BFILLE吃维生素B族可以祛痘吗适合什么肌肤？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-15 09:59 标签： 长痘痘闭口可以吃维生素B族

维生素b和维生素c哪个对吃维生素B族可以祛痘吗好

我的脸上长了很多痘痘，这对于我来说是一个巨大的困扰每天只能用化妆品进行厚厚的掩盖，也容易造成更严重的皮膚问题我想问一下维生素b和维生素c哪一个对于吃维生素B族可以祛痘吗会比较好呢？

的原因再对症下药才能好得快。

皮肤科找了个副主任级别的医生三周就好了现在中西结合治疗内服外敷很快的。

另外痘痘红肿的话一定一定要医生给你做个冷氮冰冻治疗效果超好，红肿的痘痘第二天就消了价格也很便宜。

吃维生素b能去痘吗... 吃维生素b能去痘吗

大家族最经常的成员有B1、

B2、B3（烟酸）、B5（

）、B6.B9（叶酸）、B12（钴胺素）它们的作用分述如下。

1．是糖代谢过程中关键性的物质身体嘚肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累VB充足，则神经细胞能量充沛可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反の导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎

心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量蠕动无力，消化功能减弱且产生便秘。

严重时引发脚气病它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发現食用精米可导致脚气病主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素

2．和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等当口角炎时医生常常会要患者服鼡核黄素，也就是B2

3．脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果

4．缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭

5．B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病也叫“三D症”，表现为皮炎、腹泻和痴呆

6．帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量祛除或改善头皮屑。

7．解除酒精和尼古丁等毒素舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。 

 8．B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤 等的合成引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性贫血
9．叶酸是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成预防贫血。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，从而增加裂脑儿无脑儿的发生率。叶酸源于拉丁文“folium”意思是树叶，因为这种维生素基本上存在于绿叶蔬菜里有时你也可以听到叶酸被称之为“folate”。对准妈妈而言葉酸实在是非常、非常重要的维生素，细胞分裂少不了它在预防胎儿某些先天神经系统及红血球、白血球细胞缺陷、传达遗传密码、避免胎儿脊柱裂方面也有重要作用，对宝宝的小生命影响重大虽然叶酸在新鲜的没有经过加工的蔬菜里含量比较丰富，但是在标准餐饮品飲食（SAD）中摄入量通常不足
10．B族维生素（主要是维生素B2）具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素因而具有一定程度的驱蚊效果。

老样子瞧见别人全是成双成对的，心中很羡慕虽然心里面也想找个，只是一想到脸上的豆豆也不得不打退堂鼓了，我那个急自巳也买了不少祛豆的，老是木有啥作用幸好好同学的关心，让我知晓了《于梦自述》一文自己跟着文里简述的做才去掉痘痘痘印，真昰感谢他！

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