素草堂南京体重管理，小白瓶降脂减肥茶总岛主茉莉-营口热线
素草堂南京体重管理，小白瓶降脂减肥茶总岛主茉莉
人类对于美丽从来没有停止过追求的脚步,文人们说我们追求的是一个内心美丽的女子,以求相伴终生,外表终究红粉骷髅,但是他们却写出了窈窕淑女君子好逑,;武人们从来都是冲冠一怒为红颜，美!不止源于内心，任何一个时代,脸!永远是你给别人的第一眼印象。女人，你本来就很美，只是还多了些肉，以肥为美那当然是唐朝的事!瘦显然更能让人接受。减肥?你当然减不下去，因为我们都一样抗拒不了美食的诱惑，控制?只有素草堂可以帮你，素草堂为你的魅力而存在。瘦下来，你魅不可挡。在物欲横流的当今社会，越来越多的人被肥胖困扰，减不下去的人们开始说，我不是胖嘟嘟我只是肉很多，多么绝望的声音。我帮你们减肥，一个声音高叫着，冲破了物欲横流的密集封锁网。这是素草堂的声音，素草堂是什么?素草堂是一家公司，是一家集研发、生产、销售于一体的公司!她20年专注做中医养生!现在她来帮助被肥胖困扰的人们了。用她二十年的养生经验，研发了一款不伤身提不绝食的中医养生减肥茶。这是一款什么产品?这是什么样的茶?素草堂有国家专利号、有广告、有平安保险!是真正健康、安全、有效的减肥瘦身产品!品牌定位传承祖国优秀文化优秀中医文化致力于研究开发中草药健康减肥产品为现代人服务。素草堂本草减肥肃然天成，瘦下来，你就是魅力的代名词。素草堂有什么能够吸引到你?(请添加好友V：zt )第一点：就是公司的理念文化，还有实力，从行业专业深度来说素草堂已有20年的沉淀，研究研发生产销售为一体……第二点：就是产品，打造中医养生绿色健康理念，成分100%安全无添加，不仅可以调理身体，还可以健康瘦身，我瘦益了……所以才会忠心推荐……第三点：现在的人都处于亚健康的状态比较广泛，身体都需要调理，所以这样一款产品大家都非常需要和期待，所以我想成为健康的传播者，带给大家更多的正能量……素草堂这款产品既可以调理身体也是减肥的最佳，安全可靠同时也是国家专利品产品，安全有效无副作用，下面我给大家说一下素草堂的这三款产品：素草堂小白瓶(荷叶陈皮茶～小白)荷叶陈皮茶属于清芳，具有清肠排毒，排除宿便很好的解决便秘的功效，药食同源的产品!荷叶陈皮茶是有荷叶、陈皮、山楂、茯苓、库拉索芦荟凝胶、决明子、薏米仁组成。这些绿色食材安中医绿色理论，组伍配方具有清肠瘦身之效!素草堂小黑瓶(荷香茯茶～小黑)荷香茯茶在素草堂中草药健康减肥系列中属于减脂肪!荷香茯茶小黑的食养功效：提高人体的新陈代谢水平，燃烧脂肪，尤其对于腹部及内脏脂肪具有明显减肥效果荷香茯茶很好的体现了中国传统中医整体调养理念，是一款以化为主，以清为辅的天然减肥产品!!还在犹豫什么呢?给我一次帮你减肥，我给你一个机会为美丽代言。请添加好友V：zt或者请扫二维码
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什么减肥产品效果好?2017最新减肥方法 不节食不运动
　　最时尚的服饰，最时尚的妆容，身材苗条者总能信手拈来，不费吹灰之力，然而肥胖的你，能做到吗?想要做到这些，减肥是最好的途径，在这个时尚与健康兼顾的时代，什么减肥产品效果好呢?
　　对症才能下药，要想知道什么减肥产品效果好，需要先知道肥胖的原因。现在医学证明，肥胖的根原是能量的摄入大于消耗，无法消耗的能量转化成脂肪团，从而导致肥胖。什么减肥产品效果好?众多事实表明，摩素是口碑最好的减肥产品。
　　想要减肥，就需要从能量的摄入和消耗两方面着手。什么减肥产品效果好，一方面适当减少能量的摄入，一方面增加能量的消耗。
　　1、端正减肥心态
　　肥胖不是一天吃出来的，所以减肥也不是一天就能瘦下来的。什么减肥产品效果好，小编温馨提醒，减肥重要，健康更重要。减肥需要一个过程，要有足够的耐心和毅力去坚持，不可心浮气躁，不能三天打鱼两天晒网，否则捡了芝麻丢了西瓜，那就得不偿失了。
　　2、每天运动按摩
　　每天至少快走15分钟至20分钟，这样的“健走”运动才会达到减肥的效果。可以促进血液循环，让脂肪持续燃烧。什么减肥产品效果好，事实证明，运动后洗个热水澡，趁着肌肤湿润的时候，在皮肤上涂抹适量的摩素，减肥效果更加。摩素采用草本植物萃取精制而成，质感丝滑，渗透力强，360度靶向定位燃脂，采用独特的“外用+按摩”的减肥模式，减肥由外而内。
　　3、每天按时早餐
　　按时吃早餐可以使人吸收到更多的营养成分，在一天之内摄入更少的卡路里。而不按时吃早餐的人则相反。另外，早餐可以促进人体新陈代谢速度，让你瘦下来。什么减肥产品效果好，总之：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃饭只吃七分饱。这是很好的瘦身之道，每个人都应该学会。
　　4、保证睡眠充足
　　除了坚持健康饮食和规律运动外，还要保证睡眠充足。什么减肥产品效果好，如果睡眠不足，你体内的新陈代谢就会下降，使得人体分泌出更多的皮质醇，从而刺激人的饥饿感，让你白天内摄入更多的热量。
　　医学专家深层解析肥胖的真实原因：我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体活动分解消耗变排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。
　　什么减肥产品效果好?摩素特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。摩素纤体霜萃取北美金缕梅植物精华，有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成;配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪;应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，魔术般实现身材玲珑线条。
　　摩素自上市之日起，摩素就以起独特的定位和互联网销售方式，在国内的美体瘦身市场上独树一帜，连续6年以翻倍的速度增长，2016年销量突破累计销售突破5000万，成为国内美体瘦身产品的第一高端品牌。
　　摩素四大优势：绿色安全：天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。燃脂抑脂：天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维，并从源头抑制脂肪生成。定向减脂：针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，想瘦那里瘦那里。润肤紧致：多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑。
　　什么减肥产品效果好?摩素突破性瘦身创举瘦身同时更养护
　　在摩素纤体霜植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了中药磁疗贴排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。中药磁疗瘦身贴是通过“药疗+穴疗+磁疗”来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三於，促使身体排出於气，淤血，瘀脂，气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取，从而变为瘦人体质。
　　激活疏通代谢排毒由内而外绽放纤美身姿
　　中药磁疗瘦身贴配合摩素纤体霜能激活脂肪酶活性，加速体内堆积脂肪废物分解。植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多囤积脂肪，使之随代谢排出体外，塑造纤美身姿。
　　摩素的使用效果：使用7-9天：水肿明显消失肌肤紧致，局部脂肪明显减少，纤体效果初步显现;使用15天：腰围、臀围、大腿围、明显瘦了一圈!你会发现有瘦5-10斤的可能;使用28天：你会惊呆你身边的朋友，腹部平了，下巴收了，走路不再有颤抖的赘肉;使用60天：2个月后，太不可思议了，身体恢复纤美体形，肌肤也更加的紧致平滑细嫩，身材越发性感迷人。
　　减肥是一个长期的系统性工程，每个人的体质，过程也是各不相同的，我们就需要具有针对的瘦身解决方案。例如摩素摩素设有专门的客户服务中心，30位瘦身专家，全国200位资深瘦身顾问提供专业的售前服务、积极的售中服务、完善的售后服务，力求打造立体式服务体系，全程跟踪客户从购买到后期的使用过程。
　　生活美不美，关键在于心情美不美。什么减肥产品效果好，选择摩素，健康瘦下来，你会忽然发现，美就在身边。摩素让你体验什么是瘦了身材，美了生活，一步一景，每一景都妙不可言。
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杭州素草堂健康科技有限公司健康减肥专家收藏
　　杭州素草堂健康科技有限公司是一家专业从事减肥产品设计、研发、生产、销售为一体的大型企业。公司在杭州麦道大厦11楼购置了近千余平方的商务写字楼，并投巨资购置了现代化办公设备作为配套设施，成立了素草堂运营总部，并以“素草堂·健康生活馆”这个极具传统文化内涵的养生品牌为字号开设实体店。公司相关股东在国家级经济开发区---余杭经济开发区拥有生产型企业两家，彼此之间强强联手，达成战略合作关系，可以完成素草堂所有产品的研发、生产。强大的研发、生产能力，保证了素草堂系列中草药健康减肥产品的供应及每年新品源源不断。　　　　　　　企业文化　　　　杭州素草堂健康科技有限公司秉承“本草减肥·素然天成”的口号和“传承祖国优秀中医文化，致力于研究开发中草药健康减肥产品为现代人服务”的定位，以独特的战略营销模式、高科技术团队，不断开发和制造深受广大消费者欢迎的减肥产品，打造更健康更安全的产品和服务。　　　　产品系列　　　　素草堂荷叶陈皮茶和荷香茯茶。　　　　荷叶陈皮茶这款产品是由荷叶、陈皮、山楂、茯苓、库拉索芦荟凝胶、决明子、薏米仁组成。荷叶陈皮茶的食养功效：清肠排毒、瘦身养颜，服用之后当天见效。　　　　荷香茯茶是由荷叶、茯茶（安化黑茶）、松花粉、人参、茯苓、乌梅、陈皮组成。荷香茯茶食养功效：提高人体新陈代谢水平，燃烧脂肪，尤其对于腹部及内脏脂肪具有明显的减肥效果。　　　　产品优势　　　　荷叶陈皮茶产品优点：见效快，90%的人服用5片当天就可见效（一般在6到7小时可感受到效果）。剂型及技术创新，为颗粒型代用茶（已申报国家专利，仿冒必究）。代用茶做成颗粒型，具有食用方式灵活、携带方便的优点。　　　　荷香茯茶产品优点：本产品取材天然，药性平和，按标准量的几倍服用，都安全无毒，特别符合现代绿色安全的减肥理念。　　　　素草堂产品，是药食两用的中药材组方而成，无毒无害，安全放心，从根源改变人体体质，使易胖体质改变成为易瘦体质。 　　　　品牌寓意　　　　【素草·释义】　　　　“素”有本来、质朴、纯净、单纯之意，“草”则代指中草药文化。　　　　【堂·释义】　　　　“堂”字源自于医圣张仲景“坐堂行医”的典故。张仲景为汉末名医，中医两大经典著作《伤寒论》、《金匮要略》的作者，被后人尊为医圣。他在任长沙太守时，为方便为民治病，常在办公大堂上诊脉开方，赠药救人。“坐堂行医”四字便源自于此，后人为了纪念医圣，自汉末以后我国中药店铺便大都称“堂”而不称店。这一优良的文化传统，在传统养生保健领域自然也应该得到继承和发扬。　　　　素草堂传承千年中草药文化，秉承传统中医的养生理念而创立，倡导符合生命真实需求的“素生活”，追求绿色健康的减肥。素草堂所做的，只是对传统的回归而已。传承千年的文化底蕴、总部完善的后勤服务、坚实的配套生产能力和技术支持，为素草堂的发展奠定了深厚的基础。　　　　　　　
登录百度帐号推荐应用素 汤1、绿豆芽去头去尾清洗干净，胡萝卜切丝，金针清水泡好，黑木耳用水泡开洗净然后切丝，大豆肉片用温水泡半小时后挤干水分切成条状，再准备鸡汤一罐。2、烧开鸡汤，木耳、金针菜、大豆肉片先煮10分钟，最后加入豆芽和胡萝卜丝稍微煮一下放盐调味即可。
小诀窍如果没有鸡汤也可以用清水加调料代替。全福素锦1．金针菜和黑木耳分别泡软、去蒂后洗净；胡萝卜、冬笋分别去皮，用波浪刀切花片，放入沸水中烫熟、捞出。2．素鸡切片；烤麸、油面筋泡用温水洗净，挤干水分。3．锅中倒入2大匙油烧热，爆香姜片，放入全部材料(除了毛豆)炒匀，喷上A料，加入B料煮至汤汁快收干时，加入毛豆拌炒均匀，淋上C料即可端出。素松白玉1.将红甜椒洗净，去蒂头，切末；将马蹄洗净，去皮切末；将西芹洗净，撕除老茎再切末；香菇泡水至软洗净，切末；素火腿洗净，切末；玉米笋切末备用2.取一汤锅，水烧沸后放入洗净的毛豆仁滚烫1分钟，捞出沥干水分备用3.将白萝卜洗净，去皮，再切成4-5公分段，再用模具刻印出小沟状4.用汤勺在萝卜段中间挖一个凹洞为萝卜盅，放入盘中5.将盐、香菇粉均匀地撒在萝卜盅里6.取一蒸锅，待水烧沸后将作法5的萝卜盅放入蒸锅，盖上锅盖，以中火蒸约15分钟至熟后取出7.取一炒锅，放入香椿酱，西芹末爆香，再倒入作法1的其它材料及毛豆仁拌炒，再加入盐、海带粉、胡椒粉拌炒均匀即可盛盘8.将炒好的材料用汤勺填入萝卜盅里，最后再放上松子及芹菜叶即可黑椒素排1.豆腐用刀背碾成泥，加入煮好的玉米粒和松蘑碎2.加入适量的淀粉，盐，胡椒粉拌匀，淀粉的量以能捏成团为宜3.取一块豆腐泥捏成团，按扁，放入平底锅中煎至两面金黄即可4.黑椒汁稀释后煮开，勾芡后淋在素排上即可素火腿1． 鸡汤罐头加入 1 匙生抽， 1 匙老抽， 3 勺糖，火上加热（不用煮滚）。2． 将腐皮剪成小块一点点加入到汤汁中，每块都要沾到汁。全部一包材料进去以后用手尽量拌匀。3． 用纱布分 2 份包起来，裹紧，用棉线捆扎好，入笼屉。4． 大火蒸 10 分钟改中小火 30 分钟，要一直保持有气上来的程度。关火后焖在笼屉中直到凉透。去掉纱布。切片装盘。蔬香素批萨1、和好面团
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斋香素烧鹅1.鲜汤，味料调成汁，将豆腐衣浸入泡软，入味后捞起撒去硬边，摊折成30厘米长，20厘米宽的交搭豆腐衣层，再将豆腐衣层两边向中心对折成20厘米长，6厘米宽的坯，用旺火蒸5分钟左右，取出冷却。2.油锅烧至六成热，放入至腐衣坯炸至呈金黄色，捞起沥干，切狭长条装盘即可。素锦祥云托1、各色蔬菜切丁 ，香菇切小丁 ，番茄切碎2、胡萝卜丁、山药丁分别开水淖后过凉水备用，（胡萝卜淖透、山药略微过一下）3、虾片炸好摆盘备用4、油锅八成热，下盐适量、青椒、香菇丁速炒片刻，加胡萝卜、山药、番茄煸炒入味5、关火、鸡精少许翻匀6、用汤勺均匀分入虾片中上桌7、用餐勺托起虾片底部食用。素 面1、面粉加蛋清、盐和好后醒一下。2、然后擀、切。3、放进开水里煮熟，然后捞出来泡冰水。4、沥干水后先用油拌一下，然后加醋，再加点开水烫过的豆芽、胡萝卜、泡菜还有自制的辣酱，拌匀就可以吃了。草堂八素1.香菇、银耳放入沸水，略微汆烫一下待用。2.烧开一锅清水，下少许盐。腰果、核桃下锅煮约5分钟，盛起沥干。面筋也略汆备用。3.锅内注入1/2汤匙蔬菜油，文火炸香果仁，至呈金黄色，即刻捞起备用。4.锅烧热，下1 1/2汤匙蔬菜油。煎香姜片，放入果仁以外的所有材料，拌炒一下。注入素高汤，加盐、糖、麻油，煨煮约5分钟。最后加入腰果、核桃，拌匀即可上桌。素之饺1、莲藕刷成丝，香菇和西芹切成碎；2、把主料放一起放入油盐搅拌均匀即可；3、将包好的饺子，蒸约15分钟即可。素 鸭1、用葱花爆香锅后，放香菇丝、木耳丝、黄花菜，加老卤汁、韶酒、糖、酱油烧煮入味后加麻油，晾凉，做成馅。2、用鲜腐皮，刷酱汁，包入馅，用油两面煎金黄后，取出，3、再一起放回到锅里，加入剩出的酱汁和鸡汤煮透，收汁，冷却后切片装盘。素 汤1、绿豆芽去头去尾清洗干净，胡萝卜切丝，金针清水泡好，黑木耳用水泡开洗净然后切丝，大豆肉片用温水泡半小时后挤干水分切成条状，再准备鸡汤一罐。2、烧开鸡汤，木耳、金针菜、大豆肉片先煮10分钟，最后加入豆芽和胡萝卜丝稍微煮一下放盐调味即可。
小诀窍如果没有鸡汤也可以用清水加调料代替。全福素锦1．金针菜和黑木耳分别泡软、去
素 鸭1、用葱花爆香锅后，放香菇丝、木耳丝、黄花菜，加老卤汁、韶酒、糖、酱油烧煮入味后加麻油，晾凉，做成馅。2、用鲜腐皮，刷酱汁，包入馅，用油两面煎金黄后，取出，3、再一起放回到锅里，加入剩出的酱汁和鸡汤煮透，收汁，冷却后切片装盘。素 汤1、绿豆芽去头去尾清洗干净，胡萝卜切丝，金针清水泡好，黑木耳用水泡开洗净然后切丝，大豆肉片用温水泡半小时后挤干水分切成条状，再准备鸡汤一罐。2、烧开鸡汤，木耳、金针菜、大豆肉片先煮10分钟，最后加入豆芽和胡萝卜丝稍微煮一下放盐调味即可。
小诀窍如果没有鸡汤也可以用清水加调料代替。全福素锦1．金针菜和黑木耳分别泡软、去蒂后洗净；胡萝卜、冬笋分别去皮，用波浪刀切花片，放入沸水中烫熟、捞出。2．素鸡切片；烤麸、油面筋泡用温水洗净，挤干水分。3．锅中倒入2大匙油烧热，爆香姜片，放入全部材料(除了毛豆)炒匀，喷上A料，加入B料煮至汤汁快收干时，加入毛豆拌炒均匀，淋上C料即可端出。素鹅Ａ、香菇丝、金茸去头洗净，一起下锅炒熟，如１调味料拌炒均匀即可盛起备用。Ｂ、油少许下锅烧热，放下２调味料爆香，并加入少许水煮开，即盛碗备用。Ｃ、豆皮摊开洒上２的调味汁，再摊开一张豆皮贴附上去，再洒点２的调味汁，再摊开一张豆皮贴附上去（３张做成１组）。Ｄ、把炒好的香菇、金茸摆在豆皮上卷成长形，再放入蒸锅内蒸３分钟，即可取出待凉供食。素松白玉1.将红甜椒洗净，去蒂头，切末；将马蹄洗净，去皮切末；将西芹洗净，撕除老茎再切末；香菇泡水至软洗净，切末；素火腿洗净，切末；玉米笋切末备用2.取一汤锅，水烧沸后放入洗净的毛豆仁滚烫1分钟，捞出沥干水分备用3.将白萝卜洗净，去皮，再切成4-5公分段，再用模具刻印出小沟状4.用汤勺在萝卜段中间挖一个凹洞为萝卜盅，放入盘中5.将盐、香菇粉均匀地撒在萝卜盅里6.取一蒸锅，待水烧沸后将作法5的萝卜盅放入蒸锅，盖上锅盖，以中火蒸约15分钟至熟后取出7.取一炒锅，放入香椿酱，西芹末爆香，再倒入作法1的其它材料及毛豆仁拌炒，再加入盐、海带粉、胡椒粉拌炒均匀即可盛盘8.将炒好的材料用汤勺填入萝卜盅里，最后再放上松子及芹菜叶即可黑椒素排1.豆腐用
素 鸭1、用葱花爆香锅后，放香菇丝、木耳丝、黄花菜，加老卤汁、韶酒、糖、酱油烧煮入味后加麻油，晾凉，做成馅。2、用鲜腐皮，刷酱汁，包入馅，用油两面煎金黄后，取出，3、再一起放回到锅里，加入剩出的酱汁和鸡汤煮透，收汁，冷却后切片装盘。素 汤1、绿豆芽去头去尾清洗干净，胡萝卜切丝，金针清水泡好，黑木耳用水泡开洗净然后切丝，大豆肉片用温水泡半小时后挤干水分切成条状，再准备鸡汤一罐。2、烧开鸡汤，木耳、金针菜、大豆肉片先煮10分钟，最后加入豆芽和胡萝卜丝稍微煮一下放盐调味即可。
小诀窍如果没有鸡汤也可以用清水加调料代替。全福素锦1．金针菜和黑木耳分别泡软、去蒂后洗净；胡萝卜、冬笋分别去皮，用波浪刀切花片，放入沸水中烫熟、捞出。2．素鸡切片；烤麸、油面筋泡用温水洗净，挤干水分。3．锅中倒入2大匙油烧热，爆香姜片，放入全部材料(除了毛豆)炒匀，喷上A料，加入B料煮至汤汁快收干时，加入毛豆拌炒均匀，淋上C料即可端出。素松白玉1.将红甜椒洗净，去蒂头，切末；将马蹄洗净，去皮切末；将西芹洗净，撕除老茎再切末；香菇泡水至软洗净，切末；素火腿洗净，切末；玉米笋切末备用2.取一汤锅，水烧沸后放入洗净的毛豆仁滚烫1分钟，捞出沥干水分备用3.将白萝卜洗净，去皮，再切成4-5公分段，再用模具刻印出小沟状4.用汤勺在萝卜段中间挖一个凹洞为萝卜盅，放入盘中5.将盐、香菇粉均匀地撒在萝卜盅里6.取一蒸锅，待水烧沸后将作法5的萝卜盅放入蒸锅，盖上锅盖，以中火蒸约15分钟至熟后取出7.取一炒锅，放入香椿酱，西芹末爆香，再倒入作法1的其它材料及毛豆仁拌炒，再加入盐、海带粉、胡椒粉拌炒均匀即可盛盘8.将炒好的材料用汤勺填入萝卜盅里，最后再放上松子及芹菜叶即可黑椒素排1.豆腐用刀背碾成泥，加入煮好的玉米粒和松蘑碎2.加入适量的淀粉，盐，胡椒粉拌匀，淀粉的量以能捏成团为宜3.取一块豆腐泥捏成团，按扁，放入平底锅中煎至两面金黄即可4.黑椒汁稀释后煮开，勾芡后淋在素排上即可素火腿1． 鸡汤罐头加入 1 匙生抽， 1 匙老抽， 3 勺糖，火上加热（不用煮滚）。2． 将腐皮剪成小块一点点加入到汤汁中，每块都要沾到汁。
减肥 素意面正宗做法/步骤：
1.水煮沸，放入意面煮5分钟左右，捞出过冷水、装盘。
2.热锅放少许豆油或橄榄油。
3.洋葱切丝，番茄略切放锅中翻炒。
4.放入番茄酱，盐糖，出锅浇在面上。
5.放上香菜，撒上黑胡椒，伴着吃吧~！
配上一杯红葡萄酒，安心享用吧~！
睡前喝豆浆1豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能给人体提供充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇，并促进脂肪燃烧;大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。所以睡觉前喝适量豆浆既有助于减肥，又能促进睡眠。睡前喝牛奶2睡觉前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能够有效改善睡眠质量，而且牛奶中的乳清蛋白有助于脂肪燃烧，所含的蛋白质容易被人体所消化吸收，还不会带来消化负担，并且能缓解饥饿感，就算是睡觉前喝也不用担心发胖。睡前喝蜂蜜3蜂蜜中所含的脂肪酸能加快肠道蠕动，有效调理，帮助排出体内毒素，改善便秘的状况，而且蜂蜜的卡路里非常低，睡前喝一杯蜂蜜水，不仅有助于排毒养颜，还能帮助燃烧脂肪，也不用担心会影响睡眠。睡前吃燕麦4燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够吸收体内的大量胆固醇，并使其排出体外，能帮助减去体内多余的脂肪，同事燕麦中还含有丰富的维生素B，不仅有助于降血糖，还能促进新陈代谢，晚上睡觉前吃燕麦不但不用担心发胖，反而还有很好的减肥功效。Tulaoshi.com
黄瓜调整脂肪代谢1黄瓜中所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。除此以外，黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有(图老师整理)减肥和调整脂质代谢的功能。香菇消食去脂2香菇中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，此外香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解，常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。番薯预防脂质沉积3适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。但要注意的是，过多摄入番薯会增加热量摄入，反而不利于降低血脂。冻豆腐消除脂肪4豆腐经过冷冻后，会产生一种酸性物质，这种物质可以帮助消除人体脂肪，经常吃冻豆腐，能让体内脂肪逐渐消失，从而达到刮油减肥目的。
三花减肥茶（北京同仁堂主任医师配方）
有种淡淡的中草药香气，不重
如果觉得苦，可以放些冰糖（其实不是很苦，本人也在喝呢）
大白菜减肥1大白菜中的钾含量丰富，能够快速排出体内多余的盐分，避免因盐分摄入过多导致的虚胖水肿;另外大白菜中的大量维生素C则能帮助保持体魄健康，用大白菜和海带，豆腐一起炖汤食用，既能起到减肥作用，又能保证身体健康。白菜怎么吃减肥2将白菜切丝，加葱姜蒜翻炒之后和大米一起熬粥食用，连续喝两到三天，能够起到一定图老师的减肥效果，但最好不要超过三天，以免新陈代谢的速度受影响。白萝卜减肥3白萝卜热量低，其中所含的芥子油能有效促进脂肪消耗和利用，消化酶能加快人体摄入的糖分，脂肪，碳水化合物代谢，避免体内大量毒素的聚集，具有极好的排毒减肥功效。白萝卜的叶子不妨也有丰富的营养成分，同样可以食用。白萝卜怎么吃减肥4白萝卜可以生吃也可以熟吃，生吃白萝卜是现在比较流行的一种方法，可以将白萝卜切丝，加甜椒，香菜，花椒，姜蒜和适量食盐，味精，白醋，白糖，香油拌匀腌制片刻后食用;　也可以将白萝卜磨成萝卜泥或者打成萝卜汁饮用，这样能加快身体细胞代谢，体内废弃物排除速度更快，具有明显的减肥功效。
苦瓜降火排毒1苦瓜中苦味素含量丰富，虽然味苦，但是排毒降火功效十分显著。并且苦瓜富含维生素C，脂肪和糖的含量也很低，非常适合减肥人群食用。苦瓜味甘性平，所含的膳食纤维能够延缓脂肪吸收;维生素C能够加速脂肪代谢，同时苦瓜中所含的少量有机酸除tuLaoShi.com了能促进钙磷的吸收之外，还能保护维生素C不会被分解，有效促进蛋白质和脂类吸收。苦瓜之所以减肥功效极佳，主要还是因为它的卡路里含量低，并且能够促进肠胃蠕动，排毒瘦身效果极好。卷心菜抑制脂肪吸收2卷心菜热量非常低，能够有效增强饱腹感，吃再多也不会出现热量超标的情况。并且卷心菜中含有维生素U，能够有效抑制脂肪吸收，快速清除体内毒素;卷心菜中的维生素C能有效增强免疫力，预防心血管疾病，加上其中特殊的生理活性蛋白，还能帮助皮肤伤口愈合，具有美容护肤的极好功效。同时卷心菜中还含有能促进胰岛素分泌的成分，能够帮助控制血糖上升，预防糖尿病。胡萝卜养血排毒3胡萝卜中的植物纤维含量丰富，能够加速肠道蠕动，除了能达到利膈宽肠的目的，还能防止癌症发生;加上胡萝卜中含降糖物质，而胡萝卜中的槲皮素，山奈酚有降血脂功效，因此，夏季常吃胡萝卜除了养血排毒，健脾和胃，加速体内汞离子排除之外，还能预防糖尿病。木耳清胃涤肠4木耳号称“肠胃清道夫”，其中所含的角质能够将人体消化系统中的残留灰尘，杂质统统吸附排除体外，起到清胃涤肠的功效，同时木耳能够帮助消化人体内的纤维类物质，除了清胃涤肠，还能排毒解毒，和血止血，治疗便秘。
蔬果籽瘦身又营养1葡萄籽提高新陈代谢葡萄籽中的花青素和反转醇等营养成分具有抵抗自由基的作用，将整粒葡萄连肉带籽打成果汁饮用，不但可以提升人体代谢，还能起到美容瘦身功效。冬瓜籽防止脂肪堆积冬瓜籽中含有丙醇二酸，这种物质能够有效抑制碳水化合物转化成脂肪，将冬瓜籽晾干磨成粉，放在白米粥中一起食用，能最大程度的防止脂肪堆积，起到瘦身功效。韭菜籽促进排泄(www.tulaoshi.com)韭菜籽中的维生素,钾，钙，铁，胡萝卜素等营养元素含量丰富，这些元素结合能够促进肠道蠕动，预防便秘，将韭菜籽晒干研磨成粉泡水服用，能够排除身体中的过多脂肪，起到不错的瘦身效果。蔬果皮的瘦身效果别忽略2香蕉皮分解脂肪我们知道吃香蕉排毒通便，但很少有人知道，香蕉皮其实也有瘦身效果，香蕉皮中含有丰富的血清激素和正肾腺激素，这两种物质有抑制淀粉吸收功效，将香蕉皮的内层部分刮掉，剩下的香蕉皮和果肉一起打成汁饮用，能够有效分解脂肪，促进代谢。柳橙皮促进新陈代谢青柳橙皮中有一种化学成分叫欣乐芬，这种物质能够有效促进新陈代谢，将柳橙皮削成薄薄的一段，用来沾巧克力酱食用，也能够起到减肥瘦身的功效。菠萝皮助消化菠萝皮中含有菠萝酵素，这种物质能够帮助促进肉类消化，将菠萝皮清洗干净后加水煮开，煮到菠萝皮变化褪色后饮用，对经常食用油腻食物，腰腹肥胖的人群来说是很好的瘦身饮品。日常生活中的常见减肥食物3西兰花西兰花除了能给人体提供大量维生素C，能够起到燃脂的功效之外，其中所含的维生素a，维生素c和胡萝卜素等抗氧化剂还能抵抗自由基，阻止脂肪形成;同时西兰花还含有高纤维，能降低肠胃吸收糖分，降低血糖，有助于减肥瘦身。猕猴桃猕猴桃的维生素B1和维生素C含量丰富，能够将体内的葡萄糖转化成热量，加速运动过程中肝糖的消耗，提高新陈代谢;同时猕猴桃中含有大量可溶性膳食纤维，能够增强饱腹感，促进肠胃蠕动，排除囤积在体内的废物，起到减肥瘦身功效。紫菜紫菜中含有丰富的维生素A，维生素B1和维生素B2，并且还含有纤维素和矿物质，能够帮助身体排除多余的废物和水分，有很好的瘦腿功效。
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