（图一）（图二）（图三）肌肉中占76%；在心脏、肺中占80%；在肾中占83%；肝脏中占68%；脑中占75%。即便看起来非常健壮的骨头中也富含20%以上的水，所以说弥补水分对人类是非常重要的，宝宝更需求弥补水分。可是宝宝们不太会表达自个诉求，他们会口渴吗？需不需求喝水？下面咱们就从两种不一样思路剖析这个疑问。
一、从宝宝三种发育阶段来剖析：（图五）（图六）第一阶段
6个月内的宝宝千万不要额定喝水，单纯让宝宝弥补乳汁就能够了。喝水会让宝宝发生饱胀感，严峻搅扰乳汁喂食，然后影响宝宝的身体健康；其次过多喝水会增加宝宝肾脏盐分的丢掉，致使养分不良，最严峻的一种结果也许致使宝宝“水中毒”，致使宝宝昏倒或抽搐。（图七）（图八）（图九）（图五）（图六）ps：“水中毒”是指由于人体肾脏的继续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦吸取水分的速度超过了这个规范，过剩的水分会使细胞胀大，致使脱水低钠症，通常会致使头晕眼花、吐逆、衰弱无力、心跳加速等表现，严峻的会呈现痉挛、昏倒乃至危及生命。
2、宝宝吐奶拉肚子时，为防止孩子脱水，给宝宝口服富含电解质的补液盐，而且还有充足的白开水。
从不一样的喂食方法来剖析：（图五）（图六）1、母乳喂食
混合喂食的宝宝在6个月后，必定要在两餐之间恰当弥补水分，这么有助于宝宝的乳牙成长，也是对将来宝宝断奶非常有协助的。（图七）（图八）（图一十六）（图五）（图六）新生儿宝宝需求喝水吗？这是没有肯定的。家长需求依据孩子具体状况弥补恰当水分，不能过多也忌讳过少。那么在哪些状况是需求咱们给宝宝喂水？&
2、人工喂食
依据世界卫生组织、联合国儿童基金会规则：一向以母乳喂食的婴儿是不需求额定弥补饮用水的，母乳傍边水分能够满意宝宝的平时所需。可是母亲在平时饮食上必定要以清单为主，不要吃太油腻食物。（图七）（图八）（图二十一）（图五）（图六）留意：假如母亲本身上火或患病，最佳不要喂食宝宝母乳，这段心脏与肺部的整体功能最佳喝配方奶。
当宝宝长出第一颗乳牙时，宝宝才能够喝水，但不是肯定必要。这个时分宝宝喝水除了弥补所需求的水格外，更多的是催生氟化物来给宝宝新牙成长供给养分，所以说喝水主要是辅佐，千万不要让喝水替代别的液体，咱们仍是要以乳汁为主。（图七）（图八）（图二十六）（图五）（图六）第三阶段
1、6个月后，当母亲不方便给宝宝喂奶，宝宝出汗又多时，恰当喂宝宝白开水是非常必要的。
假如宝宝喝配方奶必定要调整好水与奶粉的比列，坚决不能冲好后又加水进行稀释，稀释的奶粉各种养分素含量都会削减，最终会致使养分不良和发育推迟。喝配方奶的宝宝在6个月后是需求喝水进行辅佐的，由于配方奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易被消化;傍边的乳糖含量也比母乳少，这些都会形成宝宝便秘，弥补水分能够减轻宝宝便秘。（图七）（图八）（图三十一）（图五）（图六）3、混合喂食
当宝宝长齐一切乳牙后，咱们就需求依据宝宝喜好来弥补引用水了。把准备好的水放到宝宝嘴边，让宝宝自个来吸吮，千万不要逼迫孩子。（图七）（图八）（图三十六）
3、增加辅食后得按需给宝宝喂些饮用水。（图七）（图八）（图三十九）
ps：宝宝在喂奶前、睡前两小时都不要喂水。
（图四十）（图四十一）（图四十二）（图四十三）
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新生儿：6个月内的宝宝不需要喝水！
新生儿：6个月内的宝宝不需要喝水！
“现在不养成喝水的好习惯，以后会不爱喝水的！”相信很多人都听到过这样的话，但是新生儿真的需要喝水吗？新生儿会口渴吗？不喝水会脱水吗？不喝水会上火吗？答案是：不需要喝水！只要是有规律的喂养宝宝，在健康状态下，6个月以内的宝宝都不需要喝水。喝奶也是补充水分的方式，母乳中80-90%的成分是水，尤其是前奶，所以奶量充足无需额外喂水；奶粉喂养的宝宝在冲泡比例严格的情况下也不需要喝水！出生— 3个月新生儿不应该喝水。因为新生儿的胃容量很小，如果喝了水，很容易产生饱腹感，从而减少了奶量摄入，容易引起影响不良。此外，太多的水会导致身体电解质紊乱，影响大脑和心脏的健康。4—6个月尽管给这个年龄的婴儿喂水不是那么危险了，但水仍然不是必需品！国外有研究显示，母乳喂养的婴儿即使在热带地区也不需要额外喝水，当温度上升到每天100°F（37.7℃）以上、天气非常炎热，配方奶喂养的宝宝可能需要喝一些水。6个月以上6个月宝宝已经添加了辅食，就需要喝水了，不然会容易引起便秘的问题。这个年龄的婴儿能够握住物体，你可以给他用学饮杯喝水，比如鸭嘴杯、吸管杯等。警惕水中毒！给宝宝喝太多水会导致水中毒。由于未满6个月的婴儿肾脏功能还没有发育完全，如果摄入了太多的水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，钠元素的过度流失会造成低血钠，引起水中毒，影响脑部活动的同时，还会造成脸部浮肿、体温过低、不安、嗜睡，甚至痉挛、昏迷。可以自行调整奶粉冲泡比例吗？当然不行！奶粉冲泡是有严格的比例要求的，是经过科学研究计算出来的，尽可能的模拟母乳，当宝宝喝了足够的配方奶，也就得到了充足的水分，不会产生口渴的感觉。奶粉冲浓了会导致宝宝消化不良，增加肾脏的负担；冲稀了则会导致蛋白质含量不足，引起营养不良！宝宝完全不可以喝水吗？6个月以下的宝宝在有需要的时候可以喝几口水，但不是大量喝水！有些家长会在奶瓶中放入几十毫升的水给宝宝喝，这样的做法绝对不可取！宝宝生病时需要喝水，比如发烧、便秘、腹泻的时候，需要用少量水来冲泡药物，同时也需要补充水分。不过当发生这样的情况时，更建议给宝宝饮用“电解质水”，它有助于平衡体内电解质，不用喝太多水，就可以快速补水，防止脱水。
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小婴儿喝水这件事儿！
家有小婴儿的宝爸宝妈对以下这一幕肯定不陌生：小区里或是家附近的公园里，处处可见家长带娃出来遛弯，大一点的孩子会欢快的跑啊闹啊，而尚不会走路的小婴儿则会老实的待在小推车里，害怕孩子渴了的家长们，大都会随身带着一个婴儿专用的饮水杯（或在奶瓶里装满水），过一小会就给孩子喂一次水，有的宝妈耐不住好奇心的驱使，随口问道：请问你这是给宝宝喂的什么呢？
宝妈回答:水啊！你看这太阳这么大，多喝水总坏不了，医生都让多喝水呢。
刚出生的小婴儿真的需要喝水吗？过量饮水的危害又有哪些呢？小科今天带你重新认识宝宝喝水这件事！
哪些宝宝不需要额外补水？
“母乳喂养的婴儿在满6个月前都不需要喝水”这是美国儿科学会（AAP），世界卫生组织（WHO），国际母乳会和中国卫生部，这四个权威机构的共识。
宝宝满6月龄至1岁，可以喂水，但每天喂水量需控制在在30-60毫升之间。
过度给宝宝喂水的危害
1易致“水中毒”
给新生儿喝水，很有可能会出现水中毒的危险。当血液被稀释、里面的电解质的平衡被破坏了的时候就会出现水中毒。太多的水会导致水中毒引起癫痫发作或者是昏迷。
给新生儿喝水会影响他的食欲。新生儿的胃都是很小的，当他喝了水之后，他的胃就会容不下母乳，或者配方奶粉，而新生儿吸收营养物主要是从母乳和配方奶粉中得到，水会降低宝宝从食物当中吸收营养物的能力。从而造成宝宝营养不良。
3增加宝宝的肾脏负担
医学博士提醒家长：“在给婴儿冲配方奶粉的时候，请严格按照奶粉冲泡表来稀释奶粉，不要加太多的水，加太多的水不但会降低奶粉的营养价值，而且还会加重宝宝肾脏分解的负担。”
简言之，别喂水，宝宝最需要的只有一样--那就是奶！
0-3岁宝宝怎样喝水才科学？
一、根据喂养方式喂水
1、母乳喂养的宝宝
一般来说，还未添加辅食的（6个月以内）宝宝，胃容量相对较小，饮食来源完全靠吃奶，而奶中80％都是水分，因此只要母乳充足，就没必要给宝宝额外补充水分。
2、奶粉喂养的宝宝
配方奶粉喂养的宝宝容易上火，可在两餐之间适当喂水。
3、添加辅食的宝宝
就6个月之后已经添加辅食的婴儿来说，可以在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分，这样能够帮助宝宝清洁口腔，有益于牙齿健康。
此外，宝宝生病发烧、夏天出汗多、冬天开暖气后不感蒸发多等体内缺水时也需要适当补水。
二、把握正确的喂水时间
对小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而会影响身体健康，比如吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。
另外，睡觉前也不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能自主控制排尿，夜晚排尿次数过多会影响睡眠质量，所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝宝喂水。如果真有必要，也尽量控制好水量。
三、了解宝宝缺水的症状
还不会说话的小宝宝即使渴了也“有口难言”，而大一点会说话的孩子如果渴了也常常不会说出来，所以这时候就要靠爸爸妈妈的好眼力了。如果宝宝出现以下症状，就说明宝宝需要喝水了：
1、宝宝口唇发干、不断用舌头舔嘴唇；
2、经常苦恼、烦躁、难以入睡；
3、换尿布时没有尿或尿色深黄；
4、大便变得干燥，硬结；
5、前囟或眼窝与正常相比有所凹陷（严重缺水）；
6、哭闹时眼泪相对减少，或是没有眼泪（严重缺水）。
给大家推荐一种国外90%的人都在用的减肥方法---奶昔减肥法，这种方法非常安全，非常健康，已经成为国外减肥瘦身的主流方法。
奶昔是通过选取人体所必需的营养食材代培自制奶昔，通过奶昔给身体补充科学均衡的营养，滋养机体细胞，从而调节五脏六腑（心、肝、脾、胃、肺）的各项功能，从而平衡代谢，使机体各功能恢复正常，使原本分解机体分解垃圾、排除毒素、分解脂肪的能力恢复，从达到减肥的目的，只有身体的五脏六腑个机体恢复正常，恢复健康，恢复排泄、排毒、分解脂肪的能力才能彻底的做到减肥不反弹的效果。
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婴儿需要喝水吗？
　　在宝宝刚出生没多久之后，妈妈们就会发现，婴儿、特别是新生儿的排水量非常大，每天要用将近十块纸尿布，每一块尿布上面都有屎有尿。有些妈妈就会疑惑，宝宝排水量这么大，是否需要另外给他喝水呢？对于这个问题，妈妈们也有两派不同意见――必须喝以及不用喝。究竟你的宝宝是不是需要喝水，其实因人而异。
宝宝是“水做的”
宝宝需要大量水分
　　宝宝需要大量水分
　　宝宝体内的水分相对较成人多，约占体重的70~75%。婴幼儿每天需要的水分大约是100~155毫升/公斤体重。年龄越小，需要的水分越多。因为小婴儿新陈代谢旺盛，热量需要的较多，但是肾功能浓缩的功能差，因此需要的水相对较多。婴幼儿需要足量的饮水，标准如下：
　　0～6个月：纯母乳喂养的婴儿不需要直接喝水，因为母乳中87%是水。
　　奶粉喂养的宝宝喂水量＝150毫升／公斤体重×体重－配方奶中的水量。
　　7～12个月：每天喂水2次，每次120～150毫升
　　1～3岁：每天直接饮水600～1000毫升。
　　额外补充：天气炎热、运动过后、空调房中、哭闹后、气候干燥、外出后、发热和腹泻之后。
宝宝还是喝白开水
　　应该给宝宝喝什么水？
　　1、纯净水：不宜给宝宝长期饮用
　　有的妈妈很紧张宝宝，什么东西都要无菌，连给宝宝的喝的水也特意买纯净水，其实这对宝宝并没有益处。因为纯净水有效地去除了钙、镁、铁、锰、锌、硅等无机物，虽然无污染物，但也无营养。而宝宝生长发育需要的矿物质有一部分是需要从水中得到的，长期饮用纯净水，会减少宝宝对矿物质和有益元素的摄入，特别是那些日常膳食中无法摄取或摄入量极少的微量元素如氟、锶、锌等，这对健康会带来不利的影响。另外，纯净水PH值一般为6.0左右，而我国生活饮用水卫生标准规定PH值为 6.5－8.5，小宝宝不宜长期饮用。
　　2、矿物质水：不宜给宝宝饮用
　　水中含有某些微量元素的天然地下水被称为矿泉水。但是每种矿泉水可能含有的微量元素不尽相同，可能你给宝宝喝的矿泉水里含有的矿物质并不是宝宝生长发育所需要的，甚至喝了这种矿泉水，反而造成某种微量元素过量，同时抑制了其它矿物质的吸收，这样长久下去可能对宝宝有害。
　　3、自来水：净化烧熟后给宝宝饮用
　　自来水中有效地保留了大量人体所需的营养元素，是宝宝的最佳选择。如果妈妈们担心自来水不够洁净，可以用净水器先过滤一下再烧熟饮用。
(文字/Elsa 图片/网络责任编辑/曹馨元)