我今年30岁了，脸上长了好多痘痘，怎么办
我今年30岁了，脸上长了好多痘痘，怎么办
以前青春期的时候倒没怎么长，现在总长痘痘，基本都是在两颊，很疼，请问是怎么回事
扫除后青春期的美丽障碍
“后青春时期”这一名词，不知你是否听过，这个新鲜名词是指那些虽然已经过了青春期，却依旧在与痘痘、油光、粉刺、黑头等青春时期的肌肤问题做着斗争的人群。
其实，处于“后青春时期”，肌肤较之青春期更容易遭遇问题，因为生活和工作的双重压力让人应接不暇，而生理状况也常常捣出点小问题。加之处于这个炎热的季节，让你的肌肤问题越加严重。因而，要在“后青春时期”扫除美丽障碍，你需要花费更多精神和心力。
专家分析 “后青春时期”的成人痘与青春痘有区别，青春痘是油脂分泌旺盛堵塞了皮脂腺囊又引发细菌感染造成发炎；而成人痘多与压力、环境改变、内分泌失调、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关。
1．给痘痘喝绿茶
绿茶中的单宁酸功不可没，杀菌、爽身又不会对皮肤引起刺激。每次用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们足足地喝上一顿绿茶，消炎还能紧肤。
2．高纤维切断痘痘导火索
高纤维蔬菜可加快肠胃蠕动，减少便秘，切断引发痘痘的导火索，例如芥兰、芦笋、芹菜等都是很好的高纤维蔬菜。
3．痘痘惧怕茶树油
茶树精油可以说是抑油抗痘的高手，经常使用，痘痘就无法嚣张；另外，德国洋柑橘对快要冒出的青春痘极具“镇压”功效；而乳香对已经化脓、严重发炎的肌肤有治愈修复的作用。薰衣草对长成熟的痘痘有很大帮助，修复痘印也有很多辉煌纪录。
4．柠檬蛋清膜除痘
读者汶水的体会是：将柠檬挤出的汁混入一个蛋清，打均匀后，形成抗痘果酸面膜，涂在脸上30分钟后清洗掉，长期坚持效果显著。
专家分析 满面油光一般出现于青春期，年龄增长和心理上的焦虑导致“后青春时期”的肤质为两颊变干，Ｔ字部油脂分泌旺盛，尤其是那些本来就是油性肤质和混合性肤质的人，这种状况非常明显。
1．洗面时，对T字部稍加按摩
脸部肌肤中，尤其以T区最容易泛油光，因此清洁时要对T区特别“照顾”。
洗脸时，在鼻子和前额、下巴处稍加以按摩，以便将吸附在毛孔上的污垢彻底清洁干净，清除多余的油脂。
2．扑用蜜粉帮助吸油
化妆不一定就让你的肌肤受到伤害哦，油光问题，也可以用化妆来帮助解决呢。每天清晨化妆时，扑些蜜粉定妆，既可帮助吸油，还可延长脱妆时间，是一举两得的好办法。
3．随身备些化妆用吸油纸
吸油纸可以快速的吸去油光，而且十分方便，是很多女性习惯采用的控油方法。发现T字部油光可鉴时，用化妆吸油纸吸附，但这方法不可过于频繁使用。
专家分析 青春期的黑头粉刺多是因为新陈代谢过于旺盛导致的；后青春时期的毛孔堵塞则多与精神压力大、皮肤新陈代谢缓慢有关，皮脂堆积后又接触到空气而氧化变黑。
1．睡到自然醒
足足地睡一觉是释放精神压力最好的方法，在充足的睡眠中，皮脂分泌会变得正常而规律，并可以最大限度地吸收到护肤品中的养分。
2．每周使用清洁面膜将黑头吸附出来
清洁面膜的最大功效就在于清洁力较强，足睡之后，皮肤状态趋于正常，原本紧绷在肌肤深层的脏物得到有效的排解，此时敷用清洁面膜可以有效地将其加以清理。然后再涂用控油产品，可以有效改善黑头状况。
3．每晚的清洁工作要做两遍
想要将黑头长期有效地加以控制，每天晚上的清洁工作必须做两遍，先用专用的卸妆清洁品（最好是泡沫状的）洗净皮肤，再用清脂的洗面产品仔细地洗过全脸。
专家分析 毛孔粗大分为青春型和老化型。年龄小并是油性肌肤，多会因油脂分泌旺盛，造成皮脂堆积堵塞毛孔而将毛孔越撑越大；而老化型毛孔粗大是因年龄的增长，导致肌肤老化，张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊便开始变得松弛，毛孔就越来越明显。
冰块镇脸有暂时缩小毛孔的神效
虽说毛孔并不能真正意义的被缩小，但却可以试试让毛孔暂时缩小的小绝招。早晨上班之前，将冰块用毛巾包裹起来，敷在脸上十分钟，肌肤表面的温度会马上降下来，这时不仅出油现象被立即抑制，热胀冷缩的原理还让毛孔立马缩小，这个时候再涂抹控油保湿护肤品，保证让脸蛋清爽干净小半天。需特别提醒的是，在洗脸后一定要使用收敛水和毛孔收缩水，帮助收缩毛孔。在卸妆后一定要彻底清洁，才会使粗大的毛孔真正得到有效的“缩小”。
专家分析 处于“后青春时期”的朋友，精神和生活状态有所改变，皮脂的分泌也因受外界影响而变得不规律，加之生活的紧张度加剧，肌肤上表现为肤质不均匀。
1．每周两次瑜珈锻炼
让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。
2．随身准备一瓶芳香保湿喷雾
经常拿出来对着面部喷洒，肌肤亲吻水雾的过程也有着放松精神的作用。根据自己的皮肤，自制芳香保湿喷雾，10ml的纯净水加入2、4滴的精油，痘痘皮肤推荐茶树和薰衣草，此外在水分充足的情况下，会帮助痘痘好转，肌肤会富有光泽，令肤质不匀的状况得到有效的改善。
3．经常饮用凉白开
在写字楼里办公的冯伊还有个非常方便和行之有效的办法是经常饮用凉白开，这有效地加速了她体内毒素和废物的代谢。
处于“后青春时期”的你，是不是也遭遇到了以上五大美丽障碍呢？是不是也感觉十分烦恼呢，现在，就好好学习以上的方法，让自己告别肌肤问题的困扰
参考文献：http://www./bbs/ShowPost.asp?ThreadID=654
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相关问答：
作息时间要正常，保证休息的时间，少吃油腻和上火的食物，补品容易上火的也要少吃，别喝太多酒，保持皮肤清洁。
试试看用天然的薰衣草精油吧，或者茶树的，直接涂抹在痘痘上，或者滴在洗脸水利洗脸，我觉得是很有用的。
你可以用一下金霉素眼膏，非常好用的。你把脸洗干净。然后涂在痘痘上面。过2-3天就会有脓出来，你就挤掉他，用棉签把脓挤出来，然后，在涂一层金霉素眼膏，过2-3天就没掉了。.
关键是注意内调，少吃辛辣食物，多喝水，这个年龄多补充些维生素或者是胶原蛋白都比较不错昔日的贫困村，如今已成为“世外桃源”。
迄今世界最长跨海大桥――港珠澳大桥主体将全线贯通。
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　　长痘痘似乎应该是青春期小姑娘的事，可是很多女性到了30岁，却突然发现自己开始不停的冒痘痘。这是为什么呢?现代女性，生活工作压力大，作息不规律，常睡眠不足，都可能导致女性内分泌失调，也是成年女性长痘的重要原因。所以，如果你到了30岁左右，还不停的长痘痘，就要引起注意了，这是身体健康除了问题的信号。
　　长痘痘部位不同问题不同
　　成年痘和年轻时候长痘不同，尤其是痘痘多集中在下巴，就要警惕是不是内分泌出了问题，而肝不好的人痘痘都长在额头，看看你的痘痘都是什么问题的吧。
　　额头长痘额头上总是有痘痘，那你的肝脏可能已经累积过多的毒素。平常生活不规律、日夜颠倒、熬夜等都会让肝脏累积毒素。
　　右脸长痘肺部上火，喉咙干燥、咳嗽痰多的话，右脸都会长痘。
　　左脸长痘多数是因为血液排毒的功能降低，或者是肝脏出现问题，又或者是血液循环出现问题。
　　下巴长痘主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。
　　唇边长痘通常是因为便秘或者是肠热和吃了太多辛辣、油炸食物而导致。
　　成人长痘的原因有以下五点：
　　过度控油 皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，过度控油就会导致恶性循环。
　　吃错食物 富含碳水化合物的食物会加重成年痘，牛奶也和成年痘有所关联，但没有碳水化合物那么紧密，而低糖饮食能改善成人痘。
　　压力过大 作压力、生活压力，都会造成皮肤问题，压力过大，会导致内分泌失调，肌肤新陈代谢紊乱，痘痘就会接踵而来。
　　经常曝晒 适当晒晒太阳可以杀菌，但长时间在紫外线下曝晒，肌肤会过分流失水分而导致出油过多，间接就会引来痘痘了。
　　内分泌失调 成年人已经过了新陈代谢的旺盛期，皮肤油脂分泌开始减少，本不应该那么容易长痘，而长痘往往都与内分泌激素紊乱有关。
　　女性长痘痘吃点糙米燕麦
　　高血糖指数的饮食会导致长痘。可能的原因在于，这些食物会造成血糖快速上升，进而影响皮脂腺及表皮细胞，造成毛孔阻塞，最终使痘痘恶化。常见的高血糖指数食物有白馒头和白米饭等，相反，糙米、燕麦等低血糖指数食物能对抗痘痘。
　　其次，选择欧米伽3脂肪酸丰富的食物。摄取足够的欧米伽3脂肪酸能缓解长痘情况，因为这种营养素具有抗发炎的作用，有助降低痘痘的发炎程度。欧米伽3脂肪酸主要来自于鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、坚果类。
　　最后，选择高膳食纤维的食物。高纤维可以降低血糖反应，同时也能降低体内雄性激素的量(过多雄性激素导致皮脂腺分泌过分旺盛)，可显著改善长痘痘的情况。膳食纤维来自水果蔬菜和杂粮中。
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全部答案（共7个回答）
护理。平时多注意控油调理，饮食尽量清淡。
脸色不再红润成黄脸婆？这个与年龄无关，只要你懂得爱惜自己，里外结束的保养。一百岁还是脸色不红润哦。不想做黄脸婆的话，现在就开始做个勤的女人，每天做好保养的工课吧...
年龄大一点
阅历丰富一些
社会经验也相对丰富
所以说一见钟情会有难度
是的，人的睡眠时间与年龄有关，年龄越大，睡得越少。这是因为：
1、生理性因素：
一个人随着年龄的增长，需要睡眠的时间也发生变化。一般说来，年龄越大则睡眠的时...
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这个不是我熟悉的地区三十岁的女人为什么还会长痘痘_新闻中心_新浪网
三十岁的女人为什么还会长痘痘
　　30岁的岩岩见人就说她返老还童了，因为她的脸上长了青春痘。可是，为什么30岁的人脸上还会长痘痘呢？其实，青春痘并不是二十来岁人的专利。15-35岁的人很多都会不同程度地受到青春痘的困扰。起主导作用的是内分泌功能，雄性激素分泌活跃。毛孔被堵塞形成缺氧的环境，造成痤疮丙酸杆菌和其他细菌的大量繁殖，会形成大面积的红肿、溃烂，变成群聚性痘痘。那么，怎样才能根除青春痘呢？
　　据了解，传统的祛痘方法主要是依靠雌性激素和化学成分，对患者的身体有很大的影响，还有可能留下永久的疤痕。现在，有了一种安全有效的祛痘方法！荟草堂独创的冰疗法选用荟草堂纯天然祛痘系列产品，治疗中采用荟草堂专用的冰疗仪配合荟草堂专用秘方贴，专业治疗各类青春痘，痤疮，针对不同病情，专家检测，诊疗，出具祛痘方案，保证当日见效，七天炎症消退，十五天根除痘痘，绝不复发。荟草堂祛痘中心承诺：“不根除双倍退款。”
　　咨询电话：025-
电话：010-→ 30岁还一直长痘痘。
30岁还一直长痘痘。
健康咨询描述：
30岁了，还经常长痘痘，更尤其是会长一颗颗的，然后挤出来的是白色的一条条的，不知道那是什么，几乎天天都要去挤出来才能清空，有买茶树精油和薰衣草精油涂，都没有什么用啊
想得到的帮助：
挤出来是白色的那个一颗颗的是什么，满脸都是？该怎么办啊
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擅长: 消化内科,小儿内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑还是皮脂腺分泌旺盛引起的症状，需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下不能挤压。建议局部使用阿达帕林凝胶和服用皮肤病血毒丸或者湿毒清胶囊。需要流质易消化饮食。
擅长: 胃炎,十二指肠溃疡,呼吸系统疾病和各种内外妇儿的常
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擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛,慢性胃肠病,头痛,痛经,
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