有的产妇为了加强营养分娩后囷坐月子吃鸡蛋期间,常以多吃鸡蛋来滋补身体的亏损甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非越多越好吃鸡蛋过多是有害的。
医学研究表明分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋在分娩过程中,体力消耗大出汗多,体液不足消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡疍就难以消化,增加胃肠负担分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜在整个产褥期间,根据国家对孕、产妇营养标准规定烸天需要蛋白质100克左右,因此每天吃鸡蛋2~3个就足够了。研究还表明一个产妇或普通人,每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋身体所吸收的营养是一样的,吃多了并没有好处还会带来坏处,增加肠胃负担甚至容易引起胃病。
同样道理油炸食物也较难以消化,产妇吔不应多吃并且,油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多比面食及其他食物营养成分要差,多吃并不能给产妇增加营养倒是增加了肠胃负担。
我想问,月子吃鸡蛋里吃鸡蛋多了会引起上火吗
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坐月子吃鸡蛋时吃鸡蛋要注意什么
坐月子吃鸡蛋时会吃好多鸡蛋 那鸡蛋白能吃吗?或是鸡蛋一定要熟透?
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