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每天坚持喝柠檬水可以美白吗？
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其实喝柠檬水是可以有美白效果的，但是一定要在早晨喝，因为我听过的说法是假如在一天内喝柠檬水，再晒太阳是会变黑的，维C吸收阳光就会变成黑色素沉淀了，不知道是不是这样。有一段时间我和我男朋友超级迷恋喝柠檬水，但是有的时候不爱喝...
其实喝柠檬水是可以有美白效果的，但是一定要在早晨喝，因为我听过的说法是假如在一天内喝柠檬水，再晒太阳是会变黑的，维C吸收阳光就会变成黑色素沉淀了，不知道是不是这样。有一段时间我和我男朋友超级迷恋喝柠檬水，但是有的时候不爱喝外面的饮品店里的，总感觉放的不是柠檬，所以有的时候就在网上多买一点柠檬，一次买10几个，其实柠檬很禁得住放的，你只需要做的是打开袋子，不然里面有水气，很容易腐烂的，但是打开的柠檬放十天半月也没事的。对于喝柠檬水，我们可以用刀把柠檬切成一片片的，这样放到扎杯里，再倒一些蜂蜜，但是一定要搅拌搅拌的，不然蜂蜜会沉在底下的，容易造成上面一点味道都没有，喝到底的时候又特别甜。搅拌好了的柠檬水可以放在冰箱里冷藏，早晨喝一杯再去上班，真是新鲜又营养，不仅有美白的作用，还有通便减肥的效果哦。还有就是现在很流行的一些柠七，什么的，就是在雪碧或者可乐里加一片柠檬，我个人是不太喜欢这个口味，最惊讶的是上次去吃饭的时候，点的是酸辣土豆丝，结果上来的土豆丝是加了两篇柠檬的，超级酸，不知道现在柠檬都有这么多做饭了。见得最多的还是柠檬对于鱼啊，肉类的去腥作用。其实柠檬水还是有美白作用的，但是一定要坚持下去，起码对自己的皮肤以及身体是有效果的。但是我们也不要寄托太大的希望，毕竟肤色是很难改变的，而且喝的吃的只是起辅助作用，想要完全美白还是要跟明星学做手术吧
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每天坚持喝柠檬水是可以美白的。因为柠檬中富含很丰富的vc，可以减少黑色素沉淀有部分的美白效果。所以长期坚持喝柠檬水一定是对皮肤有好处的。但是值得一提的是柠檬是感光食物，所以如果你想靠喝柠檬水美白的话，用室友的话来说就是你只...
每天坚持喝柠檬水是可以美白的。因为柠檬中富含很丰富的vc，可以减少黑色素沉淀有部分的美白效果。所以长期坚持喝柠檬水一定是对皮肤有好处的。但是值得一提的是柠檬是感光食物，所以如果你想靠喝柠檬水美白的话，用室友的话来说就是你只能在夜晚躲在房间里“悄咪咪”地喝。“感光食物”是指富含铜等金属元素的食物，他们都可以直接或者间接地增加黑色素的生成。所以一般吃过感光食物之后在去太阳下面就很容易被晒黑，日常生活中除了柠檬还有很多常见的食物都是感光食物，如：胡萝卜、芹菜、土豆、橘子、菠菜、韭菜、红豆等等，所以如果是想美白的话，应该尽量少吃感光食物，尽量在晚上吃光感光食物，尽量在吃过感光食物之后不要在阳光下活动。&那么我们日常可以怎样吃柠檬呢？1.柠檬水将切成片的柠檬放入一勺喝的清水中泡，切记不要放太多，放太多可就酸了哟。2.蜂蜜柠檬将新鲜柠檬切片，放入玻璃容器中，在浇上蜂蜜，按你个人的口味适当的放蜂蜜，做成蜂蜜柠檬。在食用的时候取出用热水或纯净水冲泡即可。蜂蜜柠檬好喝又好看，只是有一点需要尽快使用哦，尤其是夏天，防止变质。3.柠檬汽水将柠檬对半切开。取一半的柠檬挤压出柠檬汁，另外一半切片。在杯中放入柠檬汁和一两片柠檬，然后倒入汽水，怕发胖的也可以放入苏打水，不过我本人更喜欢用汽水，加入百香果，口感会更佳。
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我觉得不一定，如果跟我说红枣能补血我信，如果跟我说吃什么能美白，吃什么能让人眼睛变大我是不太会相信的。要知道有些人可是严重受遗传因素影响的，我从小到大一直都比较黑，我也曾经为让自己能变白尝试过多种方法，像什么用珍珠粉制作...
我觉得不一定，如果跟我说红枣能补血我信，如果跟我说吃什么能美白，吃什么能让人眼睛变大我是不太会相信的。要知道有些人可是严重受遗传因素影响的，我从小到大一直都比较黑，我也曾经为让自己能变白尝试过多种方法，像什么用珍珠粉制作面膜呀、还有什么鸡蛋清做面膜呀、还有白糖洗脸呀，结果这张脸还是一如既往地黑，因为我爸就黑呀，我随我爸，用我妈的话说就是：“黑窝里还能掏出个白蛋？”我怀孕之前就从网上搜集了各种有关于怀孕方面的知识，想着尽量能让自己的宝宝生的可爱一些，像什么孕期坚持每天一个苹果生下来的孩子皮肤会比较白呀、还有多吃黑芝麻宝宝的头发会比较浓密且乌黑呀、还有各种其他的网上搜集的我都一一照做了，结果呢，我的感觉就是我孕期做的所有努力对我儿子没有丝毫的影响，我儿子生下来跟他爸爸像极了，所有的人都说简直是他爸爸复制黏贴了一下，没有哪一点是像我的，这让我很郁闷，重点是我这孕期的努力也是白费了。他爸爸长得比较白，我儿子也天生就白，即使是不做任何的防晒措施就这么晒一夏天，皮肤也不会很黑，顶多就是被晒的有些红，完全不像是皮肤黝黑的那种，过不了一个冬天就又变得很白了。我想这种白也不是用什么化妆品呀，坚持喝柠檬呀所能达到的效果。
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4人关注了此问题喝柠檬水能美白？柠檬水喝法大公开
现代人由于生活繁忙，以及食安问题，都会注重饮食以及运动保健，也有不少人开始自制维他命水或是有机轻食沙拉，天然与有机的东西在现代越来越受欢迎，而编辑今天要介绍以「美白淡斑」疗效风靡全球的柠檬水喝法，其实它不只有美白淡斑这个功能，它还能提高人体自愈力、抑制面疱、粉刺生长，还能变成纤腰美女！究竟它还有什么神奇疗法呢？柠檬要怎么挑选？要怎么喝才不伤胃？让编辑一次告诉你！为什么我们要喝柠檬水？《柠檬水，这样喝最正确》一书中提到所有水果中，柠檬所含有的柠檬酸最多，虽然我们平常所摄取的食用醋也含有柠檬酸，但是一百公克的食用醋却只含有两公克的柠檬酸而已，醋的疗效虽然已经获得科学方面的证明，但是醋的味道非常强烈，一口气喝掉一罐醋也很困难，但天然的柠檬水却能取而代之，因为它的成份跟醋相同，而带来的疗效也是醋的好几倍。柠檬水里的成分「柠檬酸」是一种有机弱酸，也是维生素C的来源。在生理学中，柠檬酸是将脂肪、蛋白质和糖转换为二氧化碳的重要代谢过程「柠檬酸循环」的主要化合物，在身体上，有助促成胶原蛋白的合成、帮助伤口愈合、增加免疫力、抗氧化、帮助废物代谢等等功能。柠檬水要怎么喝？柠檬水的基本作法非常简单，我们一天需要一颗到一颗半的柠檬，先利用工具榨出柠檬原汁，并放置玻璃容器保存，饮用前先用约200cc的冷开水稀释柠檬原汁，将稀释柠檬汁分成三杯，在三餐中各饮用一杯柠檬水。要怎么处理柠檬？把柠檬买回家之后，你可以先打开袋子并在室温下放三至五天，让残留的农药挥发掉。在清洗的时候，将柠檬放在水龙头下，并用刷子刷柠檬皮，而在制作的时候，为了不让维生素C挥发太快，不妨在切开前，先将柠檬放在冰箱里略为冷藏，新鲜的柠檬汁也要赶快喝完，这样营养才不会流失掉。饮用柠檬水前你应该知道的事柠檬水的味道很强烈，因此有些人喜欢加糖，不过一旦加糖就没有效果了。而有些人则为了想赶快看到成效，所以喝很浓的柠檬水，这么做也不对的！太浓的柠檬水会刺激胃部。一个柠檬榨的汁，最好用200cc的冷开水稀释最为洽当，也最有效果。而柠檬汁会刺激胃部，也最好别在餐前饮用，免得刺激胃部让食欲增加，所以最好在吃饭时同时饮用。
来源：QQ播客
跟面疱、粉刺说掰掰会长面疱、粉刺除了因为正值青春期之外，还有吃油炸食物、清洁没做好等等原因，如果在平时积极的饮用柠檬水，就不难转变为不容易长出面疱的体质，因为柠檬水能使荷尔蒙的分泌平衡化，又可以防止细菌感染。变成纤腰美女这样喝放眼望去，几乎韩国女团每位的身材都一级棒，不过她们所受的训练以及饮食控制不是我们一般人能持之以恒的。当然我们除了运动之外，也可以饮食而更快达到理想目标。 有人可以在一个月内瘦4公斤！用的方法就是柠檬水！最基本的方法就是在吃饭时各喝一杯约200cc的柠檬水，简单又不耗时，而且对身体机能非常有帮助呢！
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责任编辑：elizaliu
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柠檬美白秘籍大揭秘 教你柠檬美白祛斑的方法
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&&女性们经常用柠檬来美容减肥,那么怎么用柠檬来美白肌肤呢？柠檬水也有很好的护肤作用,那么如何泡柠檬水呢？
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你可能喜欢柠檬水只能美白不能减肥？
核心提示：柠檬水能减肥吗？很多人都会相信喝柠檬水能减肥，但柠檬水并没有大家传说的那般神奇。柠檬水富含维生素，对美白有一定效果，但是减肥效果却不明显。
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　　一直被胖友们认为是的好东西。能解油腻，柠檬水能排毒减肥，柠檬水能提高消化能力……这些关于柠檬水的减肥传言，相信大家也早有耳闻。但真相是，柠檬水并没有大家传说的那般。对于减肥，它的作用也备受争议。那到底柠檬水能不能减肥？
　　喝柠檬水能减肥吗？　　柠檬含有钙、磷、铁及B1、维生素B2、维生素C和等多种营养。当中，柠檬的维生素含量最为人们称道。因为富含维生素，用鲜柠檬泡水或榨汁来喝，能防止和消除皮素沉着，能起到美白的美容效果。但是它对减肥的作用并不大。　　要达到减肥的目的就要实现摄入热量低于消耗热量。如果你天天喝柠檬水，但是却不控制饮食，不增加运动量，减肥是不可能成功的。而且，喝过柠檬水后，人们容易感觉饥饿。食欲增强，反而会多吃。　　三类人不宜喝柠檬水　　1.患者　　因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收。胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。　　2.畏寒的人　　柠檬水是凉性的，畏寒的人不宜喝。另外，女性在经期时候也尽量不要喝柠檬水。　　3.患者　　虽说道很酸，但是柠檬含有大量的糖分。而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情。
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众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果。除了具有美容效果，柠檬还具有减肥效果。那么柠檬水能减肥吗？当然，柠檬水也能减肥。但因为柠檬水过酸，容易伤胃，不宜多喝。　　想了解更多与"美容小常识"相关的内容,请点击进入3721健康网《》频道
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