
《黄帝内经》记载“春三月，此谓发陈”，应“夜卧早起”。提醒人们根据自然界四时的变化规律，与冬季相比，睡觉稍晚一点，起床要早一点。
这是因为，春季万物复苏、生机盎然，白天变长，晚上变短，正值天地之气相交、生命繁茂生长之时。此时，人体也要顺应自然，相应延长活动时间，保持生机盎然的状态。
晚上11点以前入睡，每天至少保证6~7个小时的睡眠，让五脏六腑特别是肝脏得到良好的休整，而不是熬到夜深才睡觉。
此外，夜卧早起也提示大家不要睡懒觉。春天应肝木之气，喜条达而恶抑郁。睡觉时间过长，不利于肝气的升发，人反而容易出现“春困”，引起疲倦乏力、精神萎靡等不适。第三招：披发缓行气血流
《黄帝内经》强调，春季养生适宜“广步于庭，披发缓行”，这是因为，人体的阳气不停地向外、向上发散，而“头部为诸阳之会”，头发和衣着会对阳气升发产生影响。
很多女性喜欢把自己的头发紧紧扎起来，显得清爽利落。可到了春天，要想帮助阳气升发，最好“披头散发”，使头部和外周皮肤处在舒缓、放松的状态。
头发扎得太紧、太繁复，还可能牵拉到神经和血管，引起头痛等不适。披发的同时，可用手指梳头，刺激头部的穴位和反射区，有助于疏通血脉，调节大脑功能。第四招：三个部位别太单
《黄帝内经》载：“虚邪贼风，避之有时”，春季风邪无孔不入，最易伤人，况且春季风邪常挟寒邪而袭人，因而应该“春捂秋冻”，尤其以下3个部位的着装要注意不能太单薄。
第一，脖颈。颈部随意暴露在外，受寒后会影响局部的血液循环，诱发或加重颈椎病。外出最好戴上围巾，帮助抵御风寒；
第二，腰腹。腰腹部前有“神阙”(肚脐)，连接人体诸经百脉，后有“先天之本”肾脏，受寒后极易影响全身气血。因此，春季要尽量少穿低腰裤、短夹克等。
第三，腿脚。很多女性开春后早早穿上了裙子、短裤等，使下肢易被寒气偷袭，诱发抽筋、疼痛等不适。春季不要过早暴露“美腿”。第五招：少酸略甜好滋味
《黄帝内经》中反复强调“甘入脾”，也就是说脾主甘味,因此脾气虚、脾经弱时,适当多吃点甘味食物,可补益脾胃。春季饮食以少食酸辣、稍微偏甜较为合适，如谷物里的糯米、黍米，蔬果里的山药、红薯、胡萝卜、莴笋等，都是“天然甜”的甘味食物。
唐代药王孙思邈认为：“春日宜省酸、增甘，以养脾气”。虽然五味里“酸味入肝”，但是，由于春季肝气本来就旺，如果一味贪食酸味，肝气升发过于亢盛，可能克犯脾土，导致脾胃虚弱。第六招：防风透气清内毒
《黄帝内经》认为“风者，百病之长也”，把风邪列为引起疾病的主要外感因素之一。
多风的春天，大气流动加快，容易侵犯呼吸道，引起感冒、支气管炎呼吸系统疾病，诱发心脑血管病等慢性病发作，并传播霉菌等过敏源。因此，外出活动时要避开风口，到人多的公共场所时可戴上口罩。
需要提醒的是，防风并不是指紧闭门窗不透气，而要注意开窗通风，保持空气新鲜。平常也可以到空气清新的郊外、公园里，尽情呼吸新鲜空气，清除体内堆积的“垃圾”和“毒素”。第七招：展腰配合深呼吸
春季，从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的养生转折点。这时有一个很简单的日常保健方法——伸懒腰。
起床或劳累时伸个懒腰，会有一种说不出来的舒服感。人体困乏的时候，气血循环缓慢，此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有助于行气活血、通畅经络关节、振奋精神。
伸懒腰后，由于血液循环加快，不仅全身肢体关节、筋肉得到了活动，也“唤醒”了大脑和五脏六腑，对全身都有保健效果。经常做这一动作，还可增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。第八招：听点音乐调情志
春季欣欣向荣，我们也应保持心情舒畅，不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。
音乐也能对情绪起到良好的调节作用。对于有眩晕耳鸣、肢体麻木、情志抑郁的人，可以听些积极向上的阳韵音乐，有助于补益肝肾、散寒解郁；烦躁易怒、失眠多梦时，听听等舒缓的音乐，有助倾泻肝火、平肝潜阳。
本文来源：《百姓平房》周报 、照片来自网络
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简单中长发盘发发型步骤 轻松告别炎热感
来源：七丽女性网
在炎热的夏季披头散发太热，扎发或盘发是不错的选择，扎发很随性，盘发则能凸显出优雅的气质，喜欢爬发的女生，下面就来学习这款简单中长发盘发发型步骤！
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怎样才能让头发快速留长？
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用啤酒洗发的方法是：先把头发用贺氏香波冲洗干净，擦干，然后用1/10瓶温啤酒倒在头发和头皮上，轻揉10分钟，用清水冲洗即可。也可照上法再重复一次。 啤酒洗发水 用1杯啤酒、1杯普通的洗发水就行。把啤酒倒进小平底锅里用中火加热至沸腾直到啤酒浓缩到原来的1/4量。再加入市售洗发水搅拌均匀倒进干净的空罐中。啤酒能改善发质，让头发变得有光泽。 但是，一段时间内，头屑减少，发质保养 很长时间内，酒精作用，发质破坏。
注意：啤酒洗头虽好，但是使用切不可太多频繁，因为啤酒中的酒精积累过多，会破坏头发发质。
希望这个答案对你有所帮助 祝你愉快
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洗头时要按摩头皮，刺激生长。
1楼放你妈的狗屁
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